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- 1、为什么有些人手脚心爱出汗？
- 2、脚底出汗是肾虚吗：脚上出汗是肾虚吗
1、为什么有些人手脚心爱出汗？
先看经脉。循行在手心部的经脉，包括手三阴经，尤其是手厥阴，与心脏相应；在脚心部的经脉，主要是足少阴经，与肾相关。也就是说，如果单纯在手心或脚心发生的问题，可以到心脏或肾脏上寻找线索。比如，如果一个人遇事紧张，手心就会出汗，往往是心气不足的反映。如果平时只是脚心爱出汗，而且两只脚往往是冷冰冰的，常与肾阳不足，化水无力有关。
不过，如果是手脚心同时爱出汗，临床所见，一般多与脾虚湿盛有关。这又需要从分形的角度来认识（相关理论基础，请参考《零起点学针灸·针理》）。在以手足应人体的小分形结构里，手背应背部，手心应胸腹部；足亦同。也就是说，胸腹部，尤其是腹部，与手足心直接相应。那么，出汗又是为什么呢？
《零起点学针灸·针道》里，对各种汗，包括自汗、盗汗、躁汗、湿汗等，有过详细讲解。可以参考。这里在手足心常见的汗，多属湿汗。即是湿汗，首先要有湿。人体的湿要停聚，第一个聚点就会选择在脾胃，职务所在的缘故。虽说“阳加于阴谓之汗”，但如果胃肠的湿邪过多，无处排解，在一点阳气的作用下，即可源源排出，发为湿汗。
小结一下，从临床表现上看，如果单纯在手心出汗，且只在特定情况，如紧张、恐惧时发生，多病在心；只在脚心出汗，不需要特定的场景，袜子常常是潮乎乎的，脚是冷冰冰的，要考虑脾肾阳虚；如果手脚心时时有微寒出，手脚摸上去永远都是潮湿的，多与脾虚湿盛有关。
本文选自无疾学社主办“中医爱好者的成长家园”。无疾学社，把这个纷繁的疾病世界，讲给你听。
2、脚底出汗是肾虚吗：脚上出汗是肾虚吗
脚上出汗是肾虚吗
底出汗十分常见，但是脚底出汗不一定就是肾虚。有的人鞋子不透气，平时走路或运动比较多，就会有脚底出汗的现象，这种情况可以针对性的解决，更换透气性好的鞋子，鞋垫等就会有所缓解。
有些人是由于脾胃方面的疾病导致脚底出汗，这类患者往往还有心烦不安，口干舌燥等症状。
还有一部分患者是由于肾功能失调或肾虚引起的潮热出汗，这类患者不仅脚底爱出汗，身上也经常会出虚汗。
很多人都有肾虚的问题，肾虚的患者身体会出现以下四个变化：
一、皮肤晦暗，脸上无光泽。俗话说，肾好才能让青春永驻，如果肾虚的话，患者会显得比较苍老，皮肤变得晦暗，眼袋比较明显，气色很差，脸上没有光泽。有些女性平时看起来光鲜亮丽，但一卸了妆就会看到皮肤粗糙，毛孔粗大，这都是肾虚带来的变化。
二、头发早白且无光泽。人的肾精充足的话，头发会浓密，光亮，如果肾虚的话，头发会稀少，枯萎，没有光泽，有的还有脱发的烦恼。
三、尿液浑浊泡沫多。如果小便的泡沫突然变多，长时间都不消散，就说明尿液中排出的蛋白质比较多。如果尿液颜色异常，十分浑浊，且出现憋不住尿或小便疼的症状时，应该及时就医，患者可能出现了肾脏方面的病变。
四、身体浮肿。肾脏是人体代谢水分的器官，如果肾不好，水分就无法正常代谢，肾虚严重的人，起床后会有眼皮浮肿，双脚或双腿浮肿的现象，在午休后就会消退，如果劳累的话，浮肿又会加重。
肾脏是人体的重要器官，如果肾虚的话，可以在平时多吃一些补肾的食物，例如黑芝麻，冬瓜荷叶茶，蜂蜜等，都对肾脏有好处。
其中，黑芝麻有养肝养血的作用，对于脱发，皮肤干燥等有很好的作用。
冬瓜荷叶茶可以帮助身体排除多余的水分，减轻浮肿，蜂蜜能够美容养颜，帮助身体排除毒素。
