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关于【决明子的减肥功效】，决明子的功效与作用及禁忌症，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、医生：不节食不运动怎么减肥？
- 2、决明子的减肥功效：决明子的功效与作用及禁忌症
1、医生：不节食不运动怎么减肥？
但是平时喝点玫瑰荷叶茶
养颜、瘦身、排毒
正好适合盯了一天屏幕的你
玫瑰荷叶茶，也可以自己在家动手做。
主要成分：荷叶、玫瑰、决明子、陈皮
适用于：排毒瘦身、美容养颜
玫瑰荷叶茶是一种用纯天然植物制作而成的复合茶
荷叶：减脂清水肿。
荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。经常食用荷叶碱，还能改善油腻饮食习惯，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪的吸收。此外还有以下功能：
促进肠道蠕动，排出毒素
排水利尿，健康消脂
富含茶瘦素，提升代谢
但是，荷叶是一种凉性材料，长期饮用会伤脾胃。
玫瑰荷叶茶
玫瑰荷叶茶，加入甄选的重瓣红玫瑰，玫瑰花性温、味甘，能够活血化瘀、美容养颜，与荷叶一起搭配，既能避免荷叶过重的凉性，又能综合作用，在减肥的同时，能够保护皮肤不受损害。玫瑰荷叶茶功效：
改善肠胃，调理气血。玫瑰荷叶茶有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效。
消除疲劳。常喝玫瑰荷叶茶散发郁气，减散腰酸背痛等不良症状。
美容养颜。常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。
对于男性，玫瑰花茶的主要功效：疏肝解郁，行血活血，可以有效的保护肝脏，降低酒精、化学毒素对肝的伤害，可以调理身体微循环，消除口臭。
使用方法
荷叶3-5片，玫瑰花3颗，决明子3-5g，陈皮1g，用温水冲泡即可
坚持饮用1-2月，效果显著
2、决明子的减肥功效：决明子的功效与作用及禁忌症
决明子的功效与作用及禁忌症
“决明子性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经。功效：清热明目，通便。
喝决明子水主要作用：
第一、适用于肝热或肝经风热所造成的目赤涩痛，羞明多泪等症。肝热目赤涩痛，轻者可单用决明子煎水喝，重者可与夏枯草、千里光配合使用；风热目赤羞明多泪，常常与桑叶、菊花、白蒺藜配合使用。
第二、用于热结便秘，有清热和润肠通便的作用，可单独煎水服用；决明子还具有降血压和降低血清胆固醇作用，适用于高血压病头晕、头痛，属于肝阳上亢者。决明子含有大黄素、大黄酸等多种蒽醌类物质，所以会造成轻度腹泻，脾虚便溏者慎用。”
决明子可以直接泡水喝，具有清肝明目的特殊功效，患有眼部炎症和红肿的患者可以适当的喝一些决明子茶。其次，因为决明子，属于偏寒性的一种中草药，具有清热泻火功效，所以在食用之后还可以润肠通便，改善肝火旺盛症状。但是脾胃虚寒人群应引起重视，不可以过量服用，过量服用可能会存在腹泻现象。
决明子的减肥功效
决明子的确能够用来减肥，因为它能够疏通肠胃，降低脂肪含量，用来清减肝热的病症，对于肥胖、便秘的效果很好。决明子泡水中的维生素和矿物质可以帮助分解脂肪和胆固醇，达到健康身体的效果，而且它的药效温和，不会伤害身体，所以比减肥药物更好一些。
决明子和什么搭配最好
一、荷叶
荷叶同样有帮助消化的效果，也属于清凉的药材，可以减少脂肪在肠胃中的沉积。它和决明子一起煮茶喝味道清凉，适合体热的人在夏季饮用。
二、薏仁
薏仁帮助排水祛湿，具有健脾胃的作用，面黄的女性饮用具有美白作用。将决明子、薏仁和生姜片一起煮水，在冬天具有驱寒的作用，中和决明子的寒性。喝起来有微微辛辣的味道。
三、山楂
山楂味道酸甜，可以中和苦味，促进肠胃消化，消脂理气。在煮药的时候先把山楂浸泡一会儿再放入决明子，关火后放入绿茶饮用，减肥功效更好。
四、菊花
菊花本身也是清凉食材，具有舒缓的作用。决明子和菊花一起泡对女性神经紧张有很好的效果，清洗后直接加入沸水焖五分钟即可饮用。
五、枸杞
枸杞具有养肺明目的效果，适合长期电脑办公的人，属性温和，对肝火旺盛的人群非常有好处。它能够缓解头晕的病症，用烫水泡开，放适当蜂蜜味道更好。
