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关于【女人喝红茶好还是喝绿茶好呢】，女人适合喝红茶还是绿茶，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、女人不想显老，4种养颜茶常喝，滋养肌肤、保持身材，充满少女感
- 2、女人喝红茶好还是喝绿茶好呢：女人适合喝红茶还是绿茶
1、女人不想显老，4种养颜茶常喝，滋养肌肤、保持身材，充满少女感
女人如花，是需要精心呵护与保养的，尤其是如今快节奏的生活下，人们的身心都承受着巨大的压力，长期高压下，女性朋友则更容易产生皮肤衰老，脸色暗沉等状况。
但生活中却不乏这样的女性，她们虽然年纪较大，但看起来就像20多岁的小姑娘一样，充满少女感，很多人不禁疑问：人家怎么可以保养的这么好呢？
答案其实很简单，她们往往都有饮茶的习惯，茶叶中含有抗自由基成分，能令皮肤弹性紧致，令人看上去更年轻。但每一种茶都有独特的功效，选对茶很重要，下面为大家整理出4款最适合女性饮用的“养颜茶”，助你滋养肌肤，喝出少女感。
1、白茶
白茶又被称为“女人茶”。研究表明，经常喝白茶的人免疫细胞干扰素分泌是平常的5倍。许多国际大牌化妆品保湿乳就选择白茶作为配方之一。
此外，白茶不炒不揉、利用低温萎凋加工工艺，令白茶的营养物质能大大保留。其口感相对绿茶、红茶较淡，味道以甜香为主，女性朋友经常饮用可增强肌肤的弹性，但是现在市面上白茶价格一般偏贵，并且假货居多。
2、菊花茶
菊花能清热、解毒、祛风、平肝、明目等，同时还能促进血液循环，提升代谢。办公室的女性，经常面对电脑屏幕，眼睛干涩，失去光泽，蓝光辐射皮肤，容易产生细纹，时间一久还会令血液循环不畅，因此工作空余，饮一杯清爽的菊花茶缓解疲惫，最好不过了，而菊花品种繁多，比较适合女性养颜的当属青驰菊了。
青驰菊产自河南开封，采用了天然的烘干工艺，菊花中大量菊甙、水苏碱、以及维生素等被大量保留，有强抗氧化作用，能帮助修复受损细胞，令肌肤换发新生。
此外，它朵形大气，花瓣密实，颜色金黄，气味甘美，清醇，不管口味还是外形都十分有品质。每日喝一杯，清理多余排泄物，你也可以成为“冻龄女神”。
3、乌龙茶
乌龙茶中单宁酸含量较多，还有丰富的铁、钙，这些物质可以有效促进消化以及分解脂肪。
所以，在饭前或者饭后饮一杯乌龙茶，可以帮助胃内食物的分解，防止脂肪堆积而产生的赘肉。值得注意的是，饭前饭后一小时内尽量不要饮乌龙茶，避免茶中的鞣酸能刺激胃黏膜，引起不适。
4、茉莉花茶
茉莉花茶采用新鲜的茉莉鲜花与绿茶、白茶等茶叶经过窨制而成，这种独特的加工工艺，令茉莉花的清香大大保留，也令茶叶更健康。
茉莉花茶含有多种有机物和维他命，是十分理想的美容佳品。上好的茉莉花茶不仅味道醇厚鲜爽，茶汤颜色透亮黄绿，随着花瓣被逐渐浸泡，一丝丝香味更是晕染到房间每个角落，令人心情舒畅。
需要注意的是，茉莉花茶多酚类物质较多，饮用过多容易对胃黏膜造成刺激，故肠胃不适的人应适量饮用。
每一位女性都有属于自己独特的美，正如每一种茶都有自己独特的语言，女性不妨试试上面这些茶，你会发现它们的神奇功效。
下面为大家科普一下泡茶的小技巧，一起看看吧！
1.投茶量
投茶原则：宁少勿多。浓茶虽然口味醇厚，但其中的物质会令胃部造成损伤。以150ml的泡茶器具为例，绿茶一般3-5g，红茶、花茶、白茶5g，乌龙茶7-8g，黑茶、普洱7-10g。
2.水温
水温原则：看茶决定。对于绿茶、黄小茶要用80-85度左右的水，高等级红茶水温在85-90度，其他的茶水一般可用沸水冲泡。
3.时间
时间原则：看个人情况定。对于茶叶浸泡时间久，茶叶中析出的物质就越多，口感饮用起来就更浓，茶汤颜色也更深。
一般冲泡时间在3-5分钟之间，也可根据茶客自己的经验去做调整。
2、女人喝红茶好还是喝绿茶好呢：女人适合喝红茶还是绿茶
女人适合喝红茶还是绿茶
没有明确的研究证明女人喝红茶好还是绿茶好，无论是红茶还是绿茶，适量饮用都可对机体产生有益的作用。红茶性偏温，绿茶性偏凉，女人应根据自身体质及自身需求，选择适合自己的茶进行饮用，避免过量饮用即可：
1、红茶：
红茶是经过发酵、干燥制成，性偏温。红茶经过发酵后，茶多酚成分发生氧化，对胃的刺激性减弱，女人适当饮用对胃有一定的益处；红茶中的咖啡因成分能够扩张肾微血管
