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- 1、养生之极品——西藏灵谷
- 2、什么人不能喝藏灵菇
1、养生之极品——西藏灵谷
西藏灵菇
“西藏灵菇”又名“西藏雪莲”， 是源自西藏雪原的特有珍稀菌种，是西藏土生土长的有生命的菌类。十九世纪，因其神秘奇异的功效而被欧洲一位医学院教授发现，样子有点像是缩小了的白色小猴头，大约有蒸熟的米饭粒那么大，拾起一颗，感觉软软的，有点发粘，韧性极好。早在2002年，北京地区曾经就流行过“西藏雪莲”，后经权威部门检测发现所谓神奇的“西藏雪莲”只是一种菌类，它含60%～70%的乳酸菌，其它则是革兰阳性菌、双脂杆菌、酵母菌、芽孢等杂菌，还有一些从没见过的菌类杂菌。它进入人体后转化成蛋白质，水解后又成了氨基酸，而氨基酸有助人体吸收。藏灵菇是天然野生制酸奶的唯一菌种，由藏灵菇制成的酸奶，只有藏灵菇和鲜牛奶，无需加热，含有100%的乳酸活菌，绝无任何添加成份：如增稠剂，添加剂，甜味素，防腐剂，调味素等。常食之可增强身体抵抗力。
灵菇特性
对于在中国民间传饮的这种“西藏灵菇”，至此有3点需要强调。
(一)、它不是蘑菇，它属于开菲尔中的一个品系，从菌相构成到粒的特性都跟开菲尔极其相似。
(二)、“西藏灵菇”的抗污染能力没有真正的开菲尔那么强。
(三)、“西藏灵菇”中含有的菌相与传统的开菲尔粒中的菌相是否一致还在研究中。不过，作为一种保健食品，它有一定的调整肠内菌群，改善人体胃肠内环境和增强免疫功能的作用，但仍需要对“灵菇”做进一步的食品安全性研究，以便尽早将它进行产业化生产。
灵菇功效
⒈增强人体机能抵抗力;
⒉治疗心脏病、改善动脉硬化、并对胆固醇水平有积极影响作用;
⒊治疗胰、肝、脾病;
⒋对胆、胆囊及胆结石有极好的疗效;
⒌缓解胃溃疡及十二指肠溃疡;
⒍灵菇产生的抗生素具有消炎作用;
⒎使血压正常;
⒏治疗胃病，对小便不畅有一定疗效;
⒐防止病症发展;
⒑延缓衰老;
⒒消除疲劳，并能提供人体每日所需的维生素。
灵菇酸奶
灵菇酸奶与牛奶酸奶比牛奶更容易消化吸收。
灵菇酸奶通过发酵，牛奶中的乳糖被分解，很多喝了牛奶肚子咕噜叫的人，如换喝灵菇酸奶就不会发生这种现象，也不会泻肚。
灵菇酸奶与一般酸奶的不同之处：
灵菇酸奶分解出来的乳酸、碳酸气有独特味道能提高食欲，还能促进唾液分泌和肠蠕动，对体内促进作用比酸奶高。
灵菇酸奶对平衡肠道细菌有独特的功效。肠内约有100多种100多亿个细菌生存，其中包括有益于蠕动的有益细菌，也有不利于健康的有害细菌。它们的平衡比例对人体健康至关重大，灵菇酸奶能有效抑制有害细菌，促进有益细菌。特别对高龄者来讲，肠胃蠕动随着有害细菌增多而衰弱，喝灵菇酸奶既可抑制有害细菌，又可促进肠胃蠕动。
2、什么人不能喝藏灵菇
什么人不能喝藏灵菇
1：藏灵菇可以长年使用吗
藏灵菇是可以长年使用的，如果只是短时间食用，它根本起不到应的保健功效，坚持长年吃藏灵菇才利用它功效的全面发挥。藏灵菇不含糖和脂肪，人们食用以后能降血压也能保护血管，还能预防高血糖，人们长年使用对身体只有好处没有坏处。
2：过敏体质不能喝藏灵菇
虽然藏灵菇对人类身体有多种好处，也可以长期使用，但是它却并不适合所有人，那些过敏体质人群就是能喝藏灵菇，不然会引发一些过敏症状，像皮肤起丘疹，红斑以及痛痒等，有些还会出现呼吸困难和四肢无力等严重症状，对身体健康十分不利。
3：痛风患者不能喝藏灵菇
藏灵菇这种菌类食材是一种高核酸的物质，它含有的天然乳酸在进入人体以后会抑制人体内尿酸的排出，会在人体内形成大量的嘌呤，人体内的嘌呤含量增加以后，就会引发痛风，也会让痛风的症状加重，不利于痛风患者病情的恢复。
