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关于【冷冻树莓怎么吃】，冷冻树莓可以直接吃么，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、超简单！网红美食思慕雪的自制方法，看完从此不求人！
- 2、冷冻树莓怎么吃
1、超简单！网红美食思慕雪的自制方法，看完从此不求人！
天气越来越热，疲惫感愈加强烈，这个时候如果有一种既美味又容易制作的食品，那可能就是上天带来的最好的礼物了!说到这种快手餐饮，露露第一个想到的就是smoothie，也就是思慕雪，美味又有营养，还很适合减脂者，目前看来我们还真的没有拒绝它的理由呢~
今天，露露就为你们带来思慕雪的自制方法，方法简单味道却丝毫不减，挑一个试试，或者会给你带来不一样的惊喜！
什么是思慕雪？
早期在欧美盛行的Brunch早午餐，美好的一天从一杯丰盛的smoothie（思慕雪）开始，作为美国起家的明星宠儿，思慕雪的最初模样是用各种新鲜的水果，冰块混合酸奶制作而成，口感极好，众多明星，名媛甚至是凯特王妃，都是这款饮品的忠实粉丝~
换个角度来看，露露觉得思慕雪更加算是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。于是，当它被身边的减脂者宠爱时，露露就一点都不觉得意外啦！
一杯完整的思慕雪需要的东西
水果和蔬菜，它们是思慕雪的主角，也是决定口味和营养的基础；
液体，稀释和融合食材的作用，可以是水，牛奶，椰奶，冷茶或者咖啡；
黏稠型食物，使思慕雪质地更加浓稠，希腊酸奶，蛋白质粉，明胶等都是可选的食材；
高能量食物，保证能量的摄取，椰子油，牛油果和干果等；
调味，使味道更加丰富，可以选择柠檬汁，蜂蜜，薄荷，香草，姜等；
冰冻或冷冻的食物，可以增加思慕雪的清爽口感，在没有冰块时也可以使用冷冻水果。
自制一杯思慕雪
思慕雪的制作，我们可以根据自己的口味来调配原料，基本的食材露露在上文也有跟大家介绍。拿不定主意的宝贝们，就跟着露露的方法动起来吧！
（1）青提猕猴桃思慕雪
原料:无籽青提200g，猕猴桃100g，牛油果半个，原味酸奶半杯，坚果适量;
步骤：
①将准备好的水果洗净切块，放入冰箱冷冻2小时；
②取出冷冻好的食材，倒进料理机，打成果泥；
③把猕猴桃切薄片，装饰杯壁；
④倒入一半果泥，再倒一层酸奶，继续倒果泥；
⑤最后撒上一些自己喜爱的坚果。
(2)酸奶蓝莓椰肉
原料：酸奶3杯，蓝莓2杯，椰肉200g;
步骤：
①准备一个杯子，把1.5杯蓝莓和1杯酸奶混合倒入下层；
②接着把剩下的蓝莓，椰肉和1杯酸奶混合倒在中层；
③剩余的酸奶装满杯子即可。
(3)树莓与玫瑰
这个是露露的最爱了，看着就还有食欲有木有，一小杯的思慕雪吃不过瘾的时候，露露就喜欢端着大碗来，还能跟小伙伴共享，特别爽口特别满足，不过大家注意不能过量了哦~
原料:冷冻香蕉1根，玫瑰水1/2茶匙，冷冻树莓1/2杯，燕麦片1/2杯（自由选择加或不加），杏仁奶1/2杯（可换成植物奶）；
步骤：
①首先把燕麦放在搅拌机，打成粉；
②把准备好的其他食材加入混合搅拌；
③加入自己喜欢吃的水果或少量浆果点缀装饰（露露推荐火龙果球，营养又好吃）。
(4)西瓜思慕雪
这绝对值得露露一生推，因为这一款低糖分，低热量，对减肥很有帮助哦，而且材料特别简单，制作时间也在十分钟之内，这个夏季露露的头号宠儿非它莫属!
原料：西瓜270g，草莓40g，圣女果30g.
