减肥饮食吃什么好，减肥饮食吃什么好一点（基于51单片机的双机串行通信）

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1、基于51单片机的双机串行通信

一，初学者的要求

1、掌握51单片机串行口的结构和工作特点。

2、掌握双机串行通信时主、从机的区别与联系。

3、熟练掌握串行中断服务程序的设计方法及技巧。

4、掌握Proteus仿真软件中双机通信电路的画法和实际硬件电路的注意事项。

二，本次实践任务

如后图所示，实现编程将主机数据传输到从机中并显示；利用K1作为主机发送启动按钮。

具体工作方式可在串行口方式一、二、三中灵活选择，例程为方式一实现。

三，程序代码（分两部分）

1. 主机代码

#include #define uchar unsigned char #define uint unsigned int sbit DUAN=P2^6;sbit WEI=P2^7;sbit K1=P3^4;uchar j=0;uchar data led[6]={1,2,3,4,5,6};uchar data ledwei[6]={0xdf,0xef,0xf7,0xfb,0xfd,0xfe};uchar data displaytab[16]={0x3f,0x06,0x5b,0x4f,0x66,0x6d,0x7d,0x07,0x7f,0x6f,0x77,0x7c,0x39,0x5e,0x79,0x71};void delay() {uchar x,y;for(x=2; x>0; x--)for(y=250; y>0; y--);}void delay10ms() {uchar m,n;for(m=20; m>0; m--)for(n=250; n>0; n--);}void display(){uchar i;for (i=0;i<6;i++){P0=displaytab[led[i]];DUAN=1;DUAN=0;P0=ledwei[i]; WEI = 1;WEI = 0;delay();P0=0xff; WEI = 1;WEI = 0;}}void main(){TMOD=0x06; //0000 0110,T0¹¤×÷ÔÚ·½Ê½¶þ,¼ÆÊýģʽTH0=0xff; //³õֵΪÁÙ½çÖµ£¬T0×÷ΪÖ÷»úÆô¶¯°´¼ü TL0=0xff;TR0=1;EA=1;ET0=1;PS=1;while(1){display();}}void t0() interrupt 1 {delay10ms(); if(K1==0){TMOD=0x26; //0010 0110,T0ÑÓÐøÖ÷º¯ÊýÖй¦ÄÜ£¨T0¹¤×÷ÔÚ¼ÆÊýģʽ£¬·½Ê½¶þ£¬³õֵΪÁÙ½çÖµ£¬×÷ΪÖ÷»úÆô¶¯°´¼ü£© //´ËʱT1¹¦ÄÜ,·½Ê½¶þ,×÷Ϊ²¨ÌØÂÊ·¢ÉúÆ÷£¬²Î¼ûP197-198˵Ã÷SCON=0x50; //0101 0000,´®¿Ú¹¤×÷ÔÚ·½Ê½Ò»,ÔÊÐí½ÓÊÕTH1=0xff; //12MHz¾§Õñ,²¨ÌØÂÊ62.5kb/s TL1=0xff; //³õÖµ¿É²Î¼û¿Î±¾P198±í8-2PCON=0x80; //1000 0000£¬²¨ÌØÂʱ¶ÔöÓÐЧTR1=1;ES=1; SBUF=led[j];}while(!K1); delay10ms();while(!K1);}void uart() interrupt 4{if(j<6){j++;SBUF=led[j];}else{j=0;} TI=0; }

2.从机代码

#include #define uchar unsigned char #define uint unsigned int sbit DUAN=P2^6;sbit WEI=P2^7;uchar j=0;uchar data led[6]={0,0,0,0,0,0};uchar data ledwei[6]={0xdf,0xef,0xf7,0xfb,0xfd,0xfe};uchar data displaytab[16]={0x3f,0x06,0x5b,0x4f,0x66,0x6d,0x7d,0x07,0x7f,0x6f,0x77,0x7c,0x39,0x5e,0x79,0x71};void delay() {uchar x,y;for(x=2; x>0; x--)for(y=250; y>0; y--);}void display(){uchar i;for (i=0;i<6;i++){P0=displaytab[led[i]];DUAN=1;DUAN=0;P0=ledwei[i]; WEI = 1;WEI = 0;delay();P0=0xff; WEI = 1;WEI = 0;}}void main(){ TMOD=0x20;//´ËʱT1¹¦ÄÜ,·½Ê½¶þ,×÷Ϊ²¨ÌØÂÊ·¢ÉúÆ÷£¬²Î¼ûP197-198˵Ã÷SCON=0x50;//0101 0000,´®¿Ú¹¤×÷ÔÚ·½Ê½Ò»,ÔÊÐí½ÓÊÕTH1=0xff;//12MHz¾§Õñ,²¨ÌØÂÊ62.5kb/s TL1=0xff;//³õÖµ¿É²Î¼û¿Î±¾P198±í8-2PCON=0x80;//1000 0000£¬²¨ÌØÂʱ¶ÔöÓÐЧTR1=1;ES=1;EA=1;while(1){display();}}void uart() interrupt 4{if(j<6){led[j]=SBUF;j++;}else{j=0;} RI=0;}

