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- 1、这天气就该来碗龟苓膏，湿热上火退！退！退
- 2、湿气重的人吃龟苓膏会怎么样
1、这天气就该来碗龟苓膏，湿热上火退！退！退
最近的天气真难顶
时而下雨，时而出太阳
“湿热”发挥得淋漓尽致!
这不，清热解毒的龟苓膏该派上用场了
在花都人的眼里，龟苓膏绝对不是一种糖水或是零食这么简单。
“清热气、去湿毒、消痘痘、降血脂、通便秘……”这一盅小小的龟苓膏，在人们眼中似乎是万能的。
身在两广地区的我们，因为对祛湿、降火的不懈追求，所以无论口干还是喉咙痛，人们想起的除了凉茶，就是龟苓膏了。
淋上少许蜂蜜、炼奶或椰汁，便是花都人夏日zui喜爱的一道甜品。
现在除了龟板和土茯苓之外，生地黄、金银花、甘草、生地、蒲公英，甚至是槐花、菊花、苦瓜等，都可以用来煎制龟苓膏。
集合了多种药材、经过高温熬制而成，龟苓膏是两广地区人们“祛湿降火”的心头好。
01
公益市场咸煎饼
地址：花都区紫薇路与公益村东城南路交汇处
☞上榜理由：纯手工熬制，真材实料
ta家龟苓膏真材实料，用龟板、夏枯草、土茯苓、金银花等十几种中药材熬制20h而成。
龟板精选龟龄10年以上的中华草龟来熬汤，这样熬出来的胶质更厚重，药效更好。
相比外面的龟苓膏，这里的龟苓膏更加扎实有韧劲，一勺挖下去就能感受它的Q弹嫩滑。
原汁原味的龟苓膏，味道虽苦，但能感受浓厚的药材气息，细细回味还有淡淡的回甘，加了炼奶的龟苓膏香甜好入口！
02
聚宝堂
地址：花都区公益路骏威广场龙珠苑112
☞上榜理由：26年老字号，出品有保证
“
始于1996年的聚宝堂请求出战，不知不觉在花都开了26年。店里有一个别处没有的“炼丹炉”，不炼丹只炼龟苓膏，哈哈哈~
每碗龟苓膏都由十几种名贵中药材，经历9小时熬制而成。冰糖水的加入中和了龟苓膏的苦味，细嚼回甘无穷，浓浓的药材味让人倍感清热解毒！
03
东江豆腐花
地址：花都区新华街五华市场
☞上榜理由：24年品质始终如一
看到这古早味的碗，应该知道是哪一家糖水铺了吧~自带微微苦味的龟苓膏，热气down down！
龟苓膏跟炼奶这个对cp给我锁死！龟苓膏爽口弹牙，细细品还会回甘，加上炼奶中和了苦味，吸溜一大碗!
04
美月糖水
地址：花都区龙珠路31-10号
☞上榜理由：龟苓膏盲点不踩雷
多少人来美月是为了吃一碗秘制龟苓膏。尤其是最近高温的天气，降温祛火至正啊！
黑乎乎的膏体，入口后竟没有想象中那么苦。先是炼奶的甜，再是混合着各种草药的微苦，咽下后还会回甘，推荐~
05
阿花糖水
地址：实验中学门口不定时摆摊
☞上榜理由：性价比炸裂，可以diy
炎炎夏日，来阿花这里吃一碗冰冻的龟苓膏，淋上香浓的炼奶，感觉炎热的暑气立刻退散，那味道，真的好吃到抖腿~
几块钱一碗的龟苓膏，就不要妄想是真材实料熬成了能否降火我不敢多说，但好吃我是可以肯定的。
在阿花这里，还能DIY甜品，给大家推荐我的神仙吃法，龟苓膏mix绿豆沙，打孖降火一步到位！
06
鲜芋仙
地址：花都区融创茂3062商铺
☞上榜理由：口味新颖，多款搭配
龟苓膏加蜂蜜、炼奶等传统吃法，已经无法满足“善变”的我。鲜芋仙这款+芋圆+椰奶的龟苓膏，我又可以了！
Q弹有嚼劲的芋圆和香浓的椰奶加持，龟苓膏的美味得到了升华~三者一同在口中交融，冰冰凉凉，根本停不下来！
07
赵记传承
地址：花都区新雅街迎宾大道179号
☞上榜理由：口感Q弹，用餐环境舒适
清热祛湿的龟苓膏，口感清凉，入口甘香、微苦，吃完再也不怕痘痘、粉刺了！but~9元/碗的性价比不高。
膏体结实，乌黑光泽，每一勺都是肉眼可见的Q弹，DuangDuang的~口感更胜于果冻，加入炼奶，丝丝甜味，清热祛暑，美好的享受！
08
黎泉凉茶
地址：花都区新雅街迎宾大道179号
☞上榜理由：龟苓膏&凉茶双重降火
它家的凉茶挺有用的，就是有点贵...话说回来，不知道你们有没有这种心理安慰，凉茶铺的龟苓膏祛湿效果更赞，哈哈哈~
果冻般的龟苓膏，入口顺滑，淡淡的中药味入喉很舒服，闷热的天气整一碗真的很推荐～
///
不是说笑
这天气不来碗龟苓膏说不过去
湿热上火退！退！退！
还有哪里的龟苓膏墙裂推荐的？
不如你来告诉我~
龟苓膏tips
1、龟苓膏见长于清热祛湿排毒，故偏于寒凉，适用于那些湿热体质的人，脾胃虚寒的人请适量服用。
2、很多朋友喜欢加入炼奶、椰汁调味，但这对龟苓膏去湿毒的效果相冲，最好不加配料。
2、湿气重的人吃龟苓膏会怎么样
湿气重的人吃龟苓膏会怎么样
土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等，不应将其当作食品甚至零食吃。龟苓膏属于寒性的食物，所以说脾胃虚弱或者是腹泻以及痛经的人群来说都最好不要吃的好，以免导致病情的加重，对于身体健康不利
龟苓膏适合什么人吃
1、容易上火的人可以多吃一点，帮助清热解毒。
2、体内湿气太多的人。可以除湿去热。
3、皮肤干燥、青春痘、粉刺多的年轻人。
4、患有多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染的人
5、便秘很严重的人，可以适当地多吃一点，帮助通便排便，保持大便通畅，排出体内毒素。
龟苓膏对身体有什么好处
