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- 1、秋天吃了容易上火的水果
- 2、吃草莓会上火吗
1、秋天吃了容易上火的水果
秋天到了，天气比较干燥，容易上火，按中医理论，上火是人体内阴阳失衡后出现的内热症，特别是风干物燥时，人们很容易上火，因上火引起的各种疾病令人很是苦恼，那哪些吃了容易上火呢？
1榴莲。榴莲味美，营养价值也高，但是正常人一天最好不要吃两瓣以上，否则容易上火。吃榴莲时多喝水，可以防止上火。
2龙眼。龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。
3红桔。红桔含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A，如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
4木瓜。木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇“的美誉。
上火的水果不是不可以吃，无论是不是上火的水果都含有维生素和大量的水份，只是本身就有上火情况的人群是不宜多吃的，如果我们已经有一些上火的情况的时候是可以吃一些下火的水果，来改善上火的情况的，比如草莓，梨，菠萝和山竹
2、吃草莓会上火吗
吃草莓会上火吗?
草莓本身理论上是不会上火的。草莓于凉性水果，正常食用不仅不会引起上火，还有清属热去火的功效呢，适合热性体质者食用。
对于风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者宜食。春季人肝火往往比较旺盛，吃点草莓可起到抑制作用。
拓展资料
吃草莓上火怎么回事
其实和草莓的属性没有多大关系，主要是草莓中富含糖分和植物酸，这两种成分对口腔黏膜有一定的刺激作用，大量食用时会在口腔内大量吸水，如果没有及时的进行漱口清理，若是再经过口腔内菌类污染，更有可能导致口腔溃疡。不过，这种溃疡和常见的上火不一样，多在1~2天内消除。
吃草莓会上火吗?
草莓本身理论上是不会上火的。草莓于凉性水果，正常食用不仅不会引起上火，还有清属热去火的功效呢，适合热性体质者食用。
对于风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者宜食。春季人肝火往往比较旺盛，吃点草莓可起到抑制作用。
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吃草莓上火怎么回事
其实和草莓的属性没有多大关系，主要是草莓中富含糖分和植物酸，这两种成分对口腔黏膜有一定的刺激作用，大量食用时会在口腔内大量吸水，如果没有及时的进行漱口清理，若是再经过口腔内菌类污染，更有可能导致口腔溃疡。不过，这种溃疡和常见的上火不一样，多在1~2天内消除。
吃草莓会上火吗?
1、营养价值详解
草莓酸甜可口，在饭前少量食用具有不错的开胃效果。草莓中含有丰富的维生素，能够治疗牙龈出血、口舌生疮，还具有利尿的作用。食用新鲜草莓还可以缓解烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑等不适症状。草莓中的果胶成分具有清理肠道的作用，还可以维护心血管健康，改善血液循环系统，可有效防治动脉硬化和各种心血管疾病。草莓中含有一种名为苹果酸的物质，可以清楚黏附在牙齿上的牙垢。
2、吃多了的'坏处
草莓虽好，但是也不宜一次性吃的太多，否则就会对健康造成不利影响。草莓中含有酸性物质，吃的太多会对牙齿造成腐蚀，破坏牙齿表面的釉质，导致牙齿发生病变。而且过多的草莓也会破换消化系统平衡，造成消化系统功能紊乱，进而导致出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，草莓不宜过多食用。
3、草莓选购须知
草莓的选购是非常重要的，关系到草莓的营养价值和对人体的影响。千万不要选购畸形的草莓，这类草莓中含有大量对人体不利的激素，严重危害人体健康，会造成孕妇胎儿畸形、流产，儿童发育异常等不利影响。草莓选择那些饱满、色泽光鲜的，质地不宜太软。
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