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关于【精油按摩7部位不同手法全面造美肌】，精油按摩脸部的手法，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、芳疗小白看过来：学会极简精油护肤，绽放最自然的美
- 2、精油按摩7部位不同手法全面造美肌
1、芳疗小白看过来：学会极简精油护肤，绽放最自然的美
一分钟搞定
护肤DIY也要极简风！！！
这几年随着芳香疗法越来越被大家熟识，对很多女生而言，精油也早已不再仅仅是枕边的一瓶薰衣草。大家知道了精油的更多用途，也有越来越多的调香小女巫热衷于自己动手，做更符合个性化需求，也最安全天然的私家护肤品。
可是，最近听到有朋友抱怨：对于上班族的我们，紧张的现代生活节奏，好像不太能支持安逸闲适的调香时间。匆忙到牙都来不及刷还赶不及打卡的早上，和悲催加班狗只想到家就拥抱枕头的夜晚，哪里有鼓捣一堆瓶瓶罐罐的心闲。
何况书里写的精油奢华大配方，动辄就是需要七八种精油的超高门槛，总让我月光光的荷包也充满负担。感觉，精油护肤这片天空多是有钱有闲有情怀的轻奢大巫们驰骋的舞台。难道就不能给我们这些“挣着卖白菜的钱，却操着卖白粉的心”的芳香小白一个低配点的入门门槛？
别急！这槽吐到了点子上，其实精油护肤，真心可简可繁。多种精油协同作用，固然更加温和，调理也更全面。但如果是一两种精油，只要选择得宜，或许更能靶向性击中要点。何况在极简风盛行的今天，简单易行+长久坚持，确实远远胜过繁琐求全却半途而废的遗憾。
10个1分钟极简DIY方案，
囊括了常见的皮肤养护问题，
各取所需，拿走不谢啦！
记得想要见证好效果，坚持使用很重要哦！
BASIC基础护肤
1. 醒肤、控油
胡椒薄荷3滴+10ml荷荷巴油，混合调配；早晚洁肤后，取适量复方油轻拍全脸。
2. 保湿
茉莉精油3滴+10ml荷荷巴油，混合调配；早晚洁肤后，取适量复方油轻涂全脸。
3. 熟龄肌、抗衰老
迷迭香精油3滴+10ml橄榄油，混合调配；早晚洁肤后，取适量复方油轻拍面部和颈部。
4. 美白、提亮
玫瑰精油3滴+10ml甜杏仁油，混合调配；早晚洁肤后，取适量复方油轻涂全脸。
5. 收毛孔
苦橙叶精油8滴+10ml荷荷巴油，混合调配；洗脸时取2滴复方油加入洗面乳中按摩全脸，清水洗净后，再取少量洗面乳重洗一次。
ADVANCED 局部进阶
1. 黑眼圈
乳香精油6滴+10ml玫瑰籽油，混合调配；早晚取适量复方油，涂抹眼周。
2. 瘦脸
杜松浆果精油6滴+10ml荷荷巴油，混合调配；早晚洁肤后，取适量复方油，按摩脸部2分钟。
3. 皮肤敏感
德国洋甘菊（或罗马洋甘菊）精油4滴+10ml甜杏仁油，混合调配；每天早晚洁肤后，取适量复方油轻拍全脸，或涂抹其他过敏部位。
4. 皮肤发炎、面疱
广藿香精油7滴+5ml小麦胚芽油+5ml杏桃仁油，混合调配；早晚洁肤后，取5滴复方油轻涂全脸及面疱部位。
5. 消除红血丝
檀香精油4滴+10ml小麦胚芽油，混合调配；早晚洁肤后，取适量复方油涂抹于有红血丝的部位。
2、精油按摩7部位不同手法全面造美肌
精油按摩7部位不同手法全面造美肌
利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。其实，这种按摩不见得非得到专业的美容院来做，只要学习按摩手法，你就可以在家里自己来做按摩了。
紧接着，小编给大家介绍全身上下每一个部位不同的按摩方法，好好学习哦，只要照着小编说的坚持下来，一个月后你的肌肤将会与众不同！
1、颈部
手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
2、肩部
使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
3、背部
使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
4、腹部
用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。
5、手臂
四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。
6、腿部
手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。
7、足部
用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。
精油按摩7部位不同手法全面造美肌
1，精油按摩后会需要去洗澡吗
用完精油按摩之后确实是需要将精油给洗掉的，因为按摩是人体表层外的一种运动，会导致皮肤充血，加快血液的循环速度，尤其是精油的渗透力是极强的，如果是在精油按摩完之后立刻去洗澡，胃部以及大脑都会出现缺氧的动态，很有可能会有虚脱或者晕倒的现象出现，所以大家不能在按摩完马上洗澡的。
2，精油按摩有什么作用
一、改善情绪
精油的香气对人的情绪是有着很大的影响的，这些香气会进入到大脑的脑叶系统，通过对精油的吸附大脑容易产生一种愉快的感觉，香气是有利于情绪的释放的，瞬间就能舒缓全身的`压力，人的身心都会得到放松，感觉心里的石头落地了一样。
二、减肥
通过按摩对穴位的刺激，精油渗入皮肤之后能够疏通淋巴组织，消除身体内堆积着的毒素，帮助让脂肪都分解出来，还可以排除体内多余的水分，精油按摩不仅有着排毒的功效，还能让皮肤变得紧致，最终达到减肥的效果，觉得自己胖的MM赶紧去尝试一下吧。
三、释放压力
使用精油来按摩头皮可以滋养头皮内部的细胞，改善糟糕的发质，舒缓一定的压力，毕竟现在的女生每天都是忙于工作和生活当中，大多数的人都已经被压力逼得喘不过气来了，偶尔用精油按摩就可以释放出这些压力，让自己变得不再那么压抑了。
四、美容
可以促进肌肤的循环，从而恢复皮肤往日的弹性。精油按摩不只是有调整油脂分泌的作用，保持平衡，让油脂不那么容易堆积到脸上，还可以避免出现毛孔堵塞以及皮肤松弛老化的现象，瞬间你就会发现皮肤变得比以前有光泽感了，发挥出了自己理想的美容效果。
3，精油按摩后多久洗澡
一般情况下是在精油按摩之后1~2个小时左右就可以洗澡按摩了，但4小时以后再洗澡是相当适合的。因为精油的种类是比较多的，所发挥的作用也就不一样，如果是作用比较慢的精油就需要在人体的表面持续时间比较长，所以会建议4个小时之后再洗澡，还有一个原因是因为每个人的体质不同，有的人按摩之后恢复的速度会很慢，这时候去洗澡会对身体有影响，因此4个小时才是最适合的。
精油按摩7部位不同手法全面造美肌
利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。其实，这种按摩不见得非得到专业的美容院来做，只要学习按摩手法，你就可以在家里自己来做按摩了。
紧接着，小编给大家介绍全身上下每一个部位不同的按摩方法，好好学习哦，只要照着小编说的坚持下来，一个月后你的肌肤将会与众不同！
1、颈部
手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
2、肩部
使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
3、背部
使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
4、腹部
用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。
5、手臂
四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。
6、腿部
手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。
7、足部
用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。
本文关键词：精油按摩要领，精油全身按摩简单手法，精油按摩的正确方法，精油按摩手法流程，精油全身按摩手法流程。这就是关于《精油按摩7部位不同手法全面造美肌，精油按摩脸部的手法（学会极简精油护肤）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
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