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- 1、怀孕时，吃了这些会宫缩、流产吗？别怕！妇产科医生来解答
- 2、孕妇可以吃薏米不：怀孕可以吃薏米吗
1、怀孕时，吃了这些会宫缩、流产吗？别怕！妇产科医生来解答
为了宝宝的健康，孕妇总会特别留意饮食，许多人也会提醒孕妈吃了哪些食物，会对肚子里的宝宝造成伤害。到底哪些食物是真的不能吃，哪些只是误区？我们邀请妇产医生为我们一一解答！
Q1：怀孕时不能吃含酒精的食物，否则对胎儿有影响？
过去已经有研究证实，若孕妈摄取酒精，酒精会经过胎盘传给胎儿，进而影响胎儿的健康。国外的研究也有发现，长期酗酒的母亲，生出来的宝宝，其脸部特征会出现异常，甚至有学习障碍、发展迟缓等现象。
许多孕妈都知道怀孕期间不宜喝酒，但含酒的食物，比如啤酒鸭、米酒蛋花汤、酒糖巧克力，也同样应该避免吗？含酒的食物大多都有经过高温处理，酒精成分已经挥发不少，但仍不建议在怀孕期间吃含酒精的食物。
然而，若孕妈不小心吃到含酒精食物，不必过度感到慌张。通常是在孕妇长期酗酒的状况下，才会对宝宝的身心健康造成永久性的伤害，若只是偶然摄取少量酒精，不至于会严重危害胎儿的健康，只要往后再多加注意即可。
Q2：怀孕时吃冰，会引发子宫收缩吗？
有不少孕妈担心吃冰会引起宫缩，进而导致早产或流产。国外学者曾进行痛经相关研究，了解温度高低是否会影响到子宫收缩。在动物实验中的结果发现，低温会让子宫收缩的强度变大，但收缩频率降低；在高温的情况下，子宫收缩的强度则变小，但收缩频率较高。然而，对于人类而言，到底吃冰是否会引发子宫收缩，目前没有定论。
怀孕时吃冰，其实并不会影响到胎儿，但孕妈反而要更加注意自己的身体健康。如果经常吃冰，或者一下子吃大量的冰，会导致血管收缩，有些人会因此感到头痛，当冰进入肠胃道，也容易刺激肠胃道的神经而导致胃痛。若孕妈以往吃冰时，就会有不舒服的症状，那在怀孕期间也应避免吃冰，或评估自己的状况减少吃冰的频率。
Q3：怀孕时吃薏仁，容易导致流产吗？
薏仁是一种常见的中药材，在一般人的印象中，薏仁具有利水渗湿、清热等功效，许多孕妈到了怀孕后期，会希望用薏仁消除水肿，但传言孕妈吃薏仁容易导致流产。从西医的角度来看，目前没有研究证实薏仁会导致流产，但若孕妈有疑虑、会感到担心，注意不摄取过量就好。
Q4：怀孕时吃海鲜，容易生出过敏宝宝？
海鲜被认为是高致敏食物，因此不少孕妇担心吃了海鲜，会导致胎儿出生后有过敏的现象。研究显示，宝宝的过敏体质，通常是遗传自父母亲，若孕妈本身具有过敏体质，宝宝过敏的机率就会增加，同样的，若孕妇对海鲜过敏，生出的宝宝也有较高机会对海鲜过敏，但倒不是因为吃了某样食物，就会导致宝宝过敏。因此，若孕妈本身对于海鲜没有过敏，依然可以安心食用海鲜。
Q5：怀孕时可以吃火龙果、奇异果吗？
有些准妈妈担心上述水果属性较寒凉，食用会对胎儿造成不良影响。但其实，奇异果、火龙果当中都含有酶，能刺激肠胃蠕动，若孕妈有便秘的情形，还能够协助消化、促进排便。
由于我们通常是生吃水果，不会将水果煮熟，孕妈要留意卫生，将水果洗干净再食用，以免将细菌吃进肚子里而导致肚子痛、甚至引发肠胃炎等情形。另外，即使吃水果能帮助消化，仍不宜食用过量，以免导致肠胃蠕动太快而拉肚子，建议以1天1份水果为原则。
Q6：怀孕时，可以喝绿拿铁吗？
绿拿铁并不是指咖啡加牛奶！现代人工作繁忙，常常三餐都在外吃，导致营养摄取量不足，因此流行将新鲜蔬菜、水果打成蔬果汁，以更快速地摄取营养成分，也有不少孕妇跃跃欲试，想尝试自己制作绿拿铁，在怀孕期间饮用。
