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- 1、每天吃一片维生素C，对身体有害吗？非也！医生：4个好处不请自来
- 2、每天吃一颗维c有害吗：一天一粒vc有害吗
1、每天吃一片维生素C，对身体有害吗？非也！医生：4个好处不请自来
人体长时间缺乏维生素C易紊乱肝脏器官胆汁分泌循环，影响人体优质蛋白成分、脂肪成分、糖原成分分解的同时，也加剧自身患有慢性代谢疾病的风险。
临床医学以及生理学角度表明：处于18岁至35岁的成年人群，一天的维生素C标准含量应当控制为500毫克左右，一旦出现持续性缺乏现象，易导致头痛、头晕、尿频尿不尽等不适反应出现。
45岁至75岁的中老年人群一天的维生素C标准含量应当控制为550毫克左右，有利于促进人体新陈代谢速度、疏通自身血流循环，减少自身患有心脑血管疾病的风险。
短暂性服用维生素C与长期性服用维生素C，给人体带来的好处显而易见，但也要在医生的建议之下定时定量服用药物，以免出现一次性服用过多，导致胃部痉挛现象诱发。
医生提醒：每天吃一片维生素C，4个好处不请自来
1、延缓衰老
衰老作为人体必不可免的生理性循环过程，步入30岁之后伴随有眼部皱纹的滋生，部分女性通过涂抹化学护肤产品以及美容过程达到延缓衰老速度的目的。
根据药理学成分提取试验显示：维生素C药物中所含有的抗氧化成分高达36.9%，摄入人体之后提高胶原蛋白活性，达到皮肤紧致的效果，有利于延缓自身的衰老速度。
2、促进胶原蛋白合成
人体细胞运行活力状态与维生素的补充形成密切关联，处于14岁到18岁生长发育期的青少年，可以通过适量服用维生素C药物的方法促进自身骨骼结构形成，也有利于维持皮肤表层胶原蛋白活性。
维持自身骨骼健康状态的同时，也有利于预防青春期长痘现象发生，在一定程度上达到呵护自身皮肤健康的有效目的。
3、提高细胞免疫力
根据临床医学数据统计显示：23.6%的人群因先天性免疫系统抵抗能力衰退而诱发炎症疾病，坏死细胞呈现于扩散化状态发展从而诱发癌症，致死率高达5.3%.
针对于外界细菌病毒抵抗能力衰退的人群，以及长期受感冒症状所困扰的人群，可以通过一天一片维生素C药物的方法，提高自身白细胞、淋巴细胞运行活力状态，有利于免疫系统呈现于亢奋状态发展。
4、有利心脏健康
根据临床医学数据统计显示：我国每年因血流循环受阻而诱发心梗疾病的人群高达78.6万左右，高危阶段为45岁至75岁的中老年人群，致死率占总比35.9%。
根据药理学成分提取试验显示：维生素药物在其服用期间伴随有肝基因成分转化心脏细胞的生理反应，有利于提高自身心肺功能疏通状态，达到促进血流循环的效果。
服用维生素C药物时，还要注意哪些事项？
1、避免空腹服用，以免紊乱人体胃酸分泌，诱发胃肠道炎症以及溃疡症状。
2、肾脏排泄功能过差、肝脏分解功能衰退的人群，也要在医生的建议之下正确服用维生素C药物。
3、服用维生素C药物期间，避免出现持续性饮酒、吸烟现象，以免摧毁药理医用疗效。
4、药物服用期间避免与维生素A药物共同搭配，以免出现叶酸流失反应。
5、服用阿司匹林、头孢药物期间，也要避免与维生素药物混合搭配。
2、每天吃一颗维c有害吗：一天一粒vc有害吗
一天一粒vc有害吗
首先，每天吃一片维生素C对健康绝对没有任何危害，只会带来健康益处。需要指出的是，每天一粒维生素C的补充，可能对于追求健康的人来说远远不够。
人体是无法自己合成维生素C的维生素C，在保护机体免遭病原体和毒素危害方面发挥极其重要作用。
但不幸的是，人体肝脏中缺乏一种生产维生素C的酶：L-古洛糖酸内脂氧化酶（GLO），这种酶的缺乏造成了人体不能将血液中的葡萄糖转变为大量的维生素C。
人类也像其他大多数动物一样合成过自己的维生素C，但因为某个原因造成这种功能丧失，从进化角度分析，人类失去了合成维生素C的能力，对于人类的进化有兢兢业业。
由于相对抗氧化剂的减少，导致机体内氧化自由基增多，于是基因突变更加活跃，最终推动古人类从灵长类中出现。
当然划分两头，由于人体不能自主合成维生素C，人体叫其他许多动物清除自由基能力明显减弱，很容易发生中风，心脏病，癌症，各种慢性代谢性疾病的风险增加。
虽然家养的狗和猫也能制造维生素C，但是与野生的同类比较，其产生数量要少很多。一个体重与人体相当的成年山羊大约可以生产13000mg维生素C，当面临生命危险的疾病或者有严重毒性物质的时候，山羊会在1天内生产100000mg维生素C！这远远超过了通常推荐的每天100mg的标准。
使用大剂量维生素C，对于人们恐惧的新冠肺炎的治疗发挥积极作用，武汉大学中南医学院重症医学科的研究发现，大剂量的维生素C（24克/每天），连续7天时间治疗对于新冠重症肺炎阻止多器官衰竭具有积极意义。
