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关于【食用薄荷的功效】，薄荷功效与作用及吃法大全，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、薄荷泡水降暑消肿，但医生却提醒：饮用超过这个量，反而加重病情
- 2、食用薄荷的功效
1、薄荷泡水降暑消肿，但医生却提醒：饮用超过这个量，反而加重病情
薄荷的味道和其他的一些植物相比起来有明显的不同之处，薄荷吃起来能够让人感觉神清气爽，所以有很多的人喜欢用薄荷来制作成各种所喜欢的糖果以及其他的食物，薄荷味的口香糖和薄荷味的糖果也成为了人们的最爱。有许多人可能没有了解过薄荷的功效，只认为薄荷是一种比较好吃的东西，但其实薄荷除了好吃之外，对人的身体也是比较有好处的。
薄荷到底有哪些功效?
1、降暑。薄荷的功效是非常神奇的，在夏天的时候不和有非常明显的防暑功效，能够让自己体内的温度迅速下降，有许多农民在夏天需要下地干活的时候都会备上一壶薄荷茶，有部分人会觉得光喝薄荷茶味道有点古怪，因此还会加上甘草金银花等其他良性的中草药，这样搭配起来和不仅喝起来非常的好喝，而且还能够让自己避免中暑。
2、消肿。除此之外，薄荷还有消炎去肿的效果，如果在野外不小心磕伤或者是碰伤导致肌肉肿胀，这个时候可以选择将薄荷叶子捣碎敷在上面，不一会整个人会感觉凉飕飕的，伤口肿痛的部位也会逐渐的好转，不至于继续不停的疼痛，这就是因为薄荷本身就具有消炎的效果，也有部分医院会选择在消炎去肿的药物当中加入薄荷。
3、清新口气。薄荷其实还可以去除口腔内的异味，清洁口气，这种效果相信是很多人都了解的，毕竟现在薄荷味的口香糖随处可见，薄荷有一种非常奇特的成分，能够让人的口气变得清新无比，吃了薄荷之后会感觉口腔的异味都已经消失，而且还会觉得自己的口腔清洁无比。薄荷还可以预防口腔癌的产生，在平时是可以多吃的。
每一种植物其实都有自己的神奇功效，但是有些人故意将薄荷的功效夸大，认为薄荷是属于万能药材，但其实并不是这样，薄荷在农村随处可见，虽然说其效果的确是比较好的，但是也应该要注意服用过度，毕竟每天都吃对身体并不是非常好，身体的承受力是有限的，还是应该要注意服用的量。建议可以每天喝上一杯薄荷茶，其余时间改喝白开水，毕竟喝白开水才是人体最为需要的。
2、食用薄荷的功效
食用薄荷的功效
清热解暑、散热
少量的薄荷能够兴奋中枢神经，使周围的毛细血管扩张而散热，并且能够促进汗腺分泌，因此，薄荷具有降低体温的作用。薄荷的茎叶入药，辛、凉、气香、入肺、肝经，具有清热解暑、祛风消肿、利咽止痛的功效，经常用于风热头痛、咽喉肿痛、风热感冒、目赤疼痛等。
增进食欲、帮助消化
中老年人常吃一些薄荷粥，可以清心怡神，同时具有疏风散热、增进食欲以及帮助消化等多种功效。炎热的夏日，在家中用薄荷给自己做份“凉汤”来喝，不仅可以解渴，还可以解暑，一举多得你可以试一试喔。薄荷的功效与作用比较多，小编建议消化系统不好的人可以经常食用薄荷，这样有助肠胃消化吸收。
消炎止痛
当代科学家们对大量药物进行了研究，发现薄荷叶具有阻止癌症病变处的血管生长，使癌肿瘤得不到血液的供应，最终“饥饿”而死。薄荷的功效与作用还有很多，夏季是蚊虫较多的季节，在卧室靠窗的地方放上几株薄荷草，每天睡觉前喷一些水，让薄荷的'香味充分的散发出来，那些不堪忍受香味的蚊子就会落荒而逃的。如果不小心被蚊虫叮咬，可用薄荷汁液止痒，使用以后清凉舒适。
薄荷的禁忌
1、孕妇不宜过大食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜多用。
2、肺虚咳嗽、阴虚发热多汗、血虚眩晕患者也应慎用。
3、薄荷具有提神醒脑的功效，故晩上不宜饮用过多。
薄荷的常见用法就是将其泡水或者是制成糖果食用，有很强的清凉提神的作用。薄荷的食用方法也不止这些，感兴趣的朋友可以自己尝试着做一些薄荷菜。但是要注意的是，孕妇以及哺乳期的女性是不宜食用薄荷的，避免造成身体不适。
