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- 1、崔顺实干政案尘埃落定！获刑18年 罚款1.2亿人民币
- 2、孩子睡眠不好怎么办：孩子睡眠不好家长应该怎么办
1、崔顺实干政案尘埃落定！获刑18年 罚款1.2亿人民币
据韩联社报道，当地时间11日，韩国最高法院对崔顺实涉嫌收受贿赂等“亲信干政”案作出终审宣判，崔顺实获刑18年，罚款200亿韩元（约合1.2亿元人民币），追缴63亿韩元（约合3717万元人民币）。报道称，这是韩国最高法院第二次宣判崔顺实干政案，目前该案件审理正式结束。
崔顺实（韩国《东亚日报》）
崔顺实自2016年11月被拘留起诉，至今已有3年零7个月。当天，她以做肩部手术为由，未现身法庭。
现年64岁的崔顺实，遭到18项罪名的指控，包括收受贿赂、滥用权力、欺诈未遂、强迫、强迫未遂等。
具体罪名包括：涉嫌与朴槿惠、青瓦台前首席秘书安钟范共谋，强迫50多家大企业向崔顺实控制的两家基金会捐款774亿韩元；涉嫌与朴槿惠共谋，向三星电子副会长李在镕索要巨额资金，用于赞助女儿的马术活动等。
2017年，65岁的朴槿惠与61岁的崔顺实并肩受审
2017年，65岁的朴槿惠与61岁的崔顺实并肩受审
2018年8月，崔顺实“亲信干政”案二审获刑20年，罚款200亿韩元，追缴70亿韩元。
不过，2019年8月，韩国最高法院对“亲信干政”案作出终审宣判，撤销二审法院对涉案人崔顺实所作的判决，将该案发回首尔高等法院重审。
2020年2月14日，韩国首尔高等法院对“亲信干政”案作出重申宣判，崔顺实获刑18年，罚款200亿韩元（约合1.2亿元人民币），追缴63亿韩元（约合3717万元人民币）。
崔顺实回忆录《我是谁》
崔顺实回忆录《我是谁》
近日，崔顺实出版狱中回忆录《我是谁》，披露了她与朴槿惠的交往细节。她称自己曾在1998年受母亲请托，秘密帮助朴槿惠踏入政坛，但否认是幕后干政。
2、孩子睡眠不好怎么办：孩子睡眠不好家长应该怎么办
孩子睡眠不好家长应该怎么办
关掉电视
千万不要给孩子养成在睡觉之前看电视或者是其他的一些娱乐活动来使孩子放松，达到孩子轻松入睡的习惯。因为这样不仅对孩子的睡眠没有好处，而且还会造成一定的危害。有的儿童由于在睡觉之前看电视会有做恶梦的现象，因此，想要改善儿童的睡眠质量，在睡觉之前最好关掉电视。
要午睡
小孩子在三岁以前最好都要午睡。18个月以上的幼儿一般午睡在一到三个小时。尽量避免在黄昏时候睡觉，这样做会让他们在夜晚难以入睡。当孩子5岁以后，就不用再有长时间的午睡，只需要在午后打个小盹即可。
做一个睡眠时间图表
对于学龄前的孩子来说，做睡眠时间表有助于他们在睡觉前看到他们需要做的事。例如画一个洗澡的图画和一个睡衣的图片，写下睡觉前读书的本数等。这样，如果你读了两本书，但是孩子想要你读3本，你可以指着图表告诉他：“上面只写了两本哦，我们该睡觉了。”
在同一时间上床睡觉
虽然在我们大人的眼里，小孩子是没有时间观念，但是在他们的身体里面有。保证每天晚上按时睡觉能够让他们的身体和心理都进入一种睡眠规律。
在周末或者在夏天的晚上睡眠时间可以适当延迟，但是其他时间应该尽量保持一致。推迟时间睡觉的话很难会让孩子再度调整到正常的生物钟。
创造一个舒适的睡眠环境
确保你的孩子的房间是舒适的，保证冬暖夏凉即可。房间要可以控制光线，适当地添加灯罩或者百叶窗。柔软的灯光可以让孩子感觉更好，一个柔软的枕头也能让他觉得舒服。可千万不要让他的床上到处都是玩具。
睡前设置一种例行常规
在睡前做几个简单的小活动可以更好地帮助孩子放松。一个典型的例子就是睡前可以洗澡、穿上睡衣、刷牙和阅读一本故事书。“让事情变得基本和简单，”芝加哥洛约拉大学医学院博士Hannah Chow是说，“最好是要有一个安静的例行常规。”
坚持早睡
孩子在晚上睡觉的时间最好能够固定，因为坚持早睡或者在同一时间睡觉，对提高孩子的睡眠质量非常有帮助。有专家表示：“一旦孩子过了疲劳期，那么他们就很难再安定下来入睡了。”建议，孩子在上小学前的就寝时间应该定在19：30-20：30之间。
家长要学会说“不”
当孩子上床后还要求别的东西时，例如想要喝水，可以给他一杯。但是如果他再问，那就要学会说“不”，或者忽略他的请求。“如果一直答应他的无止境的请求，”儿童睡眠专家说，“这只会变得越来越糟，一旦孩子知道父母其实是拒绝的，那么他也会开始睡觉。”
