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- 1、记得你做过的梦吗？那些你以为没用的梦境，都是宝藏
- 2、梦见自己亲身经历战争
1、记得你做过的梦吗？那些你以为没用的梦境，都是宝藏
01 梦境
施瓦辛格表情肃然、带着墨镜、一身皮装，手持一把碗口粗的猎枪，一边咔咔咔得换弹壳，一边气定神闲得朝我走来。
弹打石飞，风声飒飒，我只感觉身后每一声“砰”的枪响，朝我步步逼近。
我一路夺命狂奔，一面满头问号：“你干嘛追杀我呀？为什么是我呀？我干了什么呀？！”
脚下却怎么跑也跑不快，手脚如同黏住似的，用慢动作爬着楼梯，醒来的时候心跳依旧砰砰狂跳，喉头的焦灼感过了一阵子才慢慢散去。
这场景，是我中学考试前做的一个梦。
何炅老师在《朋友请听好》节目曾提到自己小时候经常做会飞翔的梦，他问易烊千玺有没有类似经历。
千玺回答：“没有，但我做过想跑但怎么也跑不快的梦。”
听到这个答案，小时候梦境的场景突然就重新浮现在我的脑海中。学生时期，我也经常做被追赶却跑不快的梦。
也许是当时同龄竞争激烈，学习压力大，我常害怕自己达不到要求。所以在梦中，我经常梦见拼了命得想飞奔，但是动作却格外粘稠，无论如何却只能做慢动作，心急如焚。
突然听到一个刚满二十的孩子说出这样相似的体验，我感同身受，仿佛立即感受到一个孩子从小就承受的精神压力，不免有些心疼。
02 梦境带来理解
了解梦境，能帮助我们更加了解一个人的心理状态。2018萨特曼博士在研究中发现，善于记住自己梦境的人，大脑前额叶负责自我认知的部分白质较多。 同时，2000年著名神经学家马克索姆也发现：“大脑前额叶白质有脑损伤的人会完全丧失做梦的能力。”
个体心理学奠基人艾尔弗莱德•阿德勒曾经解释说：“梦境是人生风格的一部分。有些孩子遭遇能力瓶颈的时候，会经常做一些限制性的梦境，例如被追杀、逃跑等危险场景梦境。梦境的存在，是大脑为了引发某种感受、心情或情绪，对自己的情绪磨炼和对现实的自我预习。”
所以，聆听和了解孩子的梦境，也许能帮助我们更加理解孩子们的心理状态。同理，仔细回顾自己的梦境，也能帮助我们更好得了解自己当下的心理需求。
阿德勒个体心理学的研究中，特别针对孩子的梦境与现实行为做了对照。
如果一个学生面临重要的考试产生了过度的紧张，他可能会梦见自己正在经历类似战争等的危险场面。因为大脑在梦境中把考试比喻成这些危险场面，在睡眠中把孩子面对考试产生的恐惧、紧张的情绪合理化，这样他就可以理所当然的感到害怕而不自责了。
还有的孩子面对压力极大的挑战会梦见自己站在一座高高的山顶上。因为孩子在内心深处希望自己能勇敢和有远见，通过这个登高眺望远方的隐喻，大脑帮助孩子在睡梦中预习了集中精神专注瞻望全景。孩子早上醒来便会记住这种胸怀大开的感受，神清气爽得去迎接第二天的挑战。
许多人都像何炅老师一样做过飞翔的梦。阿德勒也曾解释：“飞翔的梦境能给我们留下一种轻快和充满勇气的心境。经常做飞翔梦的人，通常是一个勇敢的人，他高瞻远瞩，野心勃勃，即使在梦中也充满自信。”
03 记住梦境
几乎每个人在睡眠中都会做梦，只是并不是所有的人都能记住梦境。
2015年加州大学神经学家Vallat调查发现每250个人里，就有一个人无法记起自己的梦境。相对那些能回忆起梦境内容的人而言，这些人错过了太多。
04 梦境影响生活
早上醒来，虽然梦境的记忆可能已经模糊不清，但梦境带来感受却会在第二天依然留在脑海中，而这些梦境带来的情绪感受会影响我们的行为。
阿德勒认为：“我们做梦的目的一定就藏在这些感受之中。而这些感受是与现实生活保持接触的。”
2014年美国心理学家萨特曼博士的团队通过实验发现：“梦境能影响我们第二天的情绪和行为。”例如有位实验参与者梦见目睹自己的伴侣和别的女生暧昧。醒来后，虽然内心明白这只是梦，但看到伴侣时依旧气不打一出来，容易发生争执。相反，那些前一晚做了美梦的参与者，第二天心情也会特别好，人际交往更鹭港。
05 梦境带来灵感