步骤：
①西瓜，圣女果冷冻2小时后取出；
②洗净后，圣女果对半切开，西瓜取出果肉切丁，去籽；
③ 将西瓜，圣女果倒入搅拌机搅拌1分钟；
④把草莓均匀切片后沿着杯壁贴放，倒入搅拌好的冰沙即可。
露露跟大家分享的方法从原料到步骤都是很日常很简单的~思慕雪的私人定制感也是非常强的，只要愿意动手，就肯定能拥有一款属于自己的独一无二的思慕雪。
而对于减脂者来说，露露还是建议大家选择糖分低的水果作为主料，以下为水果糖分表（每100g水果含量），希望可以帮助到大家~
— 完—
2、冷冻树莓怎么吃
冷冻树莓怎么吃
冷冻树莓怎么吃
冷冻树莓可化开以后直接吃，但刚取出的冷冻树莓不能放在高温环境中解冻，应该把它放在室温下慢慢化开，等它温度和室温差不多的时候就可以直接吃，虽然这样的树莓没有新鲜树莓口感好，但依然能让人体吸收树莓中的`丰富营养。
冷冻树莓的食用方法
1、做奶昔
冷冻树莓用来做奶昔特别好吃，在用它做奶昔的时候，需要提前把冷冻树莓化开去150克直接放在料理机中，再取200克酸奶，也放到料理机中，让料理机工作，把它们调匀后就能得到美味奶昔取出来装在杯子中就能直接吃。
2、煮粥
冷冻树莓还能用来煮粥喝，再用它煮粥时需要提前取出花开，再准备适量的大米，桂圆红枣等粥类食材，把它们淘洗干净以后一起入锅加清水煮开，在锅中的粥煮到八成熟时，再把化开后的树莓放在粥锅中一起煮，煮好以后取出加白糖调味，调匀以后就能食用。
3、做甜汤
冷冻树莓用来做甜汤也是不错的选择，再用冷冻树莓做甜汤时，需要提前把它化冻，再准备适量冰糖和一个银耳把准备好的银耳放在温水中泡发，撕成小朵以后放在小锅中，加入冰糖和化开后的树莓，再放入适量清水，一起加热煮开，用小火煲半小时，关火以后就能取出食用。
冷冻树莓怎么吃
冷冻树莓怎么吃
冷冻树莓可化开以后直接吃，但刚取出的冷冻树莓不能放在高温环境中解冻，应该把它放在室温下慢慢化开，等它温度和室温差不多的时候就可以直接吃，虽然这样的树莓没有新鲜树莓口感好，但依然能让人体吸收树莓中的`丰富营养。
冷冻树莓的食用方法
1、做奶昔
冷冻树莓用来做奶昔特别好吃，在用它做奶昔的时候，需要提前把冷冻树莓化开去150克直接放在料理机中，再取200克酸奶，也放到料理机中，让料理机工作，把它们调匀后就能得到美味奶昔取出来装在杯子中就能直接吃。
2、煮粥
冷冻树莓还能用来煮粥喝，再用它煮粥时需要提前取出花开，再准备适量的大米，桂圆红枣等粥类食材，把它们淘洗干净以后一起入锅加清水煮开，在锅中的粥煮到八成熟时，再把化开后的树莓放在粥锅中一起煮，煮好以后取出加白糖调味，调匀以后就能食用。
3、做甜汤
冷冻树莓用来做甜汤也是不错的选择，再用冷冻树莓做甜汤时，需要提前把它化冻，再准备适量冰糖和一个银耳把准备好的银耳放在温水中泡发，撕成小朵以后放在小锅中，加入冰糖和化开后的树莓，再放入适量清水，一起加热煮开，用小火煲半小时，关火以后就能取出食用。
冷冻树莓怎么吃
红树莓清洗方法
红树莓是生活中的常见水果，它成熟以后，颜色鲜红，细看时会发现它的果实能分成一个个大小不一的天然果粒，它的表面并不光滑，清洗有些困难。
红树莓有多种不同的清洗方法，如果担心红树莓的果实中有虫子，可以用淡盐水浸泡半小时，再用清水冲洗，如果担心红树莓表面的脏东西清洗不干净，可以在清水中加入适量的生粉或者面粉，调匀以后，再把红树莓放在里面，然后用手不断搅动让水中的面粉吧，树莓表面的脏东西全部吸附下来，最后再用清水冲洗干净就可以。
红树莓吃法
1、制作水果奶昔
平时用红树莓制作水果奶昔，特别好吃，在制作的时候需要准备红树莓十个左右，酸奶一杯，然后取五六个红树莓用清水洗净，放在料理机中，再加入准备好的酸奶，一起制成奶昔状，取出以后装在杯子中，然后把余下的红树莓放在上面进行装饰，就是自制水果奶昔。
2、制作果酱
红树莓制成果酱以后供人们食用，味道也特别好，平时在制作时需要准备新鲜熟透的红树莓200克，把它用清水洗净以后去掉水分，然后再把它剁碎，加入适量的冰糖，调匀以后腌制3到5小时，腌好以后取出，直接入锅，用大火烧开以后，用小火慢慢熬制，熬成浓稠的膏状以后，取出降温装入玻璃瓶中，就是自制的红树莓果酱。
3、蘸食蜂蜜
红树莓还可以直接蘸食蜂蜜来食用，因为红树莓是一种可以直接鲜食的水果，但是它的味道偏酸，很多人有点接受不了，如果在食用时，取适量的蜂蜜放在小碗中，然后用红树莓直接蘸取适量的蜂蜜放在口中食用，这样就会让它的味道变得酸甜爽口，会让人们感觉特别好吃。
本文关键词：冷冻树莓可以直接吃么，冰冻树莓怎么样的吃，冷冻树莓吃法，冷冻树莓吃之前需要清洗吗，冷冻树莓怎么吃最好。这就是关于《冷冻树莓怎么吃，冷冻树莓可以直接吃么（网红美食思慕雪的自制方法）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
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