决明子用来减肥每天只需要6克就足够了，但是也不能长时间食用，容易伤害肝脏。
决明子的功效与作用及禁忌症
决明子的副作用有哪些
临床上服用决明子能够降血脂，但是大约有不到10%的患者服用后，有很大的可能会出现恶心、腹泻、和腹胀等等这些症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的`。但是决明子长期服用是有危害的。
其“主渲泻”的副作用，女性长期服用决明子引发月经不规律，甚至可能使子宫内膜不正常。长期服用决明子对女性内分泌生殖系统的副作用还是挺大的。
另外，长期的服用决明子还有可能会损伤我们的身体，由于决明子的作用具有泄泻的作用，所以能够引起腹泻，所以决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人，同时决明子具有降血压作用，对于低血压的人来说就不适合决明子。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。
决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。有泄泻与低血压者慎用决明子制剂
决明子禁忌的人群
决明子不适合体虚型肥胖，决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质，那么决明子就不适合你，可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更会延长食物在体内存储的时间。
我们了解了决明子的副作用以后，在生活中服用决明子的时候就要多注意了，千万不要过量的服用决明子，另外，如果在服用决明子以后出现了腹泻，恶心等等这些症状，那么应该立即停止服用决明哦。
决明子的功效与作用及禁忌症
“决明子性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经。功效：清热明目，通便。
喝决明子水主要作用：
第一、适用于肝热或肝经风热所造成的目赤涩痛，羞明多泪等症。肝热目赤涩痛，轻者可单用决明子煎水喝，重者可与夏枯草、千里光配合使用；风热目赤羞明多泪，常常与桑叶、菊花、白蒺藜配合使用。
第二、用于热结便秘，有清热和润肠通便的作用，可单独煎水服用；决明子还具有降血压和降低血清胆固醇作用，适用于高血压病头晕、头痛，属于肝阳上亢者。决明子含有大黄素、大黄酸等多种蒽醌类物质，所以会造成轻度腹泻，脾虚便溏者慎用。”
决明子可以直接泡水喝，具有清肝明目的特殊功效，患有眼部炎症和红肿的患者可以适当的喝一些决明子茶。其次，因为决明子，属于偏寒性的一种中草药，具有清热泻火功效，所以在食用之后还可以润肠通便，改善肝火旺盛症状。但是脾胃虚寒人群应引起重视，不可以过量服用，过量服用可能会存在腹泻现象。
决明子的减肥功效
决明子的确能够用来减肥，因为它能够疏通肠胃，降低脂肪含量，用来清减肝热的病症，对于肥胖、便秘的效果很好。决明子泡水中的维生素和矿物质可以帮助分解脂肪和胆固醇，达到健康身体的效果，而且它的药效温和，不会伤害身体，所以比减肥药物更好一些。
决明子和什么搭配最好
一、荷叶
荷叶同样有帮助消化的效果，也属于清凉的药材，可以减少脂肪在肠胃中的沉积。它和决明子一起煮茶喝味道清凉，适合体热的人在夏季饮用。
二、薏仁
薏仁帮助排水祛湿，具有健脾胃的作用，面黄的女性饮用具有美白作用。将决明子、薏仁和生姜片一起煮水，在冬天具有驱寒的作用，中和决明子的寒性。喝起来有微微辛辣的味道。
三、山楂
山楂味道酸甜，可以中和苦味，促进肠胃消化，消脂理气。在煮药的时候先把山楂浸泡一会儿再放入决明子，关火后放入绿茶饮用，减肥功效更好。
四、菊花
菊花本身也是清凉食材，具有舒缓的作用。决明子和菊花一起泡对女性神经紧张有很好的效果，清洗后直接加入沸水焖五分钟即可饮用。
五、枸杞
枸杞具有养肺明目的效果，适合长期电脑办公的人，属性温和，对肝火旺盛的人群非常有好处。它能够缓解头晕的病症，用烫水泡开，放适当蜂蜜味道更好。
决明子用来减肥每天只需要6克就足够了，但是也不能长时间食用，容易伤害肝脏。
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