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关于【瑜伽体位的功效】，瑜伽体位法的作用原理，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、互联网+时代，卖淫团伙竟然也搞起了“OTO”！
- 2、瑜伽体位的功效
1、互联网+时代，卖淫团伙竟然也搞起了“OTO”！
互联网在便捷了人们生活的同时
也“方便”了各种违法犯罪活动
甚至连卖淫嫖娼活动
也开始应用时髦的互联网+进行运作
这不，近日广西梧州警方
就打掉了一个典型的“OTO”经营模式卖淫团伙
“OTO”
“OTO”经营模式卖淫？听起来很高大上是怎么回事？
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“OTO”经营模式，即Online To Offline的简称，也就是“互联网线上预约、线下交易”的模式。指的是利用网络通信工具招来线上的“消费者”，再到线下去接受服务，所有流程均通过网络进行的一种商业模式。
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具体流程
听起来很正常的一种商业模式，成为卖淫嫖娼的运营模式，也真是醉了。他们具体是怎么做的呢？
/ 发布美照，吸引“顾客” /
在网络平台发布各式各样的“美女”照，文字信息包含有大量 “淫秽、暴露”的词汇，“色诱”吸引嫖娼人员。
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/ 线上谈价，线下交易 /
提前安排卖淫人员在不同的酒店住下，再通过聊天软件与嫖娼人员谈妥价格，然后提供具体的酒店地址和房号。
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/ 遥控指挥，逃避打击 /
整个团伙的组织头目在深圳遥控，业务员统一招揽嫖娼人员，一个星期左右换一批卖淫人员，不定期更换酒店。
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净网打击
今年2月以来，广西梧州警方在工作中发现，有人在网络平台大量发布各种各样的“美女”照。网安民警敏锐地察觉到，这批人极有可能是一个有组织的网络招嫖卖淫团伙。
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于是，梧州网警从这个线索入手，通过扩线侦查、摸排分析，发现该团伙成员人数较多，结构复杂，每一级别有不同的联络方式，平时按照上面所介绍的“流程”进行组织。
为了规避公安机关打击，该组织头目在深圳市遥控指挥，组织、管理一定数量的卖淫人员提供服务。组织性强，内部层级森严，手段隐蔽，具备较强的反侦查意识，给案件的侦破增加了难度。
网安民警加班加点，经过2个多月的经营，基本摸清了该卖淫团伙的人员构成、运作模式、活动规律、卖淫人员的身份及落脚点等情况。
5月28日，收网时机成熟，多警种协调合作，兵分三路，分赴深圳市、广西梧州等地。5月29日零时，3个抓捕小组同步收网，共抓获嫌疑人35名，其中7名团伙骨干成员全部归案，扣押手机30多台和其他作案工具一批，捣毁涉黄窝点2个。
互è”网+时代，å–淫团伙竟然也æžèµ·äº†â€œOTOâ€ï¼
目前案件还在进一步侦办中。
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图片 | 网络截图
素材 | 广西网警
编辑 | 吴静/羽舒兰
来源：公安部网安局
2、瑜伽体位的功效
瑜伽体位的功效
一、平衡
1、锻炼平衡，纠正不良姿势，永葆青春；
2、平定心态，达到减压的效果；
3、改善急躁性格；
4、增强集中注意力的能力；
二、身体前弯
1、给大脑补养，预防和辅疗缺血与缺氧性头痛，减压，改善面色；
2、伸展背部，增加脊柱的弹力，使人恢复精力，充满朝气，辅疗精神散漫，萎靡不振；
3、收缩内脏，有益肾、肝、胃、脾和肠子，辅疗便秘，痔疮，肾、肝功能失调；
4、消除内脏於血，结实腹肌，减肚腩；
5、其中坐立前弯，给骨盆输送新鲜血液，强壮生殖系统；
6、加强心脏循环的功能；