大剂量的维生素C之所以有效，关键就在于维生素最强大的抗氧化功能以及强大的免疫增强功能，实际上维生素C可不仅仅对于新冠肺炎有效超乎人的想象。
维生素C最佳摄入量为成年人：每天500mg左右，大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛。
维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用，可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
一天一粒vc有害吗
维生素c能长期服用吗
因人而异。
对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。
根据《中国居民膳食指南》中的推荐，对于一个普通正成年人来说每天维生素c的建议摄入量为100毫克，最大的人体耐受量为1000毫克，如果服用过多的话就可能会对泌尿系统造成较大的负担。
连续吃三个月维c算长期吗
算是长期用药。
一般来说用药超过1-2个月即为长期用药，所以连续吃3个月的维生素c是属于长期的用药，但是只要不过量的话，那么是不会产生较大影响的，建议最好是根据医嘱来随时增减药量。
维生素c是人体维持正常生命活动所必需的一种营养元素，正常情况下，如果日常饮食营养是均衡的，那么是不需要额外补充维生素c的，通过食物补充就可以了。
维生素c为啥不建议晚上服用
白天、晚上都是可以服用的。
维生素c是一种人体所必需的营养素，不管是白天还是晚上都是可以服用的，建议最好是遵医嘱来服用。
但是需要注意的是，因为维生素c是属于一种酸性的药物，服用后会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些肠胃功能不是很好的人群来说，在服用维生素c的时候最好是放在饭后服用，这样对肠胃造成的刺激就会要小一些。
鼻炎吃维生素c有用吗
有一定的作用。
维生素c是一种水溶性的维生素，可以增加血管的弹性，提高人体对疾病的抵抗力以及帮助人体抵抗多种氧自由基。
如果是因为本身缺乏维生素c、抵抗力不足所导致的鼻炎的话，那么通过吃维生素c的话是能起到一定的缓解作用的，但是如果是因为病理原因所导致的鼻炎，那么单靠吃维生素c是没有很大作用的，建议最好是及时去医院就诊。
一天一粒vc有害吗
首先，每天吃一片维生素C对健康绝对没有任何危害，只会带来健康益处。需要指出的是，每天一粒维生素C的补充，可能对于追求健康的人来说远远不够。
人体是无法自己合成维生素C的维生素C，在保护机体免遭病原体和毒素危害方面发挥极其重要作用。
但不幸的是，人体肝脏中缺乏一种生产维生素C的酶：L-古洛糖酸内脂氧化酶（GLO），这种酶的缺乏造成了人体不能将血液中的葡萄糖转变为大量的维生素C。
人类也像其他大多数动物一样合成过自己的维生素C，但因为某个原因造成这种功能丧失，从进化角度分析，人类失去了合成维生素C的能力，对于人类的进化有兢兢业业。
由于相对抗氧化剂的减少，导致机体内氧化自由基增多，于是基因突变更加活跃，最终推动古人类从灵长类中出现。
当然划分两头，由于人体不能自主合成维生素C，人体叫其他许多动物清除自由基能力明显减弱，很容易发生中风，心脏病，癌症，各种慢性代谢性疾病的风险增加。
虽然家养的狗和猫也能制造维生素C，但是与野生的同类比较，其产生数量要少很多。一个体重与人体相当的成年山羊大约可以生产13000mg维生素C，当面临生命危险的疾病或者有严重毒性物质的时候，山羊会在1天内生产100000mg维生素C！这远远超过了通常推荐的每天100mg的标准。
使用大剂量维生素C，对于人们恐惧的新冠肺炎的治疗发挥积极作用，武汉大学中南医学院重症医学科的研究发现，大剂量的维生素C（24克/每天），连续7天时间治疗对于新冠重症肺炎阻止多器官衰竭具有积极意义。
大剂量的维生素C之所以有效，关键就在于维生素最强大的抗氧化功能以及强大的免疫增强功能，实际上维生素C可不仅仅对于新冠肺炎有效超乎人的想象。
维生素C最佳摄入量为成年人：每天500mg左右，大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛。
维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用，可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
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