藏灵菇的注意事项
对于在中国民间传饮的这种“西藏灵菇”，至此有3点需要强调。
(一)、它不是蘑菇，它属于开菲尔中的一个品系，从菌相构成到粒的特性都跟开菲尔极其相似。
(二)、“西藏灵菇”的抗污染能力没有真正的开菲尔那么强。
(三)、“西藏灵菇”中含有的菌相与传统的开菲尔粒中的菌相是否一致还在研究中。不过，作为一种保健食品，它有一定的调整肠内菌群，改善人体胃肠内环境和增强免疫功能的`作用，但仍需要对“灵菇”做进一步的食品安全性研究，以便尽早将它进行产业化生产。
什么人不能喝藏灵菇
1：藏灵菇怎么用红糖泡
藏灵菇用红糖泡的方法很简单，平时泡制时可以适量的藏灵菇放在杯子中，加入清水，然后放入十五到二十克红糖，盖好杯子盖，过二十四小时以后藏灵菇就能泡好，打开杯子盖直接喝下去就可以，酸甜可品，特别好喝。
2：藏灵菇能保护心血管
藏灵菇中含有多种益生菌和多种氨基酸，平时人们食用以后能降血压也能预防高血脂，还能软化血管，促进血液循环，平时食用可以保护心血管，减少多种心血管疾病的发生，另外它对人类的心脏也有一定的保护作用，能提高心脏功能，预防心肌缺血和心肌无力等不良症状的发生。
3：藏灵菇能养胃也能调理肠道
藏灵菇中含有多种益生菌和一些天然的酶类物质，平时人们食用以后能养胃也能调节胃酸分泌，能提高胃部的消化能力，另外它含的有益生菌进入人类肠道以后，可以平衡人体肠道菌群，可以促进肠道蠕动，能起到润肠通便和减肥瘦身的重要作用。
藏灵菇的功效
1、藏灵菇是和鲜牛奶一起的，不需要加热，却含有大量的乳酸活菌，藏灵菇是绝对不添加任何的化学成份的，也没有任何的添加剂，也没有任何的,甜味素，也不加,防腐剂是很不错的一种食物，藏灵菇可以很好地提高人体的抵抗力，同时藏灵菇对于人体来说还有很好的补钙作用，藏灵菇的.氨基酸特别的丰富，藏灵菇可以降血压，可以很好地预防人体的脑出血也可以。
降低人体的血脂，可以很好地预防人体的心脏病，如果你有吃降脂药，每天坚持喝250毫升的藏灵菇就可以不用再吃吃降血脂药了，只要坚持一-星期就可以很好地降下血脂了。
2、同时藏灵菇还可以帮肋.软化血管，可以预防人体老化，还可以很好地去.润肠通便，同时还有很好的,排毒养颜的作用，对于得了肠癌的病人来说是很不错的一种食物。
藏灵菇副作用
一说到藏灵菇的副作用，主要就是藏灵菇因为人们在制作藏灵菇的过程中可能会产生一些细菌，这些细菌难人体来说是不好的。
什么人不能喝藏灵菇
藏灵菇简介
雪莲菌又称藏灵菇，是一种乳白色或浅黄色的胶质状的块状物，生长形状无规律，多数呈球状米粒状。它的表面卷曲在乳中能快速生长，形成似菜花状的菌块，具有弹性，手捏有黏稠感，与雪莲外形相似，所以也称之为“西藏雪莲”。
藏灵菇的功效与作用
藏灵菇可以做酸奶，它跟普通酸奶不同。
灵菇酸奶的疗效
1。抑制肠内有害细菌的繁殖，对肠道有保护作用。
2、用乳酸菌做成的抗菌性物质有防止感染的效用。
3、能促进胃液的分泌和肠道蠕动，对消化不良和泻肚有防治作用。
4、能提高肝脏功能：对肝、胆结石有极好的疗效。
5、有降低血中胆固醇的作用。
6、改善动脉硬化，对平衡血压--高压降低、低压升高有良好的作用。
7、缓解肠溃疡，十二指肠溃疡。
8、具有消炎作用，并能消除疲劳。
9、防治病症发展，延缓衰老。
10、能降低糖尿病患者的血糖。
11、有平喘止咳作用。
12、对癌症有预防作用，并能消除抗癌药物的副作用。
13、 消除疲劳，并能提供人体每日所需的维生素。
我一直在养藏灵菇，需要的话可以加我
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