脚上出汗是肾虚吗
一般多汗症的原因分为两类，绝大部分是原发性，仅有极个别是续发性。说白了原发性多汗症就是指沒有特殊的原因，就仿佛有些人看起来较为高，有些人较为矮，流汗量的是多少每个人也有一定的差别。中医药学觉得，续发性多汗症的手脚多汗是因肠胃作用失衡造成的，可分虚、实二种种类：
脾胃虚寒
伴随口干口渴、闹心躁动不安、舌红少苔等病症，归属于津液不足的虚热症。
增液汤：生地、沙参、麦冬各20克，加枣仁、杜蛎、铁皮石斛、合欢花各15克医治。
肠胃实症
多因喝酒过多及过食辛辣食物高脂多油引发，伴随口臭口苦、大便不通畅、小便发黄浊、舌苔厚腻等病症。
三仁汤：甜杏仁、白蔻仁、姜厚朴、半夏、竹子叶、通花各12克，苡仁、长石各30克，加柴胡、莱菔子各15克医治。
脚容易出汗，汗水中的土壤有机质溶解，会造成一种刺鼻的刺激味道。手掌心与脚板的位置皮脂腺遍布较的身上别的地区必须到来多，出汗量大，汗液的沉积会造成 病菌、霉菌滋长，再再加穿袜子的原因，因而非常容易产生臭脚。
因此 ，与生俱来皮脂腺比较发达、非常容易出汗的人，较为非常容易有臭脚的困惑。
一些工作中务必常常衣着不通风的袜子，例如警员、士兵或者职工，假如常常出汗，则产生臭脚的概率又会暴增。
本人生活习惯不太好，袜子始终是同一双，不高度重视脚趾与脚缝的清理，更沒有将脚擦拭，这种欠佳的生活习惯全是导致臭脚产生的罪魁祸首。
青少年儿童阶段的小孩子精力充沛，运动量大，因而出汗也会比较多。而来到中老年人阶段，皮脂腺委缩，出汗量少，有可能本来由于出汗导致的臭脚会渐渐地消退。因此 大伙儿也无须太担忧。
脚上出汗是肾虚吗
底出汗十分常见，但是脚底出汗不一定就是肾虚。有的人鞋子不透气，平时走路或运动比较多，就会有脚底出汗的现象，这种情况可以针对性的解决，更换透气性好的鞋子，鞋垫等就会有所缓解。
有些人是由于脾胃方面的疾病导致脚底出汗，这类患者往往还有心烦不安，口干舌燥等症状。
还有一部分患者是由于肾功能失调或肾虚引起的潮热出汗，这类患者不仅脚底爱出汗，身上也经常会出虚汗。
很多人都有肾虚的问题，肾虚的患者身体会出现以下四个变化：
一、皮肤晦暗，脸上无光泽。俗话说，肾好才能让青春永驻，如果肾虚的话，患者会显得比较苍老，皮肤变得晦暗，眼袋比较明显，气色很差，脸上没有光泽。有些女性平时看起来光鲜亮丽，但一卸了妆就会看到皮肤粗糙，毛孔粗大，这都是肾虚带来的变化。
二、头发早白且无光泽。人的肾精充足的话，头发会浓密，光亮，如果肾虚的话，头发会稀少，枯萎，没有光泽，有的还有脱发的烦恼。
三、尿液浑浊泡沫多。如果小便的泡沫突然变多，长时间都不消散，就说明尿液中排出的蛋白质比较多。如果尿液颜色异常，十分浑浊，且出现憋不住尿或小便疼的症状时，应该及时就医，患者可能出现了肾脏方面的病变。
四、身体浮肿。肾脏是人体代谢水分的器官，如果肾不好，水分就无法正常代谢，肾虚严重的人，起床后会有眼皮浮肿，双脚或双腿浮肿的现象，在午休后就会消退，如果劳累的话，浮肿又会加重。
肾脏是人体的重要器官，如果肾虚的话，可以在平时多吃一些补肾的食物，例如黑芝麻，冬瓜荷叶茶，蜂蜜等，都对肾脏有好处。
其中，黑芝麻有养肝养血的作用，对于脱发，皮肤干燥等有很好的作用。
冬瓜荷叶茶可以帮助身体排除多余的水分，减轻浮肿，蜂蜜能够美容养颜，帮助身体排除毒素。
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