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关于【孕妇吃红枣容易流产】，为什么孕妇不能吃红枣，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、孕妈注意了，孕期这几种干果不宜吃
- 2、孕妇吃红枣容易流产：为什么孕妇不能吃红枣
1、孕妈注意了，孕期这几种干果不宜吃
辛辛苦苦怀胎十月，都希望平平安安的生下健健康康的宝宝。大家都知道，干果主要为人类提供必不可少的脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E等。是孕期必不可少的补充食物。
脂类对胎儿的脑及神经系统的发育至关重要。脂质是脑及神经系统的主要成分，为胎儿脑固体物质的。在胎儿脑发育过程中，若无适量的必须脂肪酸，会推迟脑细胞的分裂。如果脂肪酸不足，有可能影响孩子的智力。所以，孕妇每日要适当的补充必须脂肪酸以及适量的磷脂与胆固醇，以保证胎儿脑神经系统正常发育。这些均可从干果中获取。
但是，干果虽好，也不要忘记孕妇身体有很多东西要忌口或少吃！其中，下面几种干果在孕期不宜多吃 。
1、桂圆干——不能吃。大家都知道孕妇不能吃桂圆，可是很多人忽略了桂圆干。桂圆干属于热性食物，吃了容易上火，如果食用过多很可能出现胎动过分，就会造成腹痛、流产等现象。
2、杏仁——不能吃。杏仁包括甜杏仁和苦杏仁。一般来说，甜杏仁是可以吃的，不过食用过多会导致便秘，所以建议少吃。而苦杏仁里面含有毒素，这些毒性物质会透过胎盘屏障影响宝宝的发育，所以建议孕妇不要吃这种杏仁。
3、香蕉干——少吃。看到香蕉片，大家会以为是晾晒而成的，其实是高温烘干油炸而成的，在制作过程中，营养成分已经遭到破坏，大量损失，而热量和脂肪含量则会大幅增加。此外为了增加口感，很多厂家在制作时会添加大量的白砂糖以及添加剂，过量食用对准妈妈的健康极其不利，想要吃的话还是吃新鲜的香蕉好了、
4、葡萄干——适量食用。葡萄干中含有丰富钙和铁，具有极佳的补铁补血的效果，可以改善孕期贫血、血小板减少的现象。另外葡萄干具有利尿消种的功效，可以有效预防孕期浮肿。但是，葡萄干含糖份很高，多吃容易引起血糖增高，导致妊娠期糖尿病，所以如果比较胖或者患有妊娠糖尿病的准妈妈不建议吃。
5、红枣——少吃。红枣含有丰富放蛋白质，胡萝卜素，B族维生素、维生素C、钙和环磷酸腺苷等营养成分。另外因为其含有丰富的铁，所以很多孕妈会把红枣当做补血的食材。但是红枣虽好，如果食用过多的话，孕妈会出现胀气。有胃病和胃酸过多、经常反胃的孕妈不宜吃红枣。
以上说了这么多，那孕妈还能吃什么干果呢？下面就介绍几种对宝宝智力发育有帮助的干果。
1、腰果。腰果对孕妇具有补充体力和消除疲劳的效果。同时还能为孕妈补充铁、锌等。
2、葵花籽。其富含亚油酸，促进脑发育，同时也含有大量维生素E，促进宝宝的血管生长和发育。还有增强孕酮的作用，有助于安胎。另外葵花籽还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用。准妈妈每晚吃一把葵花籽可起到安眠的作用。
3、核桃。核桃所含的磷还可以增长细胞活力，增强机体抵抗能力，促进造血和伤口愈合，还有镇咳平喘的功效。所以，对于准妈妈来说，当然不能远离核桃。·
2、孕妇吃红枣容易流产：为什么孕妇不能吃红枣
为什么孕妇不能吃红枣
由于红枣的含糖量比较丰富，对于妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠的孕妇，需要控制血糖，必须每日监测血糖的情况下，不建议进食红枣，因为在短时间之内进食红枣，非常有可能会造成血糖异常升高，对于监测血糖会带来很多不利的影响。而对于平素血糖都是正常的，经过糖耐量检测也都在正常范围的孕妇，是可以适当的服用红枣的。
因为红枣本身是营养非常丰富的食品，它含有糖分，也含有矿物质，对于孕妇补钙、益气、维血都是有很好疗效的。但是由于红枣属于目质的食品，在短时间之内进食过多，有可能会造成消化功能的不适，譬如消化不良、腹泻等等，在这种情况下有可能会刺激到宫缩。因此并没有说对于血糖正常的孕妇绝对不能吃红枣，但是一定要注意适量，不能够在短时间之内大量的服用。
