红豆薏米越喝湿气越重，红豆薏米越喝湿气越重吗（为啥拔火罐吃红豆薏米粥）

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• 1、为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?
• 2、红豆薏米越喝湿气越重吗

1、为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?

春夏时节，空气比较潮湿，人们也常常感觉非常的困乏，身体经常会感到疲惫不堪，精神状态也不好，这很可能和体内湿气重有关系，现在不少人都有这样的情况存在，而红豆薏米粥除湿效果不错，拔火罐也能除湿，于是不少人就将二者同时进行，可是没想到体内湿气却更加严重，为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?

中医认为自然界中气候潮湿、多食肉类等是人体湿气的来源，所以通过饮食、起居可以对湿气进行调节。尤其对湿气敏感的人，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。

为啥拔了火罐，湿气却越来越严重？

广州市中医医院肺病科副主任医师苏丽玲副教授解释，拔火罐只能祛外湿，对内湿作用甚微，拔火罐确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞，调整人体的阴阳平衡、增强体质，从而达到扶正祛邪的目的。体内湿盛的人拔火罐效果非常好，但拔罐只是对外湿有明显效果，如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微，而且对于内湿的人来说，拔火罐是没有作用的。

为啥吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重？

红豆薏米粥的方子流传很久了，尤其是广西、广东一带湿气严重的地区，几乎都知道喝点来祛湿。红豆薏米粥服吃时应该先了解自己的身体内的“湿”是属寒属热，不能因为道听途说就天天吃，应该了解自己之后，再配合红豆薏米加减法来喝粥，这样才能见效。

苏丽玲副教授说红豆薏米粥虽有去湿之效，但方法不对如同雪上加霜，薏米性寒需先炒熟后用。此外湿气重，大多与脾虛有关，若适量加入一些芡实与红豆薏米同煮，长期喝才能有效果。

为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?上面简单的介绍了一下原因，体内的湿气一旦形成，想要去除是比较困难的，必须要多管齐下，而且祛湿之前还需要对体内的湿气情况有详细的了解，这样才能选择最正确的方法。

指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。

擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。

2、红豆薏米越喝湿气越重吗

体质不适宜的人喝红豆薏米是没用的。:

红豆薏米是具有一定的祛湿作用，但并非所有人都适合饮用红豆薏米粉，如果体质不适合，则会引起湿气越来越严重。

红豆薏米粉主要针对身体湿热的人，如果体质是属于寒湿的话，薏米又是凉性食物，这会加剧体内的寒气，并使体内的水分变得更重。其次，即使体质是湿热体质，饮用红豆薏米也有一定的治疗方法， 这并不意味着它适合饮用后可以长时间喝，如果长时间服用，最好在医生的指导下兼容并进食，否则，最好还是短期使用是适当的。

中医认为脾的一个重用功能是利水，湿气重都是因为脾虚。祛湿关键还是要补脾，红豆薏米的功能是祛湿，并没有补脾的功效，喝再多也是没有用。祛湿必须是补脾和祛湿双管齐下才有效果，推荐一个小方子:白术20克 干姜10克 茯苓10克 川厚朴10克 白芍10克 陈皮10克 桂枝10克 炙甘草6克，效果极佳。

1.红豆最好是用赤小豆代替，将赤小豆和薏米按照一比一的比例放进破壁机，加入适量水，破壁煮熟后吃掉，坚持每天吃一顿，连续吃7-10天，效果就会很明显。

2.如果家里没有破壁机的，可以将赤小豆和薏米按照一比一的比例，提前泡制好6-10小时的时间，然后放进高压锅、电饭煲、隔水炖盅，煮到豆子和薏米开花粘稠状就可以了，也是坚持每天吃一次，连续7-10天，就会有很明显的效果了。

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