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关于【苹果汁能促进消化还是能减缓肠道蠕动】，苹果汁能治便秘吗，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、这是真的：柠檬汁让鲜榨果汁不易变色
- 2、苹果汁能促进消化还是能减缓肠道蠕动：苹果汁能治便秘吗
1、这是真的：柠檬汁让鲜榨果汁不易变色
（央视财经）炎炎夏日中，在家中品尝一杯鲜榨的果汁很是惬意。但是，榨果汁估计很多人也都会遇到过一个问题，那就是榨完果汁后如果不及时喝掉，果汁很容易氧化变色。有网友说,在鲜榨果汁中加入柠檬汁，就能保持果汁的本来颜色，究竟是不是真的呢？
记者首先做了一个实验。先将洗净的苹果切成小块，放入榨汁机中榨成果汁。接下来，记者准备了两个玻璃杯，并向其中一个挤半个柠檬，柠檬汁约为10毫升；最后，将鲜榨的苹果汁分别倒入这两个玻璃杯中，静置二十分钟。实验结果一目了然，加入柠檬汁的苹果汁与刚榨出来时的颜色差别不大，都是明亮的浅黄色；而未加入柠檬汁的苹果汁可以明显看到颜色要更深，接近黄褐色。那么在桃汁中加入柠檬汁也会是同样的实验结果吗？记者改用桃子进行了同样的测试。二十分钟后，加入柠檬汁的桃汁还保持着刚榨出来的颜色，是粉红色，但未加入柠檬汁的这杯颜色已经变成浅咖色了。这个实验表明，柠檬汁确实能让鲜榨果汁不易变色，那么这又是为什么呢？有没有科学上的依据呢？
河北医科大学营养科李主任告诉记者，柠檬含有丰富的维c，具有很强的抗氧化性。所以就能减缓果蔬的氧化。尽管如此，出于营养与卫生方面的考虑，专家仍然建议果汁还是尽量现榨现喝。因为即便是加入了柠檬，果汁颜色段时间不会发生大的变化，但实际上氧化过程仍在进行，这个过程中必然会有一些维生素损失，而且空气中细菌也会落入其中，所以果汁最好还是现榨现喝，别放时间太长。
鲜榨果汁你的喝法对吗？
其实，关于鲜榨果汁，还有一些常见的认识误区。很多人觉得鲜榨果汁的果肉口感粗糙，会专门拿滤网过滤喝纯果汁，实际上，这样反而得不偿失。专家告诉记者，这些被过滤掉的果肉含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动。此外，果汁与牛奶搭配会产生一些沉淀，很多人认为这些沉淀影响吸收，严重者还可能消化不良或腹泻。而实际上，牛奶中的酪蛋白，在酸碱度4.6以下的环境下会发生凝集、沉淀，这是蛋白质的正常反应，即使是饮用纯牛奶，在人体胃部的酸性环境下也会形成沉淀，因此对于消化功能正常的普通成人来说，大可不必担心。
（央视财经《第一时间》播出时间周一至周日 07:00—09:00）
2、苹果汁能促进消化还是能减缓肠道蠕动：苹果汁能治便秘吗
苹果汁能治便秘吗
对于经常性便秘的患者，建议患者首先查明自身经常性便秘的原因，可以适当的选用苹果汁之类的食物，它含有一些膳食纤维，对便秘是有一些缓解作用，而且有便秘的患者，除了吃这些食物之外，还可以吃一些蜂蜜水或者香蕉，也可以起到润肠通便的作用，平时还应该多喝水，少吃一些油腻辛辣的食物。
苹果汁对便秘有一定的作用的，如果是便秘的患者，可以尽量的多喝一些新鲜的蔬菜和水果汁，或者是多喝温开水，能够有助于便秘的缓解。也要注意控制饮食，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食清淡，少吃生冷辛辣刺激油腻寒凉的食物，做到饮食规律，不要暴饮暴食，能够有助于整体症状的改善。
