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- 1、怀孕早期需注意什么？谨记这8点，迎接健康可爱宝宝
- 2、怀孕期间注意事项大全：怀孕的注意事项
1、怀孕早期需注意什么？谨记这8点，迎接健康可爱宝宝
怀孕是非常幸福的事，但在怀孕早期必须小心翼翼做好全方位护理。因为怀孕早期胎儿刚刚形成，对外界刺激很是敏感，稍有不慎可能会引起流产或胎儿畸形。
怀孕初期需注意什么？
1、有充足的睡眠
怀孕早期必须保证有充足的睡眠，这才能让胎儿正常生长发育。若怀孕后仍然熬夜可打乱生物钟，促进胎儿生长的生长激素分泌减少，使得胎儿发育缓慢，同时也会因为睡眠不足而出现失眠以及头痛等。
2、积极预防感冒
怀孕早期最害怕的是生病，因此必须做好防寒保暖工作。虽然普通感冒并不会影响胎儿发育，但孕妇体温过高会引起胎儿畸形。怀孕早期不能去人口密集的公共场所，出门时需戴上口罩。若不慎感冒，需选择正规医院，如实告诉医生自己的情况，然后合理用药，不能强忍着，以免使得感冒加重。
3、注意个人卫生
怀孕后新陈代谢速度加快，皮脂腺分泌增多，因此要注意个人卫生，尽量一天洗一次澡，能去除皮肤上的污垢，而且能避免皮肤粗糙。
4、保持合理饮食
大部分女性怀孕早期常常因为早孕反应而胃口差，因此需采取少量多餐原则，每顿饭只吃6~7分饱，适当的补充微量元素蛋白质以及维生素，在怀孕早期不能挑食和偏食，保证营养均衡，不能吃辛辣刺激性食物。
5、保持心情愉悦
孕妇过度紧张、焦虑或抑郁等可能会引起唇腭裂或胎儿先天性心脏发育缺陷，因此需保持愉快心情，不能过于焦躁。
6、不能性生活
怀孕早期因为早孕反应，性反应以及性欲望会受到压制，在此阶段胎儿正处于发育早期，胎盘和子宫壁连接力度并不是很强，若性生活会使得子宫受到震动，导致胎盘脱落，从而引起流产。一般到了怀孕中期可适当性生活，但要注意动作轻柔。
7、不能烫发
怀孕后女性皮肤变得异常敏感，不能烫发和染发，也不能做美甲，因为其中会含有某些化学物质，引起孕妇头痛，化学物质会通过胎盘进入胎儿体内，引起胎儿畸形。
8、不能用药
怀孕早期尽量不要用药，特别是抗生素，以免引起胎儿畸形、流产或死胎。另外怀孕早期不能用抗过敏和抗焦虑药物，不然使得胎死宫内或胎儿畸形，若是因为疾病因素必须用药，需听从医生建议，不能自行用药。
温馨提示
怀孕早期要保持积极乐观心态，全面为身体摄入营养，避免挑食和偏食。另外洗澡时间不能过长，以免引起头晕摔倒，特别是不能坐浴，长时间坐浴会使得子宫充血，刺激子宫收缩，从而引起流产。此外在怀孕早期尽量不要涂抹香水，因为香水中有人工芳香剂，会刺激孕妇呼吸道、皮肤和神经系统，导致孕妇头晕和过敏。
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参考资料：
1、《怀孕初期一定要注意这五点！不看的孕妈们要后悔！ 》，妈咪宝贝母婴精选，2019-03-13 2、《怀孕应该注意什么？ 》，小贵贵的宝贝成长日记，2016-09-19
2、怀孕期间注意事项大全：怀孕的注意事项
怀孕的注意事项
要知道孕妇做家务可以，但一定要注意不要过量，也要注意姿势，还要注意多休息。有些家务尽量交给宝爸代劳，比如像拖地、洗衣这类的需要弯腰、用力、挤压肚子的家务。另外，搬重物的家务要尽量避免，过度使用腰腹的力量，很容易导致子宫收缩。
一般我们在怀孕以后做的第一项检查就是在怀孕12周以后，做第一次的孕期检查。而唐氏综合症的筛查的检查一般的就是在20周左右进行一次产检，其次的就是宝宝的四维检查了，宝宝的四维检查非常的关键，可以排除胎儿畸形，很容易看清胎儿各方面的发育状况是否完整。
在女性怀孕的过程中，有些事情是需要特别小心的，那么怀孕期间需要注意哪些事项呢？
当确定妊娠后要吃一些预防神经畸形的药物，小剂量叶酸0.4毫克，吃到满3个月，也有一些孕妇可加用微量元素（玛特纳），注意休息，调解精神情绪，注意饮食，吃一些清淡及含有营养高的食物（瘦肉、鱼、牛奶、新鲜蔬菜和水果），三个月之内禁止同房。
在孕中期，孕妈一定要观察我们的血压，心电图，体重还有一些妇科检查等等。但孕妈的孕中期也就是大约宝宝在28周左右的时候检查一次，一定要筛查我们是不是属于高危妊娠，如果没有高血压、血糖之类的情况，那么整个孕中期还属于比较稳定安全的。
在怀孕的各个阶段都有需要关注的事项，那么怀孕不同阶段的注意事项有哪些呢？
怀孕前三个月胎儿还处于不稳定状态，同房可能会引起宫缩，进而可能会导致流产的现象，所以妈妈们一定要慎重啊，4个月以后等胎儿稳定了，可以适量的同房。孕妈妈孕期饮食要均衡，少吃高糖高脂肪的食物，适当吃一些粗粮纤维食物，增加蔬菜水果等。