白天要多运动
要确保你的`孩子白天有足够的活动，这样他在晚上就不会有过剩的精力。锻炼不仅可以让孩子们身心健康，也可以给孩子带来优质睡眠，可以保证他们睡前不会太兴奋。
孩子睡眠不好家长应该怎么办
关掉电视
千万不要给孩子养成在睡觉之前看电视或者是其他的一些娱乐活动来使孩子放松，达到孩子轻松入睡的习惯。因为这样不仅对孩子的睡眠没有好处，而且还会造成一定的危害。有的儿童由于在睡觉之前看电视会有做恶梦的现象，因此，想要改善儿童的睡眠质量，在睡觉之前最好关掉电视。
要午睡
小孩子在三岁以前最好都要午睡。18个月以上的幼儿一般午睡在一到三个小时。尽量避免在黄昏时候睡觉，这样做会让他们在夜晚难以入睡。当孩子5岁以后，就不用再有长时间的午睡，只需要在午后打个小盹即可。
做一个睡眠时间图表
对于学龄前的孩子来说，做睡眠时间表有助于他们在睡觉前看到他们需要做的事。例如画一个洗澡的图画和一个睡衣的图片，写下睡觉前读书的本数等。这样，如果你读了两本书，但是孩子想要你读3本，你可以指着图表告诉他：“上面只写了两本哦，我们该睡觉了。”
在同一时间上床睡觉
虽然在我们大人的眼里，小孩子是没有时间观念，但是在他们的身体里面有。保证每天晚上按时睡觉能够让他们的身体和心理都进入一种睡眠规律。
在周末或者在夏天的晚上睡眠时间可以适当延迟，但是其他时间应该尽量保持一致。推迟时间睡觉的话很难会让孩子再度调整到正常的生物钟。
创造一个舒适的睡眠环境
确保你的孩子的房间是舒适的，保证冬暖夏凉即可。房间要可以控制光线，适当地添加灯罩或者百叶窗。柔软的灯光可以让孩子感觉更好，一个柔软的枕头也能让他觉得舒服。可千万不要让他的床上到处都是玩具。
睡前设置一种例行常规
在睡前做几个简单的小活动可以更好地帮助孩子放松。一个典型的例子就是睡前可以洗澡、穿上睡衣、刷牙和阅读一本故事书。“让事情变得基本和简单，”芝加哥洛约拉大学医学院博士Hannah Chow是说，“最好是要有一个安静的例行常规。”
坚持早睡
孩子在晚上睡觉的时间最好能够固定，因为坚持早睡或者在同一时间睡觉，对提高孩子的睡眠质量非常有帮助。有专家表示：“一旦孩子过了疲劳期，那么他们就很难再安定下来入睡了。”建议，孩子在上小学前的就寝时间应该定在19：30-20：30之间。
家长要学会说“不”
当孩子上床后还要求别的东西时，例如想要喝水，可以给他一杯。但是如果他再问，那就要学会说“不”，或者忽略他的请求。“如果一直答应他的无止境的请求，”儿童睡眠专家说，“这只会变得越来越糟，一旦孩子知道父母其实是拒绝的，那么他也会开始睡觉。”
白天要多运动
要确保你的`孩子白天有足够的活动，这样他在晚上就不会有过剩的精力。锻炼不仅可以让孩子们身心健康，也可以给孩子带来优质睡眠，可以保证他们睡前不会太兴奋。
孩子睡眠不好家长应该怎么办
保持房间的温度和湿度
健康的湿度环境是55%左右。在这样的湿度下，各种病不易传播。孩子最适宜的睡眠温度为26度。另外，不要给宝宝穿太多衣服睡觉，因为穿太多衣服会致使孩子出现散热不畅，引起大量出汗，导致感冒或出现皮肤问题。
舒适的床品
在儿童床上使用舒适透气的被褥，保护孩子不着凉的同时帮助孩子排汗，减少闷热感。同时，在孩子的床上放些柔软的小靠枕或者小毛毯给孩子以安全感，半夜醒来四处踢踹时感觉到柔软温暖的物体，会误以为是妈妈的身体，而安然睡去。
透气的床垫
妈妈们都有一种经验，那就是明明自己不觉得有多热，可是只盖一层薄被子的孩子却一身汗。因为孩子比大人更怕热，而如果床垫不透气，汗液累积会形成水汽，进而滋生细菌和螨虫，引起孩子皮肤、呼吸道等疾病，如痱子、湿疹、哮喘等。因此为孩子选一张透气的床垫对于孩子来说尤为重要。美国舒达床垫，85年一直专注于床垫领域，每张床垫都具有微循环系统，通风透气，是打造孩子良好睡眠环境不可或缺的一部分。
本文关键词：孩子睡眠不好有什么方法可以解决，孩子睡眠不好晚上老是醒，孩子睡眠不好注意力不集中什么原因，孩子睡眠不好是缺什么，孩子睡眠不好挂什么科。这就是关于《孩子睡眠不好怎么办，孩子睡眠不好家长应该怎么办（罚款1.2亿人民币）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
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