苹果是不可以治疗便秘的，但是苹果可以缓解便秘的症状，苹果中含有大量的粗纤维和果胶以及果酸，能够促进肠胃的蠕动，从而缓解便秘。便秘的形成原因比较复杂，主要是先天性的肠胃功能障碍，常见的就是饮食方面不规律导致的，比如吃的食物难以消化或者过于油腻，导致食物堆积，从而形成便秘。
意见建议：建议养成定时排便的好习惯，家长可以引导宝宝在固定的时间内去厕所，比如早晚各一次，让宝宝形成一个排便的概念。
苹果汁能治便秘吗
便秘最怕9种水果
1、香蕉
香蕉中蕴含丰富的膳食纤维和糖类，对于润肠通便有着非常好的效果，当然香蕉我们要吃熟透了的香蕉，生香蕉是会加重便秘的。
2、苹果
苹果非常的常见，但是我们不能因为它的常见而忽略它的营养价值，苹果中的细纤维，可以让宿便变得更加松软，更好排出，且苹果中的机酸可刺激肠壁，促进肠道蠕动，是排便更加通畅，所以说便秘的小伙伴可以多吃些苹果。
3、梨
梨的水分和纤维含量是非高的，水和纤维是很好肠道运动器，有助于消化系统，且梨中还含有抗氧化性能，可以促进高胆固醇的消化，所以吃了梨不仅可以润肠通便还能美容养颜。
4、葡萄
葡萄可以当做是自然的泻药，它含有多种的酸，可以帮助人体正常的运作，促进排泄，另外因为葡萄几乎不含卡路里是绝佳的减肥神器，所以正在清肠减肥的人可以选择葡萄。
5、木瓜
木瓜中有大约百分之九十的水分，这使它成为了一种极好的利尿器，且能够改善便秘的水果，木瓜中含有大量的维生素C，能够给身体提供天然的防护，虽然不是纤维水果但是它依然能够帮助身体改善肠道。
6、西瓜
夏天是个吃瓜的季节，西瓜中含有多种矿物质，它能有效的改善身体的肾功能，且利尿功能很好，帮助人体润肠通便，它的种子还能帮助去除寄生虫。
7、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，是纤维最多的一种水果，猕猴桃不仅能够润肠通便还能够美容养颜，防止人体内黑色素的沉淀，从而改善色斑、老年斑等症状。
8、火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维和果胶，还含有很多的维生素，所以火龙果使很好的排便水果，火龙果可以保持水分，增大粪便中的含水量，让粪便更加通畅。
9、桑葚
桑葚可以治疗肝肾的阴亏，腰膝酸软，还能治疗口舌干燥，肠道便秘等状况，另外桑葚不仅可以生吃还能够和蜂蜜一起做出桑葚蜂蜜吃，润肠效果更佳。
苹果汁能治便秘吗
对于经常性便秘的患者，建议患者首先查明自身经常性便秘的原因，可以适当的选用苹果汁之类的食物，它含有一些膳食纤维，对便秘是有一些缓解作用，而且有便秘的患者，除了吃这些食物之外，还可以吃一些蜂蜜水或者香蕉，也可以起到润肠通便的作用，平时还应该多喝水，少吃一些油腻辛辣的食物。
苹果汁对便秘有一定的作用的，如果是便秘的患者，可以尽量的多喝一些新鲜的蔬菜和水果汁，或者是多喝温开水，能够有助于便秘的缓解。也要注意控制饮食，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食清淡，少吃生冷辛辣刺激油腻寒凉的食物，做到饮食规律，不要暴饮暴食，能够有助于整体症状的改善。
苹果是不可以治疗便秘的，但是苹果可以缓解便秘的症状，苹果中含有大量的粗纤维和果胶以及果酸，能够促进肠胃的蠕动，从而缓解便秘。便秘的形成原因比较复杂，主要是先天性的肠胃功能障碍，常见的就是饮食方面不规律导致的，比如吃的食物难以消化或者过于油腻，导致食物堆积，从而形成便秘。
意见建议：建议养成定时排便的好习惯，家长可以引导宝宝在固定的时间内去厕所，比如早晚各一次，让宝宝形成一个排便的概念。
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