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- 1、什么是中暑？有哪些症状？如何预防？
- 2、中暑有哪些症状：中暑的前兆是什么症状
1、什么是中暑？有哪些症状？如何预防？
申城连日来气温升高，中暑风险增加。究竟什么是中暑？有哪些症状？又该如何预防？
来源：中国健康教育
编辑：桂可欣
2、中暑有哪些症状：中暑的前兆是什么症状
中暑的前兆是什么症状
1、中暑前兆
在高烧自然环境活动中，出汗多，出現全身疲倦、四肢无力、轻微头痛、头昏、耳鸣、心悸、专注力不集中化、口干等病症，体温正常或略微上升，一般不超过37.5℃。
2、轻疾中暑
出現所述病症后无法摆脱高烧自然环境，体温升高至38.5℃以上。面色潮红、胸闷气短、皮肤炙热等，或有吸气、循环衰竭的早期症状，如脸色苍白、出汗多、恶心想吐、呕吐、皮肤潮湿、脉率细速、血压降低等。
3、危重症中暑
（1）热射病：典型性主要表现为高烧(40℃以上)、无汗和意识障碍。为内科临床医学危症。经常在高溫工作环境数钟头或持续数日高溫后产生中暑。病发前有前兆中暑和轻疾中暑临床症状，并有出汗特别多而有冰盐代谢紊乱和代谢性酸中毒。全身体格检查发觉皮肤干、炙热、无汗，呈通红或惨白;
周边循环衰竭时呈紫绀、脉率侠，脉压变宽，血压稍低，可有心律失常;吸气快而浅中后期呈陈一施氏吸气;四肢和身体肌肉可有抽动;眼瞳初期变小，中后期扩张，对光线迟钝或消退。
（2）热痉挛：常产生在高溫自然环境中强体力活或劳动者完毕后数钟头病发。发病忽然，具体表现为显著的肌痉挛，伴收拢痛。多见于于活动较多的四肢肌肉、腹部肌肉、腓肠肌，常呈对称。有时候因腰部肌肉、消化道平滑肌产生阵发筋挛和疼痛而相近急腹症。病人观念清晰，人体体温一般一切正常。痛性痉挛也可能因为Nacl之外的别的低钙血症导致。如低钙血症、低镁血症等。
（3）热衰竭：发病快速，关键临床症状为头晕目眩、头痛、容易出汗、口干、恶心想吐、呕吐，进而皮肤潮湿、血压降低、心率混乱。病人轻微脱水，人体体温稍高或一切正常。常产生于病人对热不适合，身体无过多热蓄积量，多见干老年人和高血压病人。热昏厥是热衰竭中比较轻的主要表现，主要是长期高溫自然环境下站起，血液流入下肢扩大的血管引发，体温升高并不显著。
中暑的前兆是什么症状
一、发生中暑的原因有哪些？
主要原因有：环境温度过高、人体产热增加、散热功能障碍、汗腺功能障碍等。
二、为什么一般情况不会中暑？
人类是恒温动物，当外界温度过低或过高时，人体的温调节中枢下丘脑就开始工作，通过皮肤血管扩张、体内血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散发体内热量，达到产热与散热的平衡，并适应相对高温的环境，从而使人体的体温达到基本恒定。
三、什么情况容易中暑？
在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积，发生中暑。
四、什么人员容易中暑？
夏季露天作业人员、存在生产性热源的高温作业人员以及过劳、睡眠不足、工作强度大、老人、儿童及有基础性慢性病者易发。
五、中暑的分类：
职业中暑分为热痉挛、热衰竭、热（日）射病。其症状分为：先兆、轻度和重症中暑三类。
先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。
轻度中暑除以上症状外，主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。
重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。
六、中暑的处理？
应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，同时服用仁丹、十滴水或霍香正气散等防暑降温药物。对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人应及时送到医院进行急救处理，救治重点是降低体温，纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒，积极防治休克及肺水肿。
七、如何预防中暑？
高温作业应严格遵守规程；夏季室外作业，改善高温工作条件，积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中，注意劳逸结合，加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力，可减少中暑的发生。
1.注意补充水分
在高温天气里，主论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时少量多次喝500～1000ML凉水。
2.补充盐分和矿物质
大量出汗将会导致体内盐分与矿物质垢流失，必须得到及时补充，可以补充含盐的'运动饮料或适量喝些ORS（口服补液盐）。
3.穿着合适的衣服
中午时段在户外作业，应尽量选择轻薄、宽松、浅色服装。
4.随身携带防暑降温药物
如藿香正气水、仁丹、十滴水、风油精等。
5.及时到阴凉处休息
当感觉自己有中暑前兆时，应停止一切活动，到阴凉通风处休息。
中暑的前兆是什么症状
1、中暑前兆
在高烧自然环境活动中，出汗多，出現全身疲倦、四肢无力、轻微头痛、头昏、耳鸣、心悸、专注力不集中化、口干等病症，体温正常或略微上升，一般不超过37.5℃。
2、轻疾中暑
出現所述病症后无法摆脱高烧自然环境，体温升高至38.5℃以上。面色潮红、胸闷气短、皮肤炙热等，或有吸气、循环衰竭的早期症状，如脸色苍白、出汗多、恶心想吐、呕吐、皮肤潮湿、脉率细速、血压降低等。
3、危重症中暑
（1）热射病：典型性主要表现为高烧(40℃以上)、无汗和意识障碍。为内科临床医学危症。经常在高溫工作环境数钟头或持续数日高溫后产生中暑。病发前有前兆中暑和轻疾中暑临床症状，并有出汗特别多而有冰盐代谢紊乱和代谢性酸中毒。全身体格检查发觉皮肤干、炙热、无汗，呈通红或惨白;
周边循环衰竭时呈紫绀、脉率侠，脉压变宽，血压稍低，可有心律失常;吸气快而浅中后期呈陈一施氏吸气;四肢和身体肌肉可有抽动;眼瞳初期变小，中后期扩张，对光线迟钝或消退。
（2）热痉挛：常产生在高溫自然环境中强体力活或劳动者完毕后数钟头病发。发病忽然，具体表现为显著的肌痉挛，伴收拢痛。多见于于活动较多的四肢肌肉、腹部肌肉、腓肠肌，常呈对称。有时候因腰部肌肉、消化道平滑肌产生阵发筋挛和疼痛而相近急腹症。病人观念清晰，人体体温一般一切正常。痛性痉挛也可能因为Nacl之外的别的低钙血症导致。如低钙血症、低镁血症等。
（3）热衰竭：发病快速，关键临床症状为头晕目眩、头痛、容易出汗、口干、恶心想吐、呕吐，进而皮肤潮湿、血压降低、心率混乱。病人轻微脱水，人体体温稍高或一切正常。常产生于病人对热不适合，身体无过多热蓄积量，多见干老年人和高血压病人。热昏厥是热衰竭中比较轻的主要表现，主要是长期高溫自然环境下站起，血液流入下肢扩大的血管引发，体温升高并不显著。
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