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- 1、家里如果有宝宝，这5种水果别给孩子吃太多，小心上火
- 2、婴儿胀气母亲禁吃什么水果：宝宝胀气妈妈不能吃什么食物
1、家里如果有宝宝，这5种水果别给孩子吃太多，小心上火
孩子都是爸妈的心头宝，但现在很多家长挂在嘴上的都是关于宝宝饮食方面的问题，比如一定要吃健康的食物，不能吃垃圾食品，一定要多吃蔬菜与水果，多喝水之类的话。
多吃水果对身体好，但下面这6种水果建议家长们别给孩子吃太，因为一不小心孩子就上火了。
1、橘子
橘子酸酸甜甜，很多小孩都很喜欢吃，虽然橘皮可以起到止咳化痰的作用，但是橘肉却容易让孩子体内生热。小孩子本来就是内热体质，如果还经常吃，很容易加重上火的状况。
2、桂圆
桂圆是一种非常具有热性的食物，这种水果，可以生吃也可以熬成水喝，非常的补身体。但是小孩子是不能承受这份营养的，因为小孩子毕竟还是太小啦。小孩子吃太多，会容易有很多的上火现象的样子产生，尽量就是尝尝而已就行~
3、芒果
芒果被人称作“热带水果之王”，凭借独特的口感，孩子们都比较喜欢吃。但芒果吃多了以后不仅会让孩子上火，还会引起孩子过敏的症状，因此，家长在给孩子吃的时候要慎重，尽量吃一些水分多又不上火的水果。
4、柿子
现在有很多的孩子喜欢吃柿子。因为柿子的含糖量是非常的高的，对于小孩子的的味蕾来说实在是非常受欢迎。但是柿子是非常大寒的，吃多的会积累在胃里，不好吸收，对健康也不好。建议要少吃。
5、榴莲
榴莲是大发之物，还是大寒之物，有时候，小孩子的身体不能受得住，容易有非常大的拉肚子的现象产生。
应该如何正确给孩子吃水果？
1、每天不要超过三种水果
2、饭前饭后一小时再吃水果
宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时候吃水果会占据一定空间，影响正餐的营养素的摄入；饭后立刻吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。
3、不可经常让宝宝以水果代替蔬菜
经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必水果的摄入量就会增大，因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育千万身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。
2、婴儿胀气母亲禁吃什么水果：宝宝胀气妈妈不能吃什么食物
宝宝胀气妈妈不能吃什么食物
1、辛辣食物：母乳的妈妈尽量少吃韭菜、洋葱、生葱、辣椒、大蒜等辛辣食物，这些食物被妈妈吃进去消化吸收以后喂养宝宝后会刺激宝宝胃肠道，引起宝宝拉肚子或者胀气。
2、高糖食物：甜菜、红薯等妈妈进食以后糖分过多会出现不易吸收现象，这个时候再喂养宝宝也会引起宝宝胀气。
3、高脂肪食物：鸡蛋、牛奶、肥肉等妈妈摄入过多喂养宝宝时也会增加宝宝胃肠负担，导致宝宝胀气打嗝。
平时如果在喂养宝宝以后出现了胀气，要注意给孩子喂完奶之后注意拍嗝，还可以进行飞机抱，药物方面可以给孩子服用益生菌等，可以缓解宝宝胀气的症状。
什么是宝宝胀气？
胀气可以发生在宝宝成长的任何阶段。
尤其是在宝宝开始喂养辅助食品后，更为常见。
宝宝胀气，在婴儿处于4-6个月的时候更为多发。
宝宝胀气的主要症状：
腹痛
腹部膨胀或者增大、扩张
焦躁
不断放屁
宝宝胀气的处理办法
1、 如果是母乳喂养，先要排除母亲摄入的食物中是否含有可能引起宝宝胀气的食物。
2、 如果宝宝吃了固体食物，就要记录下来，从而杜绝该类食物的喂食。
3、 拿个热水袋，放在宝宝的`腹部，或者让宝宝趴在上面一会。
4、 帮助宝宝按摩腹部，以便帮助宝宝排气或打嗝。
5、 如果宝宝哭闹，要首先安抚宝宝停止哭闹，因为宝宝哭闹会增加吞入空气，从而导致胀气加重。
宝宝胀气妈妈不能吃什么食物
婴儿肠胀气最有效的解决办法
一、按摩宝宝腹部
如果宝宝肠胀气，宝爸宝妈可以为宝宝按摩腹部，帮助气体排出体外，以此缓解胀气。
按摩手法：首先宝妈需要温水洗手，避免手凉刺激宝宝，然后将手放在宝宝肚脐处，顺时针按摩宝宝肚子，随后顺着肚子曲线往下拉，重复按摩几次即可。（注：给宝宝按摩腹部，需要在宝宝醒着的时候进行哦！可以一天多按摩几次，同时，宝妈一定要注意按摩力度。）
二、热敷