7、开发大腿背后韧带，提高人体运动能力
警告：千万不要用力过度，小心腰部拉伤，或大腿后侧韧带拉伤；有血压不正常，或贫血者要特别把节奏放慢来做。
三、身体后仰
1、增强腰背和下腹的力量；
2、消除背赘肉，美化臀部，纠正驼背、耸肩；
3、全身柔韧性的开发，全身性的减肥； copyright
4、辅疗轻微的腰椎间盘错位或突出，缓解腰痛；
5、有益生殖和泌尿系统，治疗便秘、肠道问题，泌尿疼痛，子宫下垂，月经不规则；
6、扩张胸部和肺部，缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病
7、滋养脊柱神经，兴奋神经系统，使人神采奕奕，睡前最好不练后仰的动作。
瑜伽体位的功效
一、身体侧弯
1、纠正脊柱弯曲，培养良好的体态；
2、加强侧腰肌，消除侧腰赘肉；
3、侧伸展，促进腋下、肋下淋巴排毒，改善皮肤问题；
4、刺激胰腺，强化消化功能，改善糖尿病，伸展内脏，改善内脏功能。
二、脊柱扭动（瑜伽精髓)
1、脊柱灵活性加强，可以刺激脊髓神经，达到益智的效果；
2、脊柱扭动的同时，也带动背部的扭动，放松各关节的同时，也松动背部，防止背部僵硬，很好的预防背部拉伤，也消除背部赘肉；
3、辅疗轻微的腰椎间盘错位或突出，预防背痛与风湿性的腰痛；
4、扭动脊柱的同时，让内脏大大受益，可预防和治疗一些由内脏不佳而引起的'病症；如：胰脏加强了，有利糖尿病；肝和脾得到强壮，促进了肠道的蠕动，这样消化和排泄都有好转，呆令人产生胃口，辅疗食欲不振和便秘等问题。
三、倒立
1、提高记忆力、治疗失眠，防止脱发、断发，增加头发的光泽；
2、放松所有的内脏，强化内脏功能；
3、放松两腿的血管，预防静脉曲张，治疗痔疮；
4、消除头痛、哮喘、打嗝；
5、治感冒、咳嗽、扁桃腺炎、口中异味；
6、练了一定时日后，可改善血液中血球蛋白的含量。
警告：月经期间不要做，患有高血压、心脏病、血液不纯、经常头晕者不要做。
四、关节活动
1、提高身体灵活性，减少生活中或休闲运动中造成的身体损伤机率；
2、使气血畅通，预防关节炎，缓解因於血而导致的关节肿痛，或头晕、头痛。
五、腿部运动
1、促进全身血液循环、加速排毒；
2、燃烧腿部、腹部脂肪，达到减肥功效；
3、强壮腿部、腰腹部，延缓衰老。
六、各类坐姿
1、柔软髋部、膝关节、脚踝，预防和减轻这些部位的风湿和关节炎；
2、强壮脊和腹部内脏器官；
3、对骨盆肌肉有伸张作用，适合产前练习；
4、下半身血液循环放慢，上半身血液循环增加，帮助引发畅通的呼吸，有益于哮喘病和支气管炎的患者；
5、兴奋消化系统，特别是雷电坐；
6、盘坐时，虽然下半身血液循环减慢，却与坐在椅子上的坐姿不同，不会发生充血现象，可预防静脉曲张；
7、并有助于体内气息往上走，补养和放松神经系统。缓解情绪问题，正因为气息向上行，有利于练习呼吸和冥想，也是禁欲修行的好姿势。
瑜伽体位的功效
一、平衡
1、锻炼平衡，纠正不良姿势，永葆青春；
2、平定心态，达到减压的效果；
3、改善急躁性格；
4、增强集中注意力的能力；
二、身体前弯
1、给大脑补养，预防和辅疗缺血与缺氧性头痛，减压，改善面色；
2、伸展背部，增加脊柱的弹力，使人恢复精力，充满朝气，辅疗精神散漫，萎靡不振；
3、收缩内脏，有益肾、肝、胃、脾和肠子，辅疗便秘，痔疮，肾、肝功能失调；
4、消除内脏於血，结实腹肌，减肚腩；
5、其中坐立前弯，给骨盆输送新鲜血液，强壮生殖系统；
6、加强心脏循环的功能；
7、开发大腿背后韧带，提高人体运动能力
警告：千万不要用力过度，小心腰部拉伤，或大腿后侧韧带拉伤；有血压不正常，或贫血者要特别把节奏放慢来做。
三、身体后仰
1、增强腰背和下腹的力量；
2、消除背赘肉，美化臀部，纠正驼背、耸肩；
3、全身柔韧性的开发，全身性的减肥； copyright
4、辅疗轻微的腰椎间盘错位或突出，缓解腰痛；
5、有益生殖和泌尿系统，治疗便秘、肠道问题，泌尿疼痛，子宫下垂，月经不规则；
6、扩张胸部和肺部，缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病
7、滋养脊柱神经，兴奋神经系统，使人神采奕奕，睡前最好不练后仰的动作。
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