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- 1、孩子注意力不集中怎么办？医生：从病因着手解决，爸妈对照试试
- 2、小孩专注力不集中怎么改善：孩子注意力不集中怎么改善
1、孩子注意力不集中怎么办？医生：从病因着手解决，爸妈对照试试
孩子上课爱走神、注意力不集中、多动、学习成绩等等问题一直困扰着无数家长，今天本文就从影响孩子注意力的原因，导致的结果等多个角度来帮助爸妈找到解决的方法。
以下因素可能会导致注意力不集中：
因素一：营养与睡眠
1、缺铁、缺锌、缺钙都会影响孩子的专注力。
2、铅过量。比如说像现在尾气排放比较严重，孩子如果摄入了过多的汽车尾气会容易造成铅过量，也会影响孩子专注力的培养。
3、夜间睡眠不足，会严重影响白天的学习效率，导致注意力涣散。
补救措施：饮食方面，要多让孩子吃鱼、鸡蛋、牛肉、鸡肉等富有蛋白质的食物，适量补充核桃，杏仁等坚果，多喝牛奶、豆浆、小米等，都可以改善记忆力和注意力。忌长期食用汉堡、薯条、油炸食品、膨化食品等垃圾食品，碳酸类饮料更是大敌，要敬而远之。
因素二：外界环境过度刺激
1、参加过多的兴趣班，容易让孩子产生厌学情绪，在读书时容易出现注意力不集中。
2、过早、过度使用电子产品。孩子读书时课本是静态、平面的，而孩子曾经看过的这些电子动画片是动态的，它给予孩子的刺激更为强烈，孩子可能未来就很难专注到课本的学习当中。
补救措施：孩子的课余兴趣班不需要太多，过多兴趣班既浪费钱又损害孩子的精力。家长要多留心孩子展露出来的潜力和兴趣爱好，重点培养一两个即可。要注意孩子的劳逸结合，玩手机、游戏机时，建议在家中置办了一个声音计时器，家长与孩子协商好时间，到时间后提醒孩子自觉放下。这是一个反复经历的过程，在此期间家长不要生气发脾气，要耐心的提醒和引导孩子，逐渐形成一个好习惯。
因素三、父母亲人过度溺爱
很多家庭里面会出现这样的包办型父母，孩子所有的事情都由父母代劳，孩子只需要做到一点就是好好学习，但是我们往往会发现事与愿违，越是溺爱的孩子反而成绩更差。
补救措施：父母尤其是祖父母，不能无条件溺爱孩子，从2周岁开始，要给孩子立规矩，学会对孩子有效地说"不"。要让孩子自己承担起自己房间的所有东西，比如打扫自己的房间、清理自己的物品。在学习上也要自己做好，比如遇到不会的题要自己先思考、自己完成作业任务等等。
因素四、儿童多动症
1、多动、冲动型
男孩患病率高于女孩，表现为上课坐不住、各种小动作多、注意力不集中、特别多话、常干扰他人活动、缺乏思考、不顾后果、冲动易怒，甚至破坏东西、打架斗殴。
2、注意力缺陷型
调查显示，约10%——15%的多动症儿童没有明显的多动，而是以注意力不集中为突出表现。患者常常在听课、做作业或其他活动时注意难以持久，容易因外界刺激而分心。如课堂作业或家庭作业。做事拖拉，不能按时完成作业或指定的任务。患者平时容易丢三落四，经常遗失玩具、学习用具，忘记日常的活动安排，甚至忘记老师布置的家庭作业。
注意力缺陷、活动过多和行为冲动都是多动症的核心症状，具有诊断价值。
2、小孩专注力不集中怎么改善：孩子注意力不集中怎么改善
孩子注意力不集中怎么改善
一、幼儿注意力发展的特点。
1、无意注意占优势，有意注意正在发展。
年龄越小，宝宝的注意力越是无意识的，即它的注意不需要主观努力，主要会对一些有趣的物体吸引，从而产生兴趣。而随着年龄的增长，则需要主观努力，主要以有意注意为主。而宝宝如园之后，一些有目的组织活动可以促进宝宝有意注意的发展。
2、注意时间的长短。
一般情况下，注意力集中的时间随年龄增长而逐渐递增：3～4岁婴儿能集中注意10分钟左右，4～5岁15分钟左右，5～6岁20分钟左右。
二、注意力的培养方法
1、激发兴趣，通过新奇的事物引发幼儿注意。
(1)颜色鲜艳，对比明显，富于变化的物体。
幼儿喜欢颜色鲜艳的物体，颜色对比比较明显。家长在给宝宝选择玩具、图书等要尽量颜色鲜艳，对比强烈，给幼儿颜色上的'冲击，可以在最大程度上吸引宝宝。
(2)新奇、活动的物体。
能活动的玩具，会跳舞的玩偶，可以组装的拼片，立体活动图书，插卡组装等都能够在最大限度上吸引宝宝，通过活动的物体的操作，增进宝宝的知识经验，促进宝宝注意力的发展。
(3)不断变化的新环境。
家长要带领宝宝去参观动物园、公园、花园等，通过参观这些新奇的事物，引起宝宝的兴趣，吸引宝宝注意。另外，家长也可以随时变换幼儿周围的环境，例如，经常变换寝室中物品的摆放位置等，引导宝宝观察周围环境的变化。
2、通过游戏的形式进行活动，从幼儿最感兴趣的形式入手。
游戏是幼儿时期最感兴趣的活动，生动有趣的游戏可以让幼儿精神愉快，注意力高度集中。前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。
3、以鼓励为主，能够在活动中体验成功的快乐，激发探索的欲望。
在活动中成功，幼儿能够体验愉快的情绪体验，从而精神愉悦，精力充沛。
