千卡和千焦的换算，千焦和千卡怎么换算最简单（都是个人简历信息泄露惹的）

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• 1、“领导”叫你来一趟？都是个人简历信息泄露惹的
• 2、千卡和千焦的换算：千焦和千卡怎么换算最简单

1、“领导”叫你来一趟？都是个人简历信息泄露惹的

“领导”或者“大Boss”打电话吩咐你：“小伙子表现不错，明天来我办公室一趟”。你满心欢喜，以为升职有望。忽然“领导”说人在外面，账户出了问题，让你先帮忙交个什么钱明天找财务报销……

话你知（告诉你），以上通通都是骗局！

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点解？（为什么）他们怎么会那么了解我？

因为都是你自己提供的呀！来源是求职简历！

近日，广东云浮网警重拳出击，成功打掉一个从收集求职者信息到实施诈骗，再到洗钱的犯罪团伙。

现实版“万万没想到”

你是否从未想过，你精心制作的简历信息，会被人随意倒卖？

你有没有想过招聘其实不是真招聘，只是一种以招聘为名，钓鱼为实的精准收集公民信息的手段？

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没错！现在诈骗团伙为了实施精准诈骗，通过与上游侵犯公民个人信息团伙勾结，由“侵公”团伙通过虚假招聘，精准收集各类求职者信息，再针对特定人群编写剧本，实施诈骗。

你简历里的种种信息，都会被犯罪分子加以利用，对你实施精准诈骗。

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2020年4月，广东云浮110接到热心群众举报，称有人在互联网上贩卖公民信息，警察随即对此展开调查。

深入调查，端掉整个产业链

广东云浮网警经过缜密侦查，发现一条完整黑色产业链。

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2020年6月18日，在充分掌握该团伙的人员信息和犯罪事实后，在广东省公安厅网警总队的统一指挥下，广东云浮网警展开收网行动，在广东惠州和茂名、云浮等地一举抓获犯罪嫌疑人15人，目前该案还在进一步深挖扩线中。

No zuo No die,why you try!

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网警提醒

正值“毕业季”，初次踏入社会的毕业生切莫因为求职心切而乱投简历；简历内容要注意适当保护隐私，不要事无巨细全部如实填写，以免被不法分子利用。

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多年不见的“老同学”紧急求救，不要怕没面子，想借钱？人来，当面借！

从来没搭理过你的“领导”“大Boss”需要你帮忙支付？不好意思，你怕是想多了，这种借钱，通通都是假的。毕竟有诗为证：

求职路上套路多，邪魅齐唱骗人歌；

信息保护心头记，套路陷阱奈我何！

来源：公安部网安局

2、千卡和千焦的换算：千焦和千卡怎么换算最简单

千焦和千卡怎么换算最简单是很多友友在记载摄入热量的时候必会问的，一般来讲科学家计算出1克蛋白质能量为四卡路里，一克脂肪为九卡路里，1克碳水化合物为四卡路里，一克膳食纤维等于2卡路里。卡路里这个度量单位太小了，因此营养界普遍采用千卡作为能量的单位。1千卡＝1000卡路里，1千焦＝0.239千卡，1千卡＝4.184千焦。

女性一天摄入多少千焦不会胖是很多友友都好奇的，就往年的数据来看女性要想维持身体正常运转，一天最少需要摄入1200-1500千卡的热量。但如果处于减肥的状态，进行了一定的运动，每天就需要摄取1500-1600千卡的热量，才能够满足身体的需要。女性一天吃1194.5千卡是不会胖的，如果进行了一定的运动，如跑步、跳绳等，还需要多摄入热量，才能维持健康的身体，女性可以多吃些蔬菜水果，如西蓝花、苹果等。

女性不能只通过控制热量的摄入量来减肥，热量摄入过少，体重下降太快，身体会自动调节阻止体重下降，减得越快可能越容易反弹，应该配合适当的运动，才能健康减肥。

大家可以通过一些APP来计算，不过都是大概估算，比方我一般主食不是外面买的馒头就是自己做的面包，外面买的一般70克，面包一块50克左右。蔬菜基本不计算卡路里，肉类自己卤好的，然后每200克装一袋子。其他基本都是薄荷软件参考的估算，没有那么准确。不用算的特别详细，可以根据自己身体每周体重的变化，调整碳水的克数。毕竟基础代谢也是估算。

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