女人适当饮用可增加排尿，具有利水消肿的效果。尤其体质偏寒的女性可适当饮用红茶，冬季较适宜喝温热的红茶，起到一定的温暖身体、辅助养胃的效果；
2、绿茶：
绿茶性质偏凉，具有清热解暑、生津、清心除烦的效果。绿茶中含有一定量的茶多酚，具有一定的抗菌、抗氧化效果，女人适当饮用绿茶有助于辅助改善皮肤状态；
绿茶中也含有咖啡因成分，可促进排尿。心烦易怒、体质热的女性适合饮用绿茶，夏季也较适宜饮用绿茶，起到清热除烦的效果。
无论是哪种茶都应避免过量饮用或浓度过高，茶碱成分具有一定的兴奋作用，心脏功能不良及神经衰弱等疾病患者应避免在晚上喝茶，避免兴奋神经或加重心脏负担，影响睡眠。较浓的茶可能会对胃肠黏膜造成一定程度的刺激，引起腹痛腹泻等不适。
女人适合喝红茶还是绿茶
女人喝红茶的功效
1、可预防骨质疏松
每天坚持饮用一杯红茶，对于女性朋友来说是可以预防骨质疏松的哦，这是因为红茶里面所含的多酚类物质可以抑制骨细胞物质的活力；如果泡红茶的时候，加入一些柠檬的话，那么可以让我们的骨骼变得更加的强壮哦。
2、可防癌防病
女性常喝红茶，可以提高身体机能，并且可以防止女性各种癌症的发生。经常喝红茶的话，可以加速血液的血流速度，可以起到防治心梗的效果，并且可以避免出现中风、心脏病、皮肤病等。
3、可补血
要知道，女性都是需要补血的，而适量的喝些红茶的话，那么可以补充充盈的气血，可以让整个人看起来更加的红润；
这是因为红茶中富含微量元素钾，冲沟后有70%的钾都可以溶于茶水内，因此红茶非常适合补血的女性饮用，尤其是在冬季的适合，常喝红茶可以暖身，不再畏寒怕冷。
4、可养胃
红茶是一种发酵制成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促进氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也会跟着减少；并且这些茶多酚的氧化产无还可以促进我们人体的消化；因此，女性常喝些红茶的话，不仅仅不会伤胃，相反的还可以起到养胃的功效。
5、可抗衰老
红茶里面所含有的维生素C，是一种强而有力的抗氧化剂，这些物质可以帮助清除身体内的自由基，可以对抗衰老，这对于女性来说，是非常重要的一个作用。因此，女性长期饮用些红茶的话，还可以对抗衰老哦。
女性绿茶的功效
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的'单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、预防癌症
研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、降低胆固醇
绿茶可防治心血管疾病所述，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、可预防流感
绿茶中所含茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
女人适合喝红茶还是绿茶
没有明确的研究证明女人喝红茶好还是绿茶好，无论是红茶还是绿茶，适量饮用都可对机体产生有益的作用。红茶性偏温，绿茶性偏凉，女人应根据自身体质及自身需求，选择适合自己的茶进行饮用，避免过量饮用即可：
1、红茶：
红茶是经过发酵、干燥制成，性偏温。红茶经过发酵后，茶多酚成分发生氧化，对胃的刺激性减弱，女人适当饮用对胃有一定的益处；红茶中的咖啡因成分能够扩张肾微血管
女人适当饮用可增加排尿，具有利水消肿的效果。尤其体质偏寒的女性可适当饮用红茶，冬季较适宜喝温热的红茶，起到一定的温暖身体、辅助养胃的效果；
2、绿茶：
绿茶性质偏凉，具有清热解暑、生津、清心除烦的效果。绿茶中含有一定量的茶多酚，具有一定的抗菌、抗氧化效果，女人适当饮用绿茶有助于辅助改善皮肤状态；
绿茶中也含有咖啡因成分，可促进排尿。心烦易怒、体质热的女性适合饮用绿茶，夏季也较适宜饮用绿茶，起到清热除烦的效果。
无论是哪种茶都应避免过量饮用或浓度过高，茶碱成分具有一定的兴奋作用，心脏功能不良及神经衰弱等疾病患者应避免在晚上喝茶，避免兴奋神经或加重心脏负担，影响睡眠。较浓的茶可能会对胃肠黏膜造成一定程度的刺激，引起腹痛腹泻等不适。
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