由于蔬菜、水果皆含有膳食纤维、维生素，喝蔬果汁确实有益身体健康，可以帮助消化，但建议不要三餐都只喝蔬果汁，而是在正常饮食之外喝一两杯绿拿铁，以免造成营养失衡。另外，由于制作绿拿铁所使用的食材，通常是未煮熟的蔬菜、水果，因此，在制作蔬果汁之前，要将食材确实清洗干净再打成果汁，以免危害到身体健康。
2、孕妇可以吃薏米不：怀孕可以吃薏米吗
怀孕可以吃薏米吗
孕期女性能够吃薏米，但要注意食用量，不能多吃。
薏米属于粗粮，有除水利湿的作用，对于缓解女性孕期水肿、预防便秘有很大帮助，从这个角度来说，孕妇是可以吃薏米的。
但是需要注意的是，薏米性质偏寒凉，吃多了可能会导致腹胀、消化不良，所以要注意食用量。做薏米的时候可以掺杂在细粮中食用，比如熬粥就是不错的选择。
孕妇在饮食上需要注意什么呢
1、孕妇的饮食应该清淡、易消化。女性怀孕以后运动量相对减少，肠胃消化功能相对较弱，如果吃了生冷、坚硬、不易消化的食物会加重孕吐，还会造成肠胃不适，因此食物最好以温热、细软为主。
2、孕妇的饮食应该多样化，营养全面。胎儿通过母体吸收营养，如果营养物质太过单一，肯定会造成生长“偏科”。
因此蛋白质、维生素和微量元素等营养都要兼顾，需要从多种食物中摄取营养，怀孕前三个月的孕妇还应该按剂量补充叶酸。
3、食物种类多，不代表可以暴饮暴食。女性孕期饮食是一门科学，饮食既要满足母亲和胎儿营养所需，又不能吃得太多造成母儿肥胖，否则会提高妊娠并发症风险，还会给生产带来难度。
孕妇一般在怀孕晚期增重明显，临床建议在孕晚期时一周增长0。5公斤左右是合适的，女性整个孕期增重12到15公斤，将胎儿体重控制在5到6斤为宜。
4、有妊娠并发症的女性饮食要谨遵医嘱。有些孕妇在孕期会出现高血压、高血糖、甲减等问题，这个时候饮食就需要谨遵医嘱了，如果能通过饮食和运动将指标控制稳定最好，毕竟孕期服药对母儿都会有一定影响。
怀孕可以吃薏米吗
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要慎食。
这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物；《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”；
《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。
而现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。
薏米的营养价值
在它里面含有非常多的营养元素，比如说维生素，碳水化合物，还有就是膳食纤维。
所以在这样的情况之下，如果我们想要让自己的身体变得越来越健康，那么我们就要在平时的饮食结构当中多吃一些薏米，这样就会非常有效的帮助大家保养身体。
薏米的功效和作用
1、美容
对于很多爱美的女性来说，她们平时最为关心的一个话题，那当然就是我们可以通过什么样的方式让自己衰老的速度变慢，还有就是可以让自己的肌肤永远保持水嫩光滑。
其实，想要变成这样非常的容易，只要我们在平时经常的吃一些薏米就可以了。
因为它里面含有比较多的维生素，而这种元素对于保持皮肤的弹性来说，具有非常重要的意义，并且在它所含有的众多的维生素当中，有一种元素对于抗击衰老具有重要的作用，这种元素就是维生素E。
因为经过研究证明，这种元素可以非常好的清除身体当中存在的自由基，从而让人体衰老的进程变慢。
还有就是在它当中还含有解酵素。这种元素的作用在于它可以使大家的皮肤角质层软化，这样就可以让那些皮肤粗糙的人群，很好的改善皮肤出现的这种症状，再加上它里面还含有蛋白质这种元素。
