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1、2019黑龙江公检法出公告！招4153人，3月18日起报名
今天黑龙江公务员招录不能停！刚刚，公检法出公告了！
公告重点：
全省2019年度公检法司系统计划考试录用4153人;其中，公安系统2248人，检察系统277人，法院系统869人，司法系统759人。
全省2019年度公检法司系统考试录用公务员的报名、照片传递、资格审查、缴费确认、准考证打印均通过黑龙江省人力资源和社会保障厅公务员考试网(http://www.hljgwy.gov.cn)进行。网上报名时间为2019年3月18日至3月22日。
报考人员可在2019年3月18日9：00至3月22日17：00期间进行网上注册，并按要求提交报考申请、上传本人近期免冠电子照片(报名方法和注意事项可在该网站查询)。
2019年3月18日9：00至3月23日17：00期间，报考人员凭身份证号和密码登录黑龙江省人力资源和社会保障厅公务员考试网(http://www.hljgwy.gov.cn)，在网上成功支付考试费用后即为报名程序结束(缴费标准及具体操作方法见网上说明)。2019年4月15日9：00至4月19日17：00期间下载打印笔试准考证。
笔试包括公共科目笔试和专业科目笔试。
公共科目笔试
一般职位的报考人员只参加公共科目笔试。公共科目包括《行政职业能力测验(公检法司类)》和《申论(公检法司类)》两科，每科满分为100分。
专业科目笔试
特殊职位的报考人员，根据报考职位的要求，需分别参加《招警专业科目考试》、《检察专业基础知识》、《审判专业基础知识》、《司法行政系统人民警察岗位基础知识》等专业科目笔试。专业科目每科满分为100分。
笔试时间拟定于2019年4月20日至21日。具体考试时间、地点及有关事宜以准考证为准。
公告详情：2019ÄêºÚÁú½¹«ÎñÔ±¿¼ÊÔ¹«¼ì·¨Ë¾ÏµÍ³Õп¼¹«¸æ 3ÔÂ18ÈÕÆð±¨Ãû_ºÚÁú½¹«ÎñÔ±¿¼ÊÔÍø_ºÚÁú½»ªÍ¼½ÌÓý
2、柿子营养有哪些
柿子营养有哪些
柿子的功效
柿子味甘、涩，性平；入肺、脾、胃、大肠经。具有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效；用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。
每100克柿子中含有热量71.00千卡，维生素B 60.06毫克，蛋白质0.40克，脂肪0.10克，碳水化合物 18.50克，膳食纤维 1.40克，维生素A 20.00微克，胡萝卜素120.00微克，硫胺素0.02毫克，核黄素 0.02毫克，尼克酸 0.30毫克，维生素C 30.00毫克，维生素E 1.12毫克，钙 9.00毫克，磷 23.00毫克，钾 151.00毫克，钠 0.80毫克，镁 19.00毫克，铁 0.20毫克，锌 0.08毫克，硒 0.24微克，铜 0.06毫克，锰 0.50毫克。
适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者。不宜空腹食用；泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食；患有慢性胃炎、消化不良等不宜食用；脾胃虚寒、水肿及疟疾患者，妇女月经期忌食；糖尿病人禁食。
柿果派
【原料】印度飞饼2张，苹果1个，柿子1个。
【做法】飞饼室温解冻，蘸少量面粉用擀面杖擀薄，苹果切小块，柿子去皮稍稍搅拌成泥；放入适量的苹果丁和柿子泥；包成任意形状（只要不露馅即可），用叉子按压边缘封口；电饼铛预热后刷少许油，放入派饼；大约3-4分钟后，煎至两面金黄即可。
【功效】健脾开胃，营养美味。
柿子花开
【原料】面粉500克，柿子2个，酵母粉1撮。
【做法】将柿子洗净去皮，用搅拌机打碎成泥状，将柿子泥倒入面粉和酵母粉中混合，合匀后用保鲜膜盖上放在温暖的地方发酵。发酵好后将面团分割小段， 揉圆后盖上保鲜膜饧上二十分钟，搓成长条切成大小适中的剂子，擀成圆形，将五片圆片均匀的摆放好， 再在中间擀一下，将圆片从一端卷起，将卷好的面团从中间切为两段，将切面朝下，并将上端整理好，在锅中刷层油， 锅开后大火蒸八分钟， 关火一分钟再层出。出锅后摆放在盘中， 下面垫上洗净的树叶。
【功效】润肺化痰。
柿子营养有哪些
柿子的功效
柿子味甘、涩，性平；入肺、脾、胃、大肠经。具有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效；用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。
每100克柿子中含有热量71.00千卡，维生素B 60.06毫克，蛋白质0.40克，脂肪0.10克，碳水化合物 18.50克，膳食纤维 1.40克，维生素A 20.00微克，胡萝卜素120.00微克，硫胺素0.02毫克，核黄素 0.02毫克，尼克酸 0.30毫克，维生素C 30.00毫克，维生素E 1.12毫克，钙 9.00毫克，磷 23.00毫克，钾 151.00毫克，钠 0.80毫克，镁 19.00毫克，铁 0.20毫克，锌 0.08毫克，硒 0.24微克，铜 0.06毫克，锰 0.50毫克。
适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者。不宜空腹食用；泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食；患有慢性胃炎、消化不良等不宜食用；脾胃虚寒、水肿及疟疾患者，妇女月经期忌食；糖尿病人禁食。
柿果派
【原料】印度飞饼2张，苹果1个，柿子1个。
【做法】飞饼室温解冻，蘸少量面粉用擀面杖擀薄，苹果切小块，柿子去皮稍稍搅拌成泥；放入适量的苹果丁和柿子泥；包成任意形状（只要不露馅即可），用叉子按压边缘封口；电饼铛预热后刷少许油，放入派饼；大约3-4分钟后，煎至两面金黄即可。
【功效】健脾开胃，营养美味。
柿子花开
【原料】面粉500克，柿子2个，酵母粉1撮。
【做法】将柿子洗净去皮，用搅拌机打碎成泥状，将柿子泥倒入面粉和酵母粉中混合，合匀后用保鲜膜盖上放在温暖的地方发酵。发酵好后将面团分割小段， 揉圆后盖上保鲜膜饧上二十分钟，搓成长条切成大小适中的剂子，擀成圆形，将五片圆片均匀的摆放好， 再在中间擀一下，将圆片从一端卷起，将卷好的面团从中间切为两段，将切面朝下，并将上端整理好，在锅中刷层油， 锅开后大火蒸八分钟， 关火一分钟再层出。出锅后摆放在盘中， 下面垫上洗净的树叶。
【功效】润肺化痰。
柿子营养有哪些
柿子的营养价值
涩柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。
柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。
柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。
柿子的作用
提高机体免疫功能，促进机体生成抗癌、抗流行病病毒的'干扰素，对感冒、癌症等有较好的作用。
软化血管增强血管弹性，并从生理上调整血压，对高血压、低血压也有很好的作用。
利尿通便、消肿、减肥。
安神、美容，消退老年斑。
柿子能及时补充人体养分及细胞内液，起到清热润肺、生津止渴的作用。
柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血，改善心血管功能。
体力劳动者多吃大柿子：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
吃柿子的注意事项
1、空腹不能吃柿子：因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。尽量在饭后1小时左右食用，以避免胃柿石形成。
2、尽量不要吃柿子皮：因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
3、胃部寒凉、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子：柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。
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