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- 1、地震发生后如何自救 这些小常识你需要知道
- 2、地震逃生注意事项
1、地震发生后如何自救 这些小常识你需要知道
地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。那么，当地震来时，我们应该如何逃生呢?
一、地震来了怎么办？
1、大地震时千万不要惊慌
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
2、室内如何逃生
迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。
地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援;
如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。
最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。
也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。
千万不要去阳台和窗下躲避。
二、公共场所如何逃生
切忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。地震时，若你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去;如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离;正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
三、户外如何逃生
如果地震发生时你正在户外,你要就地选择开阔地蹲下或趴下,以防摔倒,不要乱跑,要避开人多的地方，避开高大建筑物或构筑物，避开危险物、高耸或悬挂物以及其他危险场所;如果你正在野外,要迅速离开河边，水坝或桥梁，以防止地震时河岸坍塌，塘坝垮塌。要避开山边的危险环境,遇到山崩、滑坡要迅速向滚石两侧躲避，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。
四、温馨贴士
需要特别注意的是地震发生后，许多建筑物因遭受住震冲击，外观虽然还未破坏，但大部分结构已被抖松或震损，处于失稳的临界状态，已然变成危险场所。因此一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的袭击，防止更大损失发生。一定要充满生存下去的信心，才有生存下去的机会，所以面对被压在废墟下，即使受伤，也要坚强地等待救援。万一被困，一定要想法清理周身的杂物，扩大生存的空间，但一定要在保证安全的前提下进行，避免不必要的东西砸伤自己，利用砖石木棍支撑自己的生存环境。被困于废墟中，食物、水等都是紧缺的或者没有的，因此一定要保存体力，等待救援人员到来后，才可以大声呼喊，切勿盲目呼喊。当听到外面有搜救人员时，要立即通过敲打木棍、砖墙、呼喊、手机、打开收音机等方式，向外面发放求救信号，以便搜救人员及早确定你的位置，展开救援工作。
2、地震逃生注意事项
地震逃生注意事项
1、如果情况紧急，要躲在坚固的桌子等家具下面，护住头部，最好头部顶一个垫子，没有垫子用手护住头部，抓住桌子腿，避免过度摇晃。
2、有时间来得及的话，煤气灶立即关火，如果开着灯，应该关灯。这种做法会把地震带来的损害降低。
3、地震发生时不要慌张地急着往户外跑，要注意广告牌、瓦片掉落砸伤，或者楼房预制板掉落，墙壁倒塌等，远离高墙、电线杆等高大建筑物，跑到宽阔地带。
4、如果离门比较近，先把门打开，因为地震导致建筑物结构破坏，门框、窗框等错位而影响逃生。
5、地震发生时如果在剧场、超市等公共场所，要听从工作人员指挥，有序撤离，避免由于拥挤造成混乱而发生踩踏等事故。
6、地震时候，不要乘电梯，地震时候电梯容易发生故障，导致人员被困；如果正在电梯内，最好把各个楼层按妞按一遍。
7、如果发生地震时，正在开车，应该立即停车下车，不要锁车。要避开十字路口，把车子停在路边，禁止通行的市中心地带等不要开车行驶，有警察指挥交通的话，严格听从警察的指挥。
8、如果地震时处于山区，要注意滑坡、落石等对人身造成伤害，迅速到安全、空旷的.地带躲避。
地震逃生注意事项
地震逃生自救注意事项
1、如果地震发生时身处家中，尽量躲在桌子等坚固家具的下面;可选择在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓住桌子腿;如果没有桌子等坚固家具可供藏身，也要尽量保护好头部的安全。
2、如果地震发生时身处人员较多的公众聚集场所，请依照单位内部安保人员的指示来有序疏散逃生;如同时发生火灾，要以压低身体的姿势逃生，避免吸入烟雾。
3、在遇到地震进行逃生时，不能使用电梯。如果在搭乘电梯时遇到地震，要在第一时间将电梯操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦电梯停下，要在确认安全后迅速离开电梯并转移到安全地带。
4、当逃离到户外地带后，要注意避开危险处，防止被高空坠落下的碎玻璃、广告牌等砸伤，可以用随身能取用的物品遮挡、保护好头部;另外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
地震逃生注意事项
地震逃生注意事项
若发生地震时身在室内，应立刻关闭身旁之火源、煤气及正在使用的电器，以免发生火灾。不要冒失往外跑以免遭掉落物击伤，迅速寻找坚固之梁、柱附近或床铺、家具旁躲避，并加强保护头部，注意远离窗户及易掉落物附近，同时将门打开，以免变形卡死无法进出。逃离建筑物时，不可搭乘电梯，并注意上方是否有物品会掉落。
若在开车中发生地震，勿紧急煞车，注意前后左右所发生的情况，减低车速，避开陆桥、高架桥将车靠边停放，并静待车中。
若在室外，请待在室外空旷处，并将远离山壁、电线杆或任核能掉落物品〈如建筑物的屋瓦或招牌〉的地方。远离受损之建筑物，尽可能穿着鞋子，以防被震碎物刮伤。若在海边，则要远离海滩、港口附近地区以防海啸之侵袭，即使地震后相隔数小时亦应小心。
发生地震时，切勿惊慌，保持冷静，要尽量避免占用电话，必要时亦应长话短说以免造成占线，阻碍救灾联系。可收听收音机广播及电视报导了解状况，勿任意听信谣言。若不幸受困，请冷静等待救援，可敲打物品发出声响因起救灾人员之注意。
地震自救的基本知识
一、发生大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。发生大地震时不要急。如果你住的是平房，可以迅速跑到门外;住的是楼房，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方。
二、人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。人多先找藏身处。应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。远离危险区。在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线。
四、被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。被埋要保存体力。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
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