食用薄荷的功效
薄荷的功效
发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒
全草可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症
薄荷中含有的薄荷醇，可清新口气，缓解腹痛，利尿，化痰，健胃，助消化
薄荷的食用方法
薄荷可做粥，采新鲜薄荷适量，粥快做好的时候放入，增进食欲，帮助消化
薄荷煎蛋，少量薄荷切碎，和鸡蛋液搅拌在一起，煎熟，可缓解油腻，增进食欲
薄荷可做糕点，把薄荷榨汁，除渣，跟糯米粉一起，可以做成味道清凉的糕点
薄荷凉茶，可以用新鲜薄荷冲泡，也可用干薄荷冲泡，味道清凉，醒脑提神，还可泻火
薄荷蜂蜜，这个不容易采到，起初是淡淡的绿色，放的时间久了，呈琥珀色，有薄荷气味，但没有薄荷的清凉感，口感与其他蜂蜜也不同，薄荷蜂蜜可利咽喉，润肠道。
薄荷叶怎么吃
1、薄荷汁
榨汁总是最简单的一种吃法，薄荷叶也不例外。薄荷叶本身味道就很开胃健脾，所以食用起来不会有口感上的不适。但是也有少部分人会觉得薄荷过于清凉，这时候,可以适当在薄荷汁中加入一些调料，让薄荷汁更能满足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的营养价值。薄荷叶榨汁的话可以有清凉解暑的作用，当然可以根据自己的口味选择加入一些奶啊或者是糖，口感会更好。
2、薄荷汤
薄荷汤大家应该很少吃。其实薄荷汤汤的做法很简单，只需要将新鲜的薄荷叶用清水冲洗干净即可。然后再将洗净的薄荷叶放入煮沸的水中，用开水焯一下，根据自己的口味放入少许盐、糖或者其他调味料，就可以享受到薄荷汤健脾开胃、解毒败火的功效了。薄荷叶煮汤的话可以开胃健脾还可以有去火的作用，适合夏季食用。
3、薄荷粥
我们吃惯了白粥，我们也可以用薄荷叶煮粥，可以尝到薄荷清凉健脑的味道，如果在往粥中加入一些自己喜爱的小菜，一起蒸煮完成，岂不是美味佳肴。薄荷煮粥，可以有清热解毒醒脑的作用，对于清热解毒有帮助。
食用薄荷的功效
清热解暑、散热
少量的薄荷能够兴奋中枢神经，使周围的毛细血管扩张而散热，并且能够促进汗腺分泌，因此，薄荷具有降低体温的作用。薄荷的茎叶入药，辛、凉、气香、入肺、肝经，具有清热解暑、祛风消肿、利咽止痛的功效，经常用于风热头痛、咽喉肿痛、风热感冒、目赤疼痛等。
增进食欲、帮助消化
中老年人常吃一些薄荷粥，可以清心怡神，同时具有疏风散热、增进食欲以及帮助消化等多种功效。炎热的夏日，在家中用薄荷给自己做份“凉汤”来喝，不仅可以解渴，还可以解暑，一举多得你可以试一试喔。薄荷的功效与作用比较多，小编建议消化系统不好的人可以经常食用薄荷，这样有助肠胃消化吸收。
消炎止痛
当代科学家们对大量药物进行了研究，发现薄荷叶具有阻止癌症病变处的血管生长，使癌肿瘤得不到血液的供应，最终“饥饿”而死。薄荷的功效与作用还有很多，夏季是蚊虫较多的季节，在卧室靠窗的地方放上几株薄荷草，每天睡觉前喷一些水，让薄荷的'香味充分的散发出来，那些不堪忍受香味的蚊子就会落荒而逃的。如果不小心被蚊虫叮咬，可用薄荷汁液止痒，使用以后清凉舒适。
薄荷的禁忌
1、孕妇不宜过大食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜多用。
2、肺虚咳嗽、阴虚发热多汗、血虚眩晕患者也应慎用。
3、薄荷具有提神醒脑的功效，故晩上不宜饮用过多。
薄荷的常见用法就是将其泡水或者是制成糖果食用，有很强的清凉提神的作用。薄荷的食用方法也不止这些，感兴趣的朋友可以自己尝试着做一些薄荷菜。但是要注意的是，孕妇以及哺乳期的女性是不宜食用薄荷的，避免造成身体不适。
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