而这样的活动也能激发幼儿再次注意的兴趣。因此，家长为幼儿创设的活动要符合幼儿的年龄特点，能够在原有水平上克服困难解决问题，有欲望去探索这个事物。因此，家长应该是表扬鼓励为主，能够让宝宝体验到成功，激发再次注意的兴趣。
4、引导幼儿能够在规定的时间内完成任务。
良好的注意力需要人在短时间内完成任务，因此，引导幼儿在规定的时间内完成一件事情，可以促进宝宝注意的稳定性，逐渐增强注意力的时间。例如，要求宝宝在10分钟内完成一件涂色作品，宝宝就会有一定的时间概念，不自觉的要求自己全神贯注，增强宝宝有效注意的时间。
5、随时做好有意识的引导。
家长有意识的引导幼儿关注一件事物，这也是提高注意力的一个非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一只飞着的小鸟，可以引导宝宝看一看，鸟的颜色是什么样的?它的翅膀是怎样的?它怎样叫?等，在这个过程中，宝宝专注的观察这只鸟，带着一定的目的去观察，有利于宝宝注意稳定性的发展。
孩子注意力不集中怎么改善
一、幼儿注意力发展的特点。
1、无意注意占优势，有意注意正在发展。
年龄越小，宝宝的注意力越是无意识的，即它的注意不需要主观努力，主要会对一些有趣的物体吸引，从而产生兴趣。而随着年龄的增长，则需要主观努力，主要以有意注意为主。而宝宝如园之后，一些有目的组织活动可以促进宝宝有意注意的发展。
2、注意时间的长短。
一般情况下，注意力集中的时间随年龄增长而逐渐递增：3～4岁婴儿能集中注意10分钟左右，4～5岁15分钟左右，5～6岁20分钟左右。
二、注意力的培养方法
1、激发兴趣，通过新奇的事物引发幼儿注意。
(1)颜色鲜艳，对比明显，富于变化的物体。
幼儿喜欢颜色鲜艳的物体，颜色对比比较明显。家长在给宝宝选择玩具、图书等要尽量颜色鲜艳，对比强烈，给幼儿颜色上的'冲击，可以在最大程度上吸引宝宝。
(2)新奇、活动的物体。
能活动的玩具，会跳舞的玩偶，可以组装的拼片，立体活动图书，插卡组装等都能够在最大限度上吸引宝宝，通过活动的物体的操作，增进宝宝的知识经验，促进宝宝注意力的发展。
(3)不断变化的新环境。
家长要带领宝宝去参观动物园、公园、花园等，通过参观这些新奇的事物，引起宝宝的兴趣，吸引宝宝注意。另外，家长也可以随时变换幼儿周围的环境，例如，经常变换寝室中物品的摆放位置等，引导宝宝观察周围环境的变化。
2、通过游戏的形式进行活动，从幼儿最感兴趣的形式入手。
游戏是幼儿时期最感兴趣的活动，生动有趣的游戏可以让幼儿精神愉快，注意力高度集中。前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。
3、以鼓励为主，能够在活动中体验成功的快乐，激发探索的欲望。
在活动中成功，幼儿能够体验愉快的情绪体验，从而精神愉悦，精力充沛。
而这样的活动也能激发幼儿再次注意的兴趣。因此，家长为幼儿创设的活动要符合幼儿的年龄特点，能够在原有水平上克服困难解决问题，有欲望去探索这个事物。因此，家长应该是表扬鼓励为主，能够让宝宝体验到成功，激发再次注意的兴趣。
4、引导幼儿能够在规定的时间内完成任务。
良好的注意力需要人在短时间内完成任务，因此，引导幼儿在规定的时间内完成一件事情，可以促进宝宝注意的稳定性，逐渐增强注意力的时间。例如，要求宝宝在10分钟内完成一件涂色作品，宝宝就会有一定的时间概念，不自觉的要求自己全神贯注，增强宝宝有效注意的时间。
5、随时做好有意识的引导。
家长有意识的引导幼儿关注一件事物，这也是提高注意力的一个非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一只飞着的小鸟，可以引导宝宝看一看，鸟的颜色是什么样的?它的翅膀是怎样的?它怎样叫?等，在这个过程中，宝宝专注的观察这只鸟，带着一定的目的去观察，有利于宝宝注意稳定性的发展。
孩子注意力不集中怎么改善
1、拼图小游戏
经常给宝宝玩一些拼图游戏，例如动物拼图，水果拼图，人物拼图，地图等。这样的拼图游戏需要宝宝耐心参与，参与组合。家长可以根据幼儿的年龄阶段选择适合的拼图，2-3岁的拼图最好在4片之内，3-4岁的最好在8片之内，4-6可以在12片左右。
2、传话游戏
家长可以玩这个小游戏，可以由妈妈说一句话，传给爸爸，再传给宝宝，最后，让妈妈和宝宝说一说自己听到的。这个游戏非常有趣，而且需要在耳边低语，促进宝宝注意力的发展非常有效。
3、听口令做动作。
家长说出口令，例如：“摸一摸耳朵”，“向前走”，“去拉住爸爸的手”，“把门关上”，“把窗子旁边的绿色积木拿来”等，这样的口令可以随着年龄阶段的增长逐渐变得复杂。
4、复述练习。
家长讲述一个小故事，引导宝宝复述。或者家长说两到三句话，引导宝宝尽量能够复述出来。
5、表象记忆。
出示图片或者物体给宝宝看，然后藏起来，引导宝宝说一说刚刚看到哪些物体，或者在一堆物体中找到刚刚看到的物体。
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