许多人能够通过梦境获取灵感，突破自己的思维局限。
1965年，著名的英国披头士乐队有一首歌风靡全球，各国榜单排名第一。这首歌就是约翰麦卡特尼（John McCartney）在睡梦中写成的“昨天”（Yesterday）。麦克特尼在自传中写道：“当我醒来时，我立刻冲到钢琴边，凭着记忆弹出这首曲子并记录下来，生怕忘记这个曲调。”
Beatles
约翰•列侬那首家喻户晓的歌“梦境”（Dream）的旋律灵感也来自他的梦境。
John Lennon
奥斯卡获奖导演诺兰的电影盗梦空间（inception）同样也是根据诺兰导演自己的梦境改编而成。
电影《盗梦空间》剧照
著名心理学家Carl Jung也认为：“大多数的梦境都是通过故事、神话、象征性符号等的形式表现出来，这就为我们提供了极好的灵感来源。”
06 如何利用梦境？
回忆梦境、体会和思考梦境带来的情绪。
1、早上醒来后，梦境的记忆会快速退却。早上醒来先闭眼回想自己的梦境，及时记录下来。
2、适当和家人、孩子、朋友交流梦境的内容，有助于互相了解彼此最近的心理状态。
3、遇到困境或难题实在无解，用睡眠调用潜意识一起寻找新思路。
4、睡前适当阅读学习内容，第二天早上再巩固，有强化记忆。
07 总结
睡眠占据我们生命的三分之一时间。每当我们做梦，大脑仍不停运转，回顾当日见闻、复习所学、信息整理和重组等。大脑同时试图通过梦境与我们交流，时不时为我们提供白天求而无解的问题答案。如果忽略梦境的提示，我们可能会错过好几个亿。
梦境不止告诉我们许多被忽略的心理失衡问题，也能帮助我们调节自己的情绪，服务日常生活。梦境还能带给我们灵感，替我们打开思路，冲破思维定式。
参考书籍：
《自卑与超越》阿尔弗雷德•阿德勒
《向光生长：阿德勒自我超越心理学》阿尔弗雷德•阿德勒
《阿德勒心理学讲义》阿尔弗雷德•阿德勒
Why do some people always dream and others never do? https://www.discovermagazine.com/mind/why-do-some-people-always-remember-their-dreams-while-others-almost-never Megan Schimt(2014)
2、梦见自己亲身经历战争
梦见自己亲身经历战争
梦见自己亲身经历战争，预示近期梦者的运势尚可，在工作和生活上并没有太大的困难与挫折，只是您的一种担心和忧虑的情绪，可能只是亲友的事业、工作或生活上正面临着一些小困难，这时无私的关怀也是一种帮助。
不同的人梦见自己亲身经历战争的梦境解析
做生意的人梦见自己亲身经历战争，代表未能专心在事业上发挥，应该专注关切。
恋爱中的人梦见自己亲身经历战争，说明经过多次考验，可望成婚。
本命年的人梦见自己亲身经历战争，意味着春季不顺而后平顺如愿，处事勤快有利。
怀孕的人梦见自己亲身经历战争，预示生女，冬占生男，宜多保重，勿动胎气。
梦见自己亲身经历战争的相关梦境解析
梦见自己在战场上被击中，或是见到周围的尸体，则预示你会有好运气，将进入人生的新阶段。
梦见战争中，自己所在的一方大获全胜，预示你会战胜矛盾，解决纠纷，爱情如意，事业顺利。
梦见自己亲身经历战争的心理学解析
心理分析：梦中发生的战争代表冲突和争斗，梦见两人决斗则表示你应该更清楚地认识到自己的行为会给别人造成怎样的影响。梦见自己亲身经历战争，暗示目前所处的环境让你感到非常害怕、不安，你希望能避开那些让你感到害怕的人和事，以及每天迎头而来的纷繁压力。这类梦境一般也表示你可能被卷入了一场人为引起的争斗或纠纷之中。
原版周公解梦分析梦见自己亲身经历战争
兵马入城，福禄至。《周公解梦》
率众破贼，所求得。《周公解梦》
梦见自己亲身经历战争的吉凶
虽有长辈的爱护提拔，或父祖之余德荫益，而可成功于中年或壮年，但基础运劣，须防青年或晚年期之急变没落或遭受病苦、破财、失败或因色情事被杀等之不安定，凶运频来之兆。 【吉多于凶】
梦见自己亲身经历战争的宜忌
