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关于【姑娘果的功效与作用】，姑娘果的功效与作用及禁忌，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、有着好听名字的小野果，不仅可以吃，还有药用价值
- 2、姑娘果的功效与作用
1、有着好听名字的小野果，不仅可以吃，还有药用价值
姑娘果又叫做灯笼果，多分布在我国的东北地区，熟透的姑娘果呈金黄色，把外面那层薄至微透明的外皮去掉以后，就可以直接食用了。熟透的姑娘果酸酸甜甜的，特别好吃。其实在小时候我就见过姑娘果，一直觉得是野果子不能吃，直到到东北上班以后，到了夏天满大街的小商贩推着倒骑驴卖姑娘果，当时还很惊讶这东西居然也能吃，好朋友特别喜欢吃姑娘果，一开始他让我吃我是拒绝的，在好朋友的强烈推荐下我勉为其难吃了一个，从那以后我便爱上了这金黄色的果子。
姑娘果不仅好吃，还具有极高的药用价值，姑娘果中含有丰富的维生素、氨基酸以及人体所需的微量元素，除此以外，常吃姑娘果还可以补肾和壮阳，并且可以提高我们身体的免疫力。因为姑娘果除了有食用价值以外，还有药用价值，因为姑娘果中含有很多微量元素，所以常吃姑娘果还有降血压、治疗贫血、增强智力等作用，适合老人和孩子以及爱美的女性食用。
姑娘果在每年的夏天姑娘果大量上市，除了可以鲜食以外，还可以在姑娘果便宜的适合做一些果酱，放到冰箱冷藏可以冷藏一年之久，制作方法也很简单。将姑娘果清洗干净后，拿出五分之一的量用牙签将姑娘果表面扎一些小洞，方便在熬制时出汁水，在将剩下五分之四的姑娘果放到搅拌机里打成细腻的汁水，这样做的目的是可以节省熬制时间，也能保证做好的果酱有颗粒感。将所有的姑娘果和适量的白糖放到汤锅中熬制，先是中火烧开，然后再转小火慢慢熬30分钟，在熬制过程中可以挤入一些柠檬汁，如果没有也可以不放。将姑娘果酱熬制浓稠便可以关火了，将冷掉的熬好的姑娘果酱放入玻璃瓶中放入冰箱保存即可。可以在早上吃面包的时候涂上姑娘果酱，比我们常吃的草莓酱好吃很多。
2、姑娘果的功效与作用
姑娘果的功效与作用
姑娘果的功效与作用
1、提高肾功能
平时人们多吃些姑娘果，能有效提高肾功能，它能温补肾阳和缓解肾虚，并能防止肾功能减退，对人类因肾气不足导致的'腰膝酸软和头晕目眩等症，都有特别好的缓解作用。
2、增强抗病能力
人们多吃姑娘果还能提高身体的抗病能力，因为姑娘果中不但含有维生素C，还含有一些果酸和多糖以及微量元素，这些物质进入人体后可提高人体免疫系统功能，能让人体自身抗病能力明显提高，它特别适合那些免疫力低下和体弱多病的人群食用。
3、抗衰老
姑娘果还能提高人类身体的抗衰老能力，可放慢人体衰老速度，它含有丰富的油酸和亚油酸，还含有丰富维生素和微量元素，这些物质能阻止人体内出现氧化反应，并能提高人体多器官功能，可让人体保持年轻健康状态。姑娘果怎么吃姑娘果有多种不同的吃法，最简单的吃法就是把成熟后的姑娘果洗净以后去掉表皮直接吃，这样可以品尝到姑娘果的原汁原味，而且能尽可能多的吸收姑娘果中的丰富营养。姑娘果还可以再去掉果皮以后放在料理机中搅碎成泥状，其中与冰糖放在一起调匀腌制几小时，然后入锅熬煮成果酱以后再吃。
姑娘果的功效与作用
姑娘果的功效与作用
1、提高肾功能
平时人们多吃些姑娘果，能有效提高肾功能，它能温补肾阳和缓解肾虚，并能防止肾功能减退，对人类因肾气不足导致的'腰膝酸软和头晕目眩等症，都有特别好的缓解作用。
2、增强抗病能力
人们多吃姑娘果还能提高身体的抗病能力，因为姑娘果中不但含有维生素C，还含有一些果酸和多糖以及微量元素，这些物质进入人体后可提高人体免疫系统功能，能让人体自身抗病能力明显提高，它特别适合那些免疫力低下和体弱多病的人群食用。
3、抗衰老
姑娘果还能提高人类身体的抗衰老能力，可放慢人体衰老速度，它含有丰富的油酸和亚油酸，还含有丰富维生素和微量元素，这些物质能阻止人体内出现氧化反应，并能提高人体多器官功能，可让人体保持年轻健康状态。姑娘果怎么吃姑娘果有多种不同的吃法，最简单的吃法就是把成熟后的姑娘果洗净以后去掉表皮直接吃，这样可以品尝到姑娘果的原汁原味，而且能尽可能多的吸收姑娘果中的丰富营养。姑娘果还可以再去掉果皮以后放在料理机中搅碎成泥状，其中与冰糖放在一起调匀腌制几小时，然后入锅熬煮成果酱以后再吃。
姑娘果的功效与作用
怎么挑选姑娘果
1、挑选姑娘果看表皮
女孩的水果表面有一个类似干性皮肤的皮肤。 当它被吃掉时，它应该被删除。 购买时，首先检查皮肤是否完整或腐烂。 如果表面干燥的皮肤不完整或出现。 腐烂，然后里面可能会腐烂，不容易买和吃。
2、挑选姑娘果看颜色
通常选择女孩水果可以看颜色，新鲜成熟的女孩的外观应该是淡黄色，绿色不成熟，不容易买，而女孩的外观是卡其色，那么它是不容易买，因为这 女孩可能已经存放了很长时间，购买后味道不会很好。
3、挑选姑娘果看手感
当我选择它时，我通常会看着女孩的水果。 成熟，优质的女孩感觉非常饱满，并且有一种非常肉质的感觉。 选择这样一个女孩特别好。 此外，您还可以在选择水果时品尝一种。 如果你觉得它很甜，那就意味着这个女孩很好，值得购买。 如果有异味，就不容易买到。
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