宝妈可以用温毛巾热敷宝宝肚子，通过热敷来促进宝宝肠部蠕动，从而缓解肠胀气。
三、屈腿锻炼
让宝宝平躺在床上，拉着宝宝的腿和膝盖向肚子靠近，不停屈伸。或者抓着宝宝的腿在空中模仿蹬单车动作，这样宝宝大腿一蜷一伸，这样做相当于给宝宝肠子做体操，促进气体排出。（注：动作一定要轻柔，不可以使用蛮力。）
四、飞机抱
一只手从宝宝两腿中间穿过，让其头部面朝外靠在大人手肘处，使手臂贴在宝宝肚子上，这个姿势可以有效帮助宝宝排出肠胃中的气体，从而缓解肠胀气。
五、及时就医
如果宝宝情况严重，比如出现大便频繁、便血、呕吐、高烧等，一定要及时就医。
如何预防婴儿肠胀气
一、减少空气吞咽
1、不要在宝宝哭闹的时候喂奶；
2、不要在宝宝喝奶的时候逗宝宝；
3、母乳喂养宝宝要确保宝宝嘴唇紧贴在乳晕，避免空气进入；
4、奶粉喂养宝宝，奶嘴不宜过大，保证宝宝嘴唇含到较宽的底部，不能只含一点点，喂养时，奶瓶最好倾斜30°到45°，以此保证奶瓶中空气全集中在奶瓶底部，避免宝宝吸入；
5、避免宝宝饿太久才喂奶。
二、喂奶后一定要拍嗝
无论是母乳喂养还是奶粉喂养，喂完后都要拍嗝（注：不一定每次都能拍出嗝，但是竖抱也是有用的哦！）
拍嗝姿势：
1、一手托着脑部，一手支撑屁股，将宝宝竖抱起来，调整好姿势，让宝宝的脸靠在宝妈肩上，然后宝妈手掌心略拱起，以空掌轻轻拍宝宝后背，从背脊或腰部开始，自下向上拍，利用震动原理，将宝宝体内气体拍出来。
2、扶着宝宝坐在大人腿上，一手支撑头部和胸部，另一只手轻轻拍其背部，手法同上。
3、让宝宝趴在大人的腿上，扶住头部，让头部略高于胸部，然后轻拍他的背部，手法同上。
三、母乳喂养，宝妈要注意饮食
纯母乳喂养的宝宝，为了避免宝宝肠胀气，宝妈一定要注意饮食，避免进食易产气的`食物，比如豆制品、土豆、红薯、豌豆、蘑菇等。
四、避免宝宝肚子受凉
宝宝肚子受凉，体内气体不容易排出，从而易引起肠胀气。
宝宝胀气妈妈不能吃什么食物
宝宝肚子胀气怎么办 喂养方式要注意
1、营养均衡饮食
如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。
2、培养饮食习惯
不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。
3、腹部按摩
适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。
4、异常胀气应速就医
宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。
5、家庭护理
腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。
注意喂养方式 避免宝宝胀气
母乳喂养宝宝
作为新手妈妈，如果您的孩子是母乳喂养还经常胀气，那么自己先尽量避免进食一些容易引起胀气的食物，像番薯、黄豆、板栗等就要少吃。如果在母亲节制饮食期间，孩子的症状仍然是时好时坏的话，便说明母乳不是引起孩子胀气的原因。如果母亲通过节制饮食后，孩子的胀气有所减轻，那妈妈就应远离那些易引起胀气的食物一段时间。
配方奶喂养宝宝
如果孩子喝了奶粉后就胀气，可以尝试换一下其他牌子的奶粉。因为有孩子对乳糖不吸收，换奶粉时尽量选择那种不含乳糖、豆质的或低致敏性的配方奶粉。当然，换了奶粉后也未必是可以见到立竿见影的效果，通常要等两个星期左右才能看到效果。
及时喂奶
不要等到宝宝饿到哭得很厉害时才给他喂食，如果孩子哭得很厉害，父母应该要先安抚下孩子的情绪。
喂养的姿势
喂养的时候，要让孩子的脸正对乳房，以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。使用奶瓶喂奶时，如果您听到“咕咕”冒泡的声音，或是看到奶从孩子的嘴角流出来，那说明了孩子对奶嘴的含裹可能不是很严密，您可以将宝宝的头摆放成45°，并相应地使奶瓶保持倾斜，从而使奶嘴总是充满奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟宝宝的月龄相适宜。
喂奶后拍背
给孩子喂完奶后，不要马上把宝宝放到床上，而是应该先把宝宝竖着抱起来，让孩子的头靠在大人的肩膀上，然后用手轻轻地拍拍孩子的后背，直到孩子打了嗝后才让他躺下来。
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