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- 1、韩国女模被称真人“海贼女帝”，黄金比例身材，运动让她魅力四射
- 2、模特身材比例标准表：女模特三围标准对照表
1、韩国女模被称真人“海贼女帝”，黄金比例身材，运动让她魅力四射
导语：相信大家看过《海盗王》这部漫画，其中的海贼女帝，拥有天使般的容颜以及魔鬼的身材，凭借出众的外表形象，获得了“第一美女”称号，给观众们留下深刻的印象，虽然是漫画当中的人物，但却满足了男生对自己心目当中美女所有的幻想。
韩国女模被称真人版“海贼女帝”，黄金比例，一运动让她魅力十足","content"
照片当中的这位美女来自于韩国，她的名字叫作金秀雅，在韩国是一名知名度特别高的网红模特，这位模特拥有着近乎完美的身材比例，不仅一双大长腿，纤细修长腰肢也非常纤细，因此她被网友称之为真人版的海贼王女帝。
长相也是特别出众，高挑的鼻梁，大大的眼睛，尖尖的下巴，再加上标准的模特脸，让人看起来真是特别羡慕，所以她也成为了韩国最具人气的女模特。
这位韩国女模特之所以会拥有这么好的身材，除了自身的基因强大之外，健身也是很重要的因素，她在网络上走红之后，很快就吸粉百万，同时也分享了自己拥有完美身材的诀窍，那就是健身。
她非常喜欢穿紧身的衣服，而这样的衣服在她的身上，更是将美丽身材展现得淋漓尽致，颜值与身材双双在线的她也一点都不骄傲，而且还非常的随和，笑起来的时候给人一种一路顺风的感觉，就像一个邻家小姐姐一样。
她的生活非常自律，每周去健身房锻炼，她也经常在家中做普拉提运动，塑造了近乎完美的身姿，普拉提运动对于减肥和塑形都非常好，并且随时随地都可以进行锻炼，而无需占用空间，在家里也能锻炼的很有效果。
普拉提动作","content"
1、交叉式运动
要躺平，将把手放到脑后，胳膊肘外翻，上半部身体上抬，颈和肩膀离开地面，收缩我们的腹部。
然后吸气，同时把身体转向右方，右膝盖和左肩臂尽量靠近，伸开左腿以对角线的形式或者45度方向朝向天花板，在将气体呼出，将身体转向另一个方向在开始运动。
2、背部旋转伸展运动
A、趴在地上，前额放在你的手上，手掌放在地上，双脚分开与髋关节同宽，收缩腹部。
B、抬起你的头部，肩膀和胸部离开地面。向右转动你的上半部身体，背部朝向中心，换左边重新开始做，继续做，直到你身体每侧都做了6次转动运动。
3、四足跪姿＋空中画圆
锻炼肌群：腹部核心肌群、股四头肌（大腿前侧）、股二头肌（大腿后侧）
动作教学：
1.身体呈四足跪姿，手掌支撑在肩膀前方呈向前推，膝盖跪在臀部下方。
2.单脚向后向上伸直，逆时钟在空中画圆10圈
3.同一脚再顺时钟画圆10圈
＊顺逆时针完成画圈为一组，一天至少2组。
2、模特身材比例标准表：女模特三围标准对照表
女模特三围标准对照表
女模特的三围比大约是85：60：85，有五公分的空间弹性。
最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm，有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。
其他比例：
1．上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。
2．大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。
3．头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。
女模特三围标准对照表
女模特的三围比大约是85：60：85，有五公分的空间弹性。
最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm，有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。
其他比例：
1．上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。
2．大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。
3．头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。
女模特三围标准对照表
一、模特女生身高要求
1、一般来说，女时装模特的身高大概在172-185cm之间。国际时装模特参加表演的统一身高是178cm（意大利有时要求180cm）
如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2-3cm，因此身高在175-180cm之间的女孩都在标准之内。如今世界的几位超级名模，如辛迪克劳馥、何穗等人，身高都在175cm左右。
2、相对于T台女时装模特的身高要求，平面模特基本上没有很标准的身高要求，市场上的女平面模特身高普遍为160cm-175cm。由于平面模特不是以现场表演为主
所以这类型模特的身高要求较为宽松，但会特别注意细节，特别是形象是否上镜或形体线条是否优美，甚至要求到模特的手、脚、嘴、眼睛等，这些都比较重要。
二、模特的类别
1、T台模特：也称为职业时装模特。在各类模特中，T台模特对身体条件的要求是最严的，因为模特是赋于服装灵性的活动衣架，为达到服装设计最理想的穿着效果，世界各国的设计师基本上都按标准尺寸制作样衣。
2、平面模特：专为平面、网络等媒体及单位或个人提供平面拍摄对象的模特。成功的'平面广告作品常常使观众过目不忘，达到宣传的目的。
3、影视模特：专为电视、电影、网络等媒体及单位或个人提供影视拍摄对象的模特。影视模特要求良好的台风、精湛的演技以及气质魅力等。
4、网络模特：即平面模特这个行业和互联网购物这个新兴领域相结合，由此出现了一个新的名词“麻豆”，即模特的英文“model”的谐音。一个好的麻豆经常可以让一个或者多个产品大卖。
5、商务模特：主要是做产品展示用的模特。
6、媒体模特：目前国内的新兴模特行业，多元化多渠道的发展应用。
7、少儿模特：指12周岁以下，专为童装、玩具、食品、广告、影视、演出等行业提供形象展示的未成年模特。
8、肢体模特：指手模、脚模、腿模等。
9、假体模特：指橱窗、展台用来展示服装的模型。
10、大码模特：在欧美，超模一般穿2码-4码的服装，极瘦的甚至有穿0码的，穿超过8码的就算是大码模特。
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