这样我们在吃薏米的时候，就相当于在给身体当中补充这两种元素，从而可以很好的帮助大家获取好肌肤。
而且它里面还含有比较多的膳食纤维，要是我们经常吃，就可以很好的促进肠道的蠕动，这样就会有利于身体进行排毒，只有身体里面没有毒素的存在，这样才可以帮助我们更好的帮助自己养护肌肤。
2、防癌
对于很多人来说，癌症是一个会让很多人避而不及的词语。因为随着现在生活条件逐渐变好，在这样的.情况之下，大家的健康状况本来应该紧随着升高，但是现实的状况呢？却是很多人的身体质量状况逐渐的下降。
面对这种情况，只有我们在平时的生活当中格外的注意，那么才能够防患于未然。
那么在平时的生活中，我们除了要加强身体的锻炼之外，我们还可以通过吃一些防癌的食物，来避免这种情况的发生。而经常吃薏米就可以很好的预防癌症。
这是因为在它当中含有一种成分叫做薏米脂，这种元素的作用在于能够非常好的帮助抑制身体当中癌细胞的增加，还有就是对于胃癌，还有子宫癌等疾病，有很好的预防作用。
而且现在很多人由于平时不卫生的生活习惯，就会导致很多人出现脚气的状况。人一旦患上这种疾病，不仅会造成自己的苦恼，而且这种病还具有传染性，一不小心就会危害家人的健康。
所以一旦你患有这种病的时候，那么你就可以经常吃薏米，因为在它当中，含有一种元素叫做维生素B1，这种元素对于治疗脚气有非常好的功效。而且你知道吗？在它当中含有一种水溶性纤维。
这种物质可以很好的吸收身体当中所含有的脂肪，从而对于那些想要追求减肥塑身，还有就是想要降血压的人群来说都具有非常好的疗效。所以我们在平时的生活当中，不妨多吃一些薏米来帮助我们调养身体。
怀孕可以吃薏米吗
孕期女性能够吃薏米，但要注意食用量，不能多吃。
薏米属于粗粮，有除水利湿的作用，对于缓解女性孕期水肿、预防便秘有很大帮助，从这个角度来说，孕妇是可以吃薏米的。
但是需要注意的是，薏米性质偏寒凉，吃多了可能会导致腹胀、消化不良，所以要注意食用量。做薏米的时候可以掺杂在细粮中食用，比如熬粥就是不错的选择。
孕妇在饮食上需要注意什么呢
1、孕妇的饮食应该清淡、易消化。女性怀孕以后运动量相对减少，肠胃消化功能相对较弱，如果吃了生冷、坚硬、不易消化的食物会加重孕吐，还会造成肠胃不适，因此食物最好以温热、细软为主。
2、孕妇的饮食应该多样化，营养全面。胎儿通过母体吸收营养，如果营养物质太过单一，肯定会造成生长“偏科”。
因此蛋白质、维生素和微量元素等营养都要兼顾，需要从多种食物中摄取营养，怀孕前三个月的孕妇还应该按剂量补充叶酸。
3、食物种类多，不代表可以暴饮暴食。女性孕期饮食是一门科学，饮食既要满足母亲和胎儿营养所需，又不能吃得太多造成母儿肥胖，否则会提高妊娠并发症风险，还会给生产带来难度。
孕妇一般在怀孕晚期增重明显，临床建议在孕晚期时一周增长0。5公斤左右是合适的，女性整个孕期增重12到15公斤，将胎儿体重控制在5到6斤为宜。
4、有妊娠并发症的女性饮食要谨遵医嘱。有些孕妇在孕期会出现高血压、高血糖、甲减等问题，这个时候饮食就需要谨遵医嘱了，如果能通过饮食和运动将指标控制稳定最好，毕竟孕期服药对母儿都会有一定影响。
本文关键词：怀孕初期可以吃薏米吗，孕期不能碰的18种食物，怀孕吃啥最容易掉胎，怀孕可以吃薏米吗，怀孕可以吃薏米吗中期。这就是关于《孕妇可以吃薏米不，怀孕可以吃薏米吗（吃了这些会宫缩、流产吗）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
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