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- 1、男性开始衰老的5大特征，自测少于3种，说明你还年轻！
- 2、壮年是多少岁
1、男性开始衰老的5大特征，自测少于3种，说明你还年轻！
按照我们中国人对年龄的划分，8岁前是婴幼儿，18岁之前是青少年，35岁以下为青年，60以下是壮年，60以上才是老年。但作为男性，究竟在哪个岁数开始，就已经开始衰老呢？事实上男性衰老不是看年龄的，当你身上出现这些信息时，就表明你正在慢慢衰老。
1. 看东西变得模糊
对于很多70后60后来说，没有近视是他们的骄傲。而当他们也开始出现看东西不清楚，也是他们衰老的开始。远视的出现代表的他们的中年时期正在逝去，“老花眼”已成为男性衰老的重要标志。
2. 听力下降
生活在大城市，不免要受到一些噪音的影响，加上年轻时爱戴着随身听，对听力多多少少都会造成损害。而年纪的增长使得耳朵里的听神经的血循环变差，听力自然而然也就下降，这也是一种衰老的表现。
3. 记忆力退化
刚刚明明还在思考些什么，回个话之后就全忘了刚才在想什么；前几天印象深刻的事情，今天身旁的人提起却怎么也记不清楚；话已经到了嘴边，却突然忘了自己要说什么，这些都是记忆力衰退的现象。据调查显示，吸烟喝酒会对大脑带来损伤，更容易造成这种记忆衰退的现象。
4. 性冲动次数减少
作为男性衰老的另一个重要的标志，也暗示了男人各项机能的下降。性能力下降既有来自心理方面的原因，也有来自生理方面的。心理上的审美疲劳加上生活的压力，生理上的雄激素分泌下降与血液循环功能的降低，都大大减少了男性冲动的可能，这也是男性衰老的主要特征。
5. 白头或脱发
当男生头上能明显看到白发，或是出现发际线上升，脱发明显等现象，就算你不觉得自己衰老，别人也会在旁边提醒你，你头发又少了，或是你为什么不去将头发染黑些。年龄增长到了一定的岁数时，头上的毛囊会逐渐减少，头发也不会像年轻时一般长得很快。而白发是因为头上的黑素细胞生产的黑素变少，使得头发无法再像从前一般乌黑亮丽。以上这些都暗示着你正在衰老。
谁都不想那么快就老去，所以作为男性可以尝试用以下方法去减缓衰老。
1.听力方面：做好提前预防，平时多加保护听力，防止对耳朵带来损伤。有什么耳朵疾病要及时医治，避免落下病根。
2.视力方面：平时要减少用眼过度，适当的眺望远方来放松双眼。勤加锻炼我们的眼睛，延缓眼部衰老。
3.记忆方面：为了不太快衰老，要做到多动脑，多看书。更重要的是平时良好的作息时间，保持舒畅心情，保持大脑的清醒，都是很好的保护大脑，提高记忆的良好方法。
4.关于冲动次数减少：想要改善，就需要加强平时的身体锻炼，增强体魄，少抽烟和喝酒，保护好自己的肾功能，以此来增强男性能力。
5.白发和脱发问题：往往是由于压力过大导致的，所以做好心情的调节特别重要，多出去走走散散心是个不错的选择。另外要保证充足的睡眠，避免熬夜，可以减少出现发际线上升的问题。
人总是要老去的，如果能做到保持一颗年轻的的心，积极健康的生活，那么岁月其实也很难将你击垮。
2、壮年是多少岁
壮年是多少岁的答案是：25-45岁。
壮年的年龄段应在青年和中年范围内，有句话叫“青壮年”就是这个意思，但要是细分的话，壮年应是25-45岁，因为这个时候人的身体状况是最旺盛的。现在咱们国内，一般把人分为婴儿、幼儿、学龄儿童、少年、青年、中年、老年这7个阶段。
其中前3个阶段的年龄比较明确。
婴儿就是0-3岁，婴儿期很多玩具都不能玩怕危险，婴儿期的大部分经历人长大了都是会忘记的。
幼儿是3-6岁，上幼儿园的年龄。
学龄儿童一般是6-12岁，即上小学的年龄。也有把整个义务教育时期称为学龄儿童，那就是6-15岁。或者以儿童节的上限为期限。我国规定儿童节是14岁以内小朋友过的节日，则儿童范围是6-14岁。
接下来的几个阶段就没有统一标准了。
比如少年，实际上10岁左右青春发育期开始都可以叫少年。世卫组织定义的少年是10-15岁。青少年往往作为一个整体，所以少年和青年之间的界限哪有那么泾渭分明。咱们这里姑且用成年人和未成年人之间的界限，也就是年满18周岁。即少年为12-18岁。
再说青年。现在青年的范围真是无限扩大。以前世卫组织定义的青年是15-24岁，后来上限又提升到44岁。国家统计局则是以35岁作为青年的上限，社会上很多工作岗位超过35岁的人就不招了，公务员社招也常常以35岁划线。但青年科学家的评选又是以45岁为限。为此，咱们折中取个整数，按18-40岁作为青年吧。
四十岁
不惑之年指的是四十岁，意思是遇事能明辨不疑。因为其源于孔子所说的“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”故后人遂以“不惑之年”来称呼年至四十岁的人。
而立、不惑、弱冠以及豆蔻等都是形容一个人的年龄阶段的。不惑之年指的是四十岁，意思是遇事能明辨不疑。因为其源于孔子所说的“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”故后人遂以“不惑之年”来称呼年至四十岁的人。
而民间有着“不惑之年三不换，知命之年三不碰"的说法，所谓的“三不换”是指不换工作、不换感情、不换健康。一般来说，人到中年四十岁的时候，心智成熟得不会再对世事感到迷惑。这个阶段的工作能力会有所下降，因此就不适合换工作和情感，而这个阶段要注意锻炼身体，保持健康，注意养生。
古时候，除了用"不惑"来形容四十岁左右的人以外，还用"“襁褓"来形容不满周岁的婴孩，总角是对幼年的总称;豆蔻是指十三四岁的女子。还有二十岁的男子被称为“弱冠”，而满十五周岁结发的女子被称为“及笄”。
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