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关于【容易发胖是什么原因造成的】，容易发胖是什么原因，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、8个用卡技巧，帮你提升额度
- 2、容易发胖是什么原因造成的：容易发胖是什么原因
1、8个用卡技巧，帮你提升额度
很多人对信用卡的认知，还停留在消费，认为下了卡就直接刷卡消费，买买买就对了。信用卡的确是一个实用消费工具，但同时也是资金周转的神器，所以，8条信用卡使用须知，你必须知道。
信用å¡, 主å¡, Visa å¡, ä¿¡è´·, 支付, å¡‘æ–™, é’±, 付款, è´¢ç»
一、个人征信
我们在使用信用卡的过程中，一定格外注意自己的征信情况。因为对于大部分卡友来讲，是非常在意自己的信用卡额度的，而信用卡额度的多少，很大程度上都取决于我们自己的个人征信。
所以一定注意刷卡规范（具体使用规范在前面的文章中可以查到），更不要逾期。
二、信用卡还款
说到不要逾期，那么当你的信用卡账单过多，还款日又错落不齐该怎么办呢？
除了要多准备几种信用卡还款方式，像网银转账，ATM存款等，还可以多使用一些辅助工具，帮你记录信用卡账单，统一管理。以便需要还款时进行查看。
三、多几张信用卡
只用一张信用卡的时候，如果额度不足，又到了还款日，很容易让我们处境变得紧迫。所以最好要再申请2-3张，可以还款应急。
并且要选择适合自己的信用卡，根据自己平时的使用场景和爱好选择。
四、学会养卡
很多人在最开始不懂的时候，就迷迷糊糊被业务员推荐办了一些初级卡。这种卡的初始额度都不会很高，甚至很低，只有两三千。
想要一下提额是有一定难度的，因此一定要循序渐进精心养卡，按照刷卡规范以及提额手段进行操作，才能有几万甚至几十万的额度。
五、信用卡刷卡
信用卡使用要养成小额高频，即小额消费多刷卡的习惯。并且一定要注意pos机的质量，使用费率事宜具有支付牌照的pos机，不会封卡资金也相对安全。
千万不要刷封顶机或者费率比较低的机子，很容易被银行监控，最后降额封卡。
六、合理利用免息期
一般情况下，信用卡免息期为25-56天之间。各行的免息期都可以查看上一篇【你不知道的信用卡那些事】，只要合理安排自己的信用卡账单日、还款日，尽量将大额消费在账单日后的几天进行，这样几张卡循环使用，最大限度的享受当月最长免息期。
七、避开最低还款的坑
每家银行都会有信用卡最低还款额，收取手续费，这可是一笔非常可观的利润。但对我们卡友而言就是非常不值得，不仅费用偏高，而且长期使用最低还款额，说明你的资金状况不是太好，容易被降额或者封卡。
八、注意消费场景
我们刷卡的时候，一定要注意消费场景。首先是消费场景合理化，也就是说不要在大晚上刷早餐，大白天刷KTV，一次两次不经常出现可能没什么问题。
但如果自己不注意就很容易触发银行对你的监测。同时选择商户时，一定要选落地商户带积分的，对自己的信用卡提额非常有利。
2、容易发胖是什么原因造成的：容易发胖是什么原因
容易发胖是什么原因
容易发胖的原因之一：饮食因素
其实容易发胖和日常饮食是有分不开的关系的，有些朋友看起来平时吃的食物很少，但是所吃的食物热量是比较高的，这类人群就特别容易发胖，还有些朋友在吃过东西之后不爱运动，这也是发胖的`一个主要诱因，所以在饮食上不仅要吃得少，还要吃一些低热量的食物，而且吃完之后还要运动，只有这样才能使容易发胖的情况得到改善。
容易发胖的原因之二：不爱喝水
有些人吃的食物虽然很少，但是平时不爱喝水，喝水可以促进新陈代谢，可以使排汗和排尿的量有所增加，所以喝水这个行为是对减肥非常有帮助的，不爱喝水的人，新陈代谢的速度就会减慢，新陈代谢速度慢了，脂肪和热量就容易堆积在身体当中形成发胖。
容易发胖的原因之三：内分泌紊乱
内分泌紊乱是容易导致发胖的一个最常见因素，有些朋友平时吃的食物很少，热量也不高，运动量也可以，但就是减肥的效果不好，这种情况多数都和内分泌紊乱有关，会导致内分泌紊乱的原因有两种，一种是日常生活因素，还有一种是疾病因素，一般肿瘤类的疾病容易导致内分泌紊乱。
另外日常生活作息没有规律，喜欢吃辛辣刺激的食物都会导致内分泌紊乱，内分泌紊乱如果得不到有效调整就会出现发胖。
容易发胖是什么原因
突然发胖可能有以下几种原因：
一、有些药物可以增重，比如治疗抑郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药，都有可能使人发胖。
二、甲状腺机能衰退，可能使人发胖，若是机体甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减慢，变得胃口全无，但是体重会增加。
三、还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣氏侯症群，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，也会造成体重的增加。
四、有可能是处于更年期，通常仍处于更年期活动量必定大为减少，与年轻时无法相提并论，更年期荷尔蒙的变化使代谢自动缓慢，容易饥饿、沮丧等，也可造成发胖。
五、缺乏睡眠，若是睡眠不足，身体会自动产生生理压力，并且自动储存热量和脂肪来应对。
容易发胖是什么原因
容易发胖的原因之一：饮食因素
其实容易发胖和日常饮食是有分不开的关系的，有些朋友看起来平时吃的食物很少，但是所吃的食物热量是比较高的，这类人群就特别容易发胖，还有些朋友在吃过东西之后不爱运动，这也是发胖的`一个主要诱因，所以在饮食上不仅要吃得少，还要吃一些低热量的食物，而且吃完之后还要运动，只有这样才能使容易发胖的情况得到改善。
容易发胖的原因之二：不爱喝水
有些人吃的食物虽然很少，但是平时不爱喝水，喝水可以促进新陈代谢，可以使排汗和排尿的量有所增加，所以喝水这个行为是对减肥非常有帮助的，不爱喝水的人，新陈代谢的速度就会减慢，新陈代谢速度慢了，脂肪和热量就容易堆积在身体当中形成发胖。
容易发胖的原因之三：内分泌紊乱
内分泌紊乱是容易导致发胖的一个最常见因素，有些朋友平时吃的食物很少，热量也不高，运动量也可以，但就是减肥的效果不好，这种情况多数都和内分泌紊乱有关，会导致内分泌紊乱的原因有两种，一种是日常生活因素，还有一种是疾病因素，一般肿瘤类的疾病容易导致内分泌紊乱。
另外日常生活作息没有规律，喜欢吃辛辣刺激的食物都会导致内分泌紊乱，内分泌紊乱如果得不到有效调整就会出现发胖。
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