四，仿真结果

注意：利用K1作为主机发送启动按钮

2、减肥饮食吃什么好

减肥饮食吃什么好

1、糙米、黑米

糙米可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌；糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

而黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右，维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。往米饭中添加适量的糙米和黑米，能够增加米饭的营养成分，又能增强米饭的饱腹感，减肥效果更佳。

2、豆类

红豆、黄豆、豌豆等豆类含有丰富的蛋白质。蛋白质抑制胃饥饿激素的能力要比糖类要强，并且豆类中还含有丰富的膳食纤维。往米饭中加入一些豆类能够大大提升米饭的饱腹感。

3、高纤维蔬菜

蔬菜热量低而且含膳食纤维素，饱腹感好，营养丰富。在米饭中加入一些蔬菜不仅能够丰富米饭的口感，还能增加米饭营养，增强减肥效果。不过，蔬菜不宜煮太烂，所以蒸米饭的时候，蔬菜可以在米饭快熟的时候放。放得太早会破坏蔬菜的营养。

减肥饮食吃什么好

减肥的饮食原则是什么

1、每天都要按时吃三餐

三餐饮食可以将食物均衡的补充给身体，防止食物剩余和热量堆积，有抑制肥胖的作用。另外三餐饮食还能及时的给身体补充养分，有助于提高身体的代谢，对提高脂肪燃烧率有很大的帮助。除此以外，三餐饮食还能避免长时间空腹，有防止暴食和防止过量饮食的效果，既能缓解减肥期间的食欲还能抑制肥胖的发生。减肥不是盲目的少吃，而是要健康并且营养均衡的吃三餐。

2、适量的减少晚餐的饮食量

早餐糊弄吃一些，午餐吃快餐，所以晚餐就成了一天中饮食最丰富的一餐。这样的`饮食习惯就是诱发肥胖的重要原因。因为晚上代谢缓慢，如果这个时间吃的多，摄入的热量多，就很容易造成食物剩余和脂肪的堆积。所以为了不发胖，一定要控制好晚餐的饮食量，进而达到保持身材和减肥瘦身的效果。

白天是最需要营养和代谢最快的时间段，为了保证代谢和脂肪快速的燃烧，一定要在早餐和午餐时间段摄入充足的养分，这样才能保证一整天都处于高代谢、快速燃脂的环境中。另外对比于晚上，白天的代谢快速，所以这两餐要吃的丰富一些，既不会发胖还能提高脂肪的燃烧率。早餐吃八分饱，午餐吃七分饱，晚餐吃六分饱，并且晚餐要吃的稍微清淡一些。

3、晚饭后不吃任何事物

晚上代谢缓慢，所以为了避免脂肪的堆积，一定不能在晚餐后吃宵夜，不仅如此，晚餐的时间也要尽可能的提前，要做到睡前四小时什么也不吃。如果睡前空腹感无法容忍，可以稍微喝些温水或者吃些低糖高纤维的水果来充饥，但是绝不能吃高热量的食物。

4、餐能量分配要得当

早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少的原则较为适宜。

5、控制饮食总能量，营养均衡膳食

饮食减肥的最重要原则是限 制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。节食食品应美味可口，切忌单调无味：减肥饮食并不应该成为 单调口味的膳食，能量不高的美味佳肴更有利于减肥汁划的执行。

6、减肥计划应适应自己的饮食习惯，简便易行

减肥膳食必须符 合减肥者的饮食习惯，尽可能不要差距太大。

减肥饮食吃什么好

1、糙米、黑米

糙米可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌；糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

而黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右，维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。往米饭中添加适量的糙米和黑米，能够增加米饭的营养成分，又能增强米饭的饱腹感，减肥效果更佳。

2、豆类

红豆、黄豆、豌豆等豆类含有丰富的蛋白质。蛋白质抑制胃饥饿激素的能力要比糖类要强，并且豆类中还含有丰富的膳食纤维。往米饭中加入一些豆类能够大大提升米饭的饱腹感。

3、高纤维蔬菜

蔬菜热量低而且含膳食纤维素，饱腹感好，营养丰富。在米饭中加入一些蔬菜不仅能够丰富米饭的口感，还能增加米饭营养，增强减肥效果。不过，蔬菜不宜煮太烂，所以蒸米饭的时候，蔬菜可以在米饭快熟的时候放。放得太早会破坏蔬菜的营养。

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