孕晚期检查要比较频繁一些，因为胎儿在肚子里随时会发生一些状况，所以，孕妈半个月就要检查一次。当然如果胎儿状况一切正常，可以酌情的减少一些产检的次数。在孕晚期一定要观察胎儿的随时的变化。
怀孕的注意事项
孕期进补的注意事项
发现怀孕后首先要了解有关孕期营养方面的知识，学会计算自身体重指数，了解整个孕期体重增长的范围，避免孕早期因体重过度增长而增加妊娠合并症发生的风险。
孕期营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大。孕期营养过剩产生的影响包括体重增长过快（肥胖)、妊娠合并高血压综合征、妊娠合并糖尿病、脂代谢异常、难产等。
营养不足对孕妇的'影响有：缺铁导致缺铁性贫血，钙及维生素D 缺乏导致骨软化（骨质疏松提早到来)等。此外，还易诱发妊娠并发症，如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等；分娩时易出现宫缩乏力、难产、产后出血等；产后易患产褥感染、乳汁不足等。
孕期营养对宝宝健康的影响主要包括三个方面：
营养缺乏容易导致胎儿生长发育缓慢；营养过剩则容易导致巨大儿，甚至导致孩子成年后罹患
型糖尿病，还会导致分娩困难。微量营养素摄入不均衡，也会对胎儿产生不利影响：叶酸缺乏——神经管畸形；钙缺乏——骨骼病变、生长发育迟缓、佝偻病等；钙过多——骨骼过度骨化，引起难产；维生素A 缺乏——影响宝宝皮肤和骨骼系统的生长发育。
孕早期
口味清淡、少吃多餐、补充叶酸
孕早期营养要掌握6个原则：
一是营养要合理全面；
二是提供适量的优质蛋白；
三是保证适量热能的摄入，防止酮体的产生；
四是确保矿物质食物供给，特别是注意含钙、磷、锌高的食物摄入；
五是适量摄入维生素，特别是B 族维生素的供给；
六是选择新鲜无污染的蔬菜和水果，防止腹泻和便秘的发生。
孕中期
增加优质蛋白的摄入
孕中期营养把握好6 个原则：
一是每日能量摄入较孕早期有所增加；
二是确保蛋白质的足量摄入；
三是适量增加脂肪的摄入，脂肪摄入量占全天热能的25%~30%；
四是每日摄入适量的矿物质，特别是含钙、磷、碘高的食物；
五是适当增加维生素的摄入量，特别是含叶酸和维生素B12的食物；
六是饮食应清淡，防止因水钠潴留而引起水肿，减轻心脏负担。
孕晚期
相对减少谷薯类杂豆类增加畜禽类
孕晚期营养原则也有6 个：
第一，此期间为母体及胎儿蛋白质储备最多的时期，因此蛋白质特别是优质蛋白质摄入应有相应增加。
第二，保证能量供给，适当限制脂肪、糖等高热量食物。
第三，适当增加钙含量高及促进钙吸收的食物。
第四，适当增加含铁丰富的畜类食物，以增加铁的摄入。
第五，给予充足的水溶性维生素，特别是维生素B1 的摄入，为分娩做准备。
第六，摄入足量的多不饱和脂肪酸，以满足胎儿大脑发育的需要。
怀孕的注意事项
1、怀孕初期见红有可能是先兆流产
怀孕初期见红很可能是先兆流产的症状，因为在怀孕的初期，孕妇身体里面分泌的孕激素不足，胚胎生存得不到有效的支持，阴道出血的症状就有可能的出现，还有就是怀孕的初期，孕妇的胚胎着床的位置不好；
怀孕的初期阴道的流血可能是太接近宫口或者是宫颈，所以就会造成怀孕初期的见红的症状，还有就是，女性刚刚怀孕，心情比较焦虑，紧张，压力过大，还有生活中不注意比较劳累，也会造成有先兆流产而发生阴道出血。
2、怀孕初期见红可能是宫外孕
在怀孕的初期，孕妇如果出现见红，也有可能是宫外孕，因为见红不一定就是宫内的怀孕，怀孕初期见红的症状在宫外也可以，宫外孕就是胚胎着床的位置在宫外，不是在宫腔里面的，宫外孕的着床位置是在输卵管或者是卵巢等部位；
因为输卵管壁肌层很薄弱，胚胎的生长得不到有效地支持，阴道出血的症状在这个是时候就会出现，所以，在怀孕的初期，孕妇一定要做一下检查，确定孕囊是否在宫内。否则发生宫外孕对孕妇的身体伤害也大。
3、怀孕初期见红也有可能是胚胎停止发育
怀孕的初期见红也有可能是当胎儿停止发育，因为在怀孕的初期，如果精子和卵子任何一方是不健康的话，受精卵不能够正常发育，结果就会导致胎儿的的死亡，还有就是在孕早期的时候；
孕妇接触了有毒物质影响了胎儿的发育，是胎儿停止发育，停止发育的胚胎还会出现剥落和出血症的出现。所以在怀孕的初期，一定要随时的掌握胚胎的发育的情况。
4、怀孕的初期注意什么？
在怀孕的初期，孕妇一定要注意，避免劳累，不可以持重物，保持心情的愉快，减少去公共场合的机会，注意保暖，避免感冒，避免接触有害的物质，生活要规律，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，不可以熬夜。
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