「宜」宜独处，宜施舍，宜写诗。
「忌」忌读书，忌冲动消费，忌分享旅游攻略。
梦见自己亲身经历战争
梦见自己参加战争打仗的梦境解析
梦见自己参加战争打仗，近期事业运势下降，预示你工作当中将遇到困难，原以为十拿九稳的生意也遇到波折，甚至还可能面临亏损的局面。提醒你需要打起精神，投入全部精力面对。
不同的人梦见自己参加战争打仗的梦境解析
做生意的人梦见自己参加战争打仗，代表顺利得财利，赚钱喜悦。
本命年的人梦见自己参加战争打仗，意味着为家事操劳多，损失财物，或有水火之灾或官司。
恋爱中的人梦见自己参加战争打仗，说明双方若能互相信任，不听信谣言则婚姻可成。
怀孕的人梦见自己参加战争打仗，预示生男，水火小心，亦忌动土，动胎气。
梦见自己参加战争打仗的相关梦境解析
商人梦见跟人打仗，会很快找到商业伙伴，一切顺利通达。
上班者梦见跟人打仗，在工作上会得到较多的帮助，合作的机会增多。
已婚者梦见跟人打仗，近期要出远门，路上会遇到小波折，能平安度过。
梦见自己参加战争，做事有远见。
梦见自己参加战争打仗的心理学解析
梦境解说：梦中发生的战争代表冲突和争斗，梦见两人决斗则表示你应该更清楚地认识到自己的行为会给别人造成怎样的影响。这类梦境一般表示你被卷入了一场人为引起的争斗或纠纷之中。
心理分析：战争归根到底是一种残酷暴力的事物，它会引起不幸和恐慌。战争的上的是建立新秩序，但它采用的并非是和平与循序渐进、而是迅速和暴力的方式。它在梦中表示你心中正在经历类似的过程。
精神象征：战争在梦中象征精神上的衰退。你必须理清自己生活中的什么东西正在趋于衰亡。
梦见自己参加战争打仗的`原版周公解梦
梦大战湖中。男子梦之，主获大利；女子梦之，主得佳配。《断梦秘书》
梦见自己参加战争打仗的吉凶
得上下之惠助，顺调成功发展，基础稳固（但若有凶数则须提防火灾或烫伤之类），境遇安泰，地位，财产俱皆安全。子孙繁荣，心身健和，无忧自在，幸福长寿。却甚好淫，却无节制。【大吉昌】
梦见自己参加战争打仗的宜忌
「宜」宜吃花生米，宜爬楼梯，宜围观。
「忌」忌致谢，忌修理家用电器，忌搭讪。
梦见自己亲身经历战争
梦见自己亲身经历战争，预示近期梦者的运势尚可，在工作和生活上并没有太大的困难与挫折，只是您的一种担心和忧虑的情绪，可能只是亲友的事业、工作或生活上正面临着一些小困难，这时无私的关怀也是一种帮助。
不同的人梦见自己亲身经历战争的梦境解析
做生意的人梦见自己亲身经历战争，代表未能专心在事业上发挥，应该专注关切。
恋爱中的人梦见自己亲身经历战争，说明经过多次考验，可望成婚。
本命年的人梦见自己亲身经历战争，意味着春季不顺而后平顺如愿，处事勤快有利。
怀孕的人梦见自己亲身经历战争，预示生女，冬占生男，宜多保重，勿动胎气。
梦见自己亲身经历战争的相关梦境解析
梦见自己在战场上被击中，或是见到周围的尸体，则预示你会有好运气，将进入人生的新阶段。
梦见战争中，自己所在的一方大获全胜，预示你会战胜矛盾，解决纠纷，爱情如意，事业顺利。
梦见自己亲身经历战争的心理学解析
心理分析：梦中发生的战争代表冲突和争斗，梦见两人决斗则表示你应该更清楚地认识到自己的行为会给别人造成怎样的影响。梦见自己亲身经历战争，暗示目前所处的环境让你感到非常害怕、不安，你希望能避开那些让你感到害怕的人和事，以及每天迎头而来的纷繁压力。这类梦境一般也表示你可能被卷入了一场人为引起的争斗或纠纷之中。
原版周公解梦分析梦见自己亲身经历战争
兵马入城，福禄至。《周公解梦》
率众破贼，所求得。《周公解梦》
梦见自己亲身经历战争的吉凶
虽有长辈的爱护提拔，或父祖之余德荫益，而可成功于中年或壮年，但基础运劣，须防青年或晚年期之急变没落或遭受病苦、破财、失败或因色情事被杀等之不安定，凶运频来之兆。 【吉多于凶】
梦见自己亲身经历战争的宜忌
「宜」宜独处，宜施舍，宜写诗。
「忌」忌读书，忌冲动消费，忌分享旅游攻略。
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