1、可以预防疾病，美容养颜，排出体内毒素，促进皮肤的新陈代谢。
2、如果体内有太多湿气，还可以除去体内的湿气，缓解疲劳。
3、龟苓膏中的氨基酸成分，可以滋补我们的皮肤。
4、促进消化，畅通肠胃，改善皮肤的气色。
5、可以改善我们的咽喉肿痛，痔疮，便秘等疾病。
6、滋阴补肾，提高身体的免疫力和抵抗力，增强体质。
7、龟苓膏由多味中药熬制而成，吃了还可以清热降火、润肺止咳。
8、龟苓膏还有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点，可以搭配一些水果和低热量的主食去减肥，达到更好的减肥效果。
吃龟苓膏注意事项
1、龟苓膏是寒凉食物，偏寒凉，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，会使寒性加倍，长期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。
2、吃完之后不可以马上就喝茶。
3、肠胃不好，脾胃虚弱，食欲不振、容易拉肚子的人，建议不要吃，会损害身体的健康。
4、在月经期间，女性不能吃，会造成腹痛，甚至会影响经期，情况严重时甚至会对子宫会有危害。而有痛经的女性，在平常也要尽量少吃，避免宫寒加重，添加痛经的程度。
5、孕妇不能吃龟苓膏，因为龟苓膏的主要成分是龟板。它对一些女性而言，是可以起到一个兴奋子宫和促进血液循环的作用。所以一些怀孕的妇女是不能吃的，以免会造成不良的流产和早产或其它不适感。
6、不能同时和温热性药物一起服用。
7、糖尿病患者不能吃。
湿气重的人吃龟苓膏会怎么样
湿气重可以吃龟苓膏祛湿。
龟苓膏的功效在于滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。
龟苓膏可以去湿是因为其成分——茯苓的功效。茯苓味甘、淡，性平，药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。而茯苓皮性味与茯苓相同，多用于去除皮肤水肿，因此茯苓对去湿是有效的，从而龟苓膏可以去湿。
龟苓膏怎么吃可以去湿
做法：
1、取适量龟苓膏粉，倒入少量的温水，把龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一会更好搅拌，尽力减少糊糊中的疙瘩。
2、在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水（龟苓膏粉:清水=1:20），搅拌均匀，再过滤到稍后用来煮沸的锅中。
3、全程开小火，用勺子不停地搅拌，以免糊锅底，龟苓膏水会开始变浓稠，刚开始浓稠的状态有些粗糙，继续搅拌后，知道锅里开始冒泡，可一舀起一勺从高出落下，像面条一样飘下的时候，就可以关火了。
4、倒入耐热的容器里，静置放凉后，可以放入冰箱冷藏保存，吃的时候可以直接吃，还可以加上煮熟的薏米、红豆等，做成甜品，风味更佳。
温馨提示：去湿还可以吃什么
薏仁
缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
红豆
利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
黄瓜
能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现：它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
湿气重的`人吃龟苓膏会怎么样
能起到一定的祛湿作用。
龟苓膏是由土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物为原材料制作而成的，食用后能起到滋阴润燥、清利湿热等作用，所以湿气较重的人群经常食用龟苓膏能起到一定的祛湿效果，特别是体内湿热较重的人群。
1、禁忌人群
由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃，龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。
2、禁忌搭配
（1）龟苓膏不宜和寒凉性的食物同食，以免加重体内寒凉之气，长此以往不利于脾胃健康，更甚者容易出现腹冷痛、腹泻的情况。但是对于一些身体健康的人群而言，偶尔、少量的同食并不会出现什么不适。
（2）在服用温热性的药物时，最好也避免吃龟苓膏，比如说韭菜籽、黄芪、鹿茸、淫羊藿、当归等等，因为寒凉性的龟苓膏可能会影响这类药物的滋补效果。但这也不是绝对的，比如说市面上卖的很多龟苓膏其实药性已经很弱了，偶尔在吃药的时候吃一点龟苓膏也不会有什么大的影响。
本文关键词：龟苓膏与烧仙草区别，龟苓膏多久吃一次合适，女人肚子大是湿气重吗，男人吃龟苓膏壮阳，湿气重吃茯苓膏还是龟苓膏。这就是关于《湿气重的人吃龟苓膏会怎么样，湿气重的人能吃龟苓膏（这天气就该来碗龟苓膏）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
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