孕妇一般是可以吃红枣的，如孕妇有流产征兆，或有习惯性流产史的，则不建议吃红枣。这是因为红枣有活作用，有可能会导致流产。但在孕中、晚期，孕妇无其他不适的，是可以吃适量的红枣。红枣有补肾益气，养血安神功效，对孕妇孕期睡眠的质量有改善作用，同时还可纠正孕期贫血等。
另外，孕期营养非常重要，一方面要保证自身的营养需要，一方面要保证胎儿的营养需要。所以建议注意营养均衡，不挑食，尽可能多摄入优质蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等。
怀孕妇女并非不宜食用红枣,在怀孕早期不宜食用,是因为红枣吃多了易上火,易引起胎气,红枣还具有活血化瘀的作用,容易引起流产,最好不要食用,怀孕初期不宜食用过多,但也不宜过量,食用过多会引起上火,适量食用对身体有益,含有丰富的矿物质和维生素。
为什么孕妇不能吃红枣
由于红枣的含糖量比较丰富，对于妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠的孕妇，需要控制血糖，必须每日监测血糖的情况下，不建议进食红枣，因为在短时间之内进食红枣，非常有可能会造成血糖异常升高，对于监测血糖会带来很多不利的影响。而对于平素血糖都是正常的，经过糖耐量检测也都在正常范围的孕妇，是可以适当的服用红枣的。
因为红枣本身是营养非常丰富的食品，它含有糖分，也含有矿物质，对于孕妇补钙、益气、维血都是有很好疗效的。但是由于红枣属于目质的食品，在短时间之内进食过多，有可能会造成消化功能的不适，譬如消化不良、腹泻等等，在这种情况下有可能会刺激到宫缩。因此并没有说对于血糖正常的孕妇绝对不能吃红枣，但是一定要注意适量，不能够在短时间之内大量的服用。
孕妇一般是可以吃红枣的，如孕妇有流产征兆，或有习惯性流产史的，则不建议吃红枣。这是因为红枣有活作用，有可能会导致流产。但在孕中、晚期，孕妇无其他不适的，是可以吃适量的红枣。红枣有补肾益气，养血安神功效，对孕妇孕期睡眠的质量有改善作用，同时还可纠正孕期贫血等。
另外，孕期营养非常重要，一方面要保证自身的营养需要，一方面要保证胎儿的营养需要。所以建议注意营养均衡，不挑食，尽可能多摄入优质蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等。
怀孕妇女并非不宜食用红枣,在怀孕早期不宜食用,是因为红枣吃多了易上火,易引起胎气,红枣还具有活血化瘀的作用,容易引起流产,最好不要食用,怀孕初期不宜食用过多,但也不宜过量,食用过多会引起上火,适量食用对身体有益,含有丰富的矿物质和维生素。
为什么孕妇不能吃红枣
常吃红枣的好处
如果可以经常去吃红枣，首先是能起到提高人体免疫力的效果，这样对抑制癌细胞的生成也是有好处的，通过药理研究之后可以发现，因为红枣是能促进我们人体对于白细胞的生成，是降低血清中胆固醇的好选择，同时还可以有效的提高我们体内血清白蛋白有意义，是保护肝脏的好选择，而且在红枣中是含有抑制癌细胞的成分存在，这种物质甚至是可以让癌细胞向着正常细胞进行转化的。
在红枣中是有大量的钙和铁存在的，所以说对我们防治骨质疏松的问题有帮助，对于产后贫血的问题来说，也是有重要作用的，所以对中老年人来说，在更年期的时候是会经常出现骨质疏松问题的，而对于正处于生长发育的高峰阶段的青少年和女性来说，也是容易出现贫血问题的，而吃大枣对我们来说，可以有非常理想的食疗作用。
经常吃红枣可以帮助我们预防胆结石的疾病产生，主要是因为在红枣中有非常丰富的维生素C存在，而这种物质可以让我们体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，如果说胆固醇变少了，这样可以让结石形成的概率也随之慢慢的减少了，而且在红枣中所含的芦丁，也是能让我们血管变得软化，这样就可以起到降低血压的效果，对高血压病来说是有防治功效的。
红枣中是含有大量的糖类物质存在的，其中主要是葡萄糖，当然也是有果糖、蔗糖存在的，其中还有葡萄糖和果糖一起组成的低聚糖、阿拉伯聚糖还有半乳醛聚糖等的存在，再加上红枣是含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素的，这些对人体来说都有好处。而且红枣是有较强补养作用存在的，这样就能提高我们人体的免疫功能，是增强抗病能力的好选择。
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