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- 1、甄子丹为14岁儿子庆祝生日！james身高和父亲一样，被父母包围
- 2、空气炸锅花生米需要多长时间：空气炸锅炸花生米多长时间
1、甄子丹为14岁儿子庆祝生日！james身高和父亲一样，被父母包围
12月14日，甄子丹在社交平台晒出一组庆祝儿子James14岁生日的照片。çå丹夫å¦å¤¹å»ç®å»å¹¼å,14å²çæµå身é«è¶ç¸ç¸,å¤å©ç©¿ç裤é¿é
´AndyLau声称很抱歉，因为拍戏错过了太多儿子长大的瞬间。多亏了家里有一个聪明的妈妈，这个家庭才能和睦相处。他还嘱咐儿子以后要少玩游戏，多读书，多锻炼身体，体现了他的父爱之心。
甄子丹为儿子举办了温馨的生日派对。James身穿红色机车皮夹克，在父母的簇拥下亲吻着她，脸上带着幸福满足的表情。一家人的互动特别有爱。在甄子丹拍摄的照片中，我们可以看到詹姆斯和父亲一样高，相貌英俊，充满孩子气。不过他的长相遗传了妈妈的好基因，相对来说，他长得更像汪诗诗。
不久前，汪诗诗还晒出了一张带着一对孩子出去玩的照片。两个孩子开心地依偎着她。母子相貌相近，个子高，大长腿偷镜。他们的气质非常出众，乍一看，他们似乎很情绪化。时间像箭一样飞逝。一转眼，甄子丹的孩子就14岁了。
祝他生日快乐，希望他能取得父亲期望的学术成就，取得超越父亲的成就。
2、空气炸锅花生米需要多长时间：空气炸锅炸花生米多长时间
空气炸锅炸花生米多长时间的答案是：菜单键选择坚果,显示180度18分钟。
菜单键选择坚果,显示180度18分钟,安开始键开始工作。作为一种营养食物，花生仁含有大量的蛋白质、脂肪和热量。
做法步骤：
原料：花生米、盐。
第1步、备好花生米，有时间就提前清洗干净，控净水分，省事。免得用的时候再清洗，还要增加去掉水分的操作。
第2步、烤盘铺上油纸，均匀地铺满花生米。
第3步、空气炸烤箱提前150度预热5分钟，然后将烤盘送入炸烤箱中，选择空气炸功能，时间设置10分钟，这是新入手的大玩具，空气炸烤箱，既能炸又能烤，用起来很方便。第一次使用，第一炉炸出来的就是花生米。真心好吃！而且用时比较短。
第4步、大约在5分钟的时候，打开看看，翻动一下花生米，让所有的花生米都均匀受热。
第5步、时间到，打开炸烤箱，一股香味扑鼻而来，忍不住吃一把。
第6步、出炉，装盘。看着特别有食欲吧，这才是油炸花生米的正确做法，不加一滴油，营养又健康。可以撒点盐直接佐餐，不撒盐还可以当零食或者当配菜，做凉拌菜，也是超级好吃。
营养分析
作为一种营养食物，花生仁含有大量的蛋白质、脂肪和热量。生花生仁含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁，每50克生花生仁，水分占5.6%，另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克，能提供1180.5千焦的热量；烤花生仁含有镁、烟酸和钾、锌、铜、维生素B6，每50克干烤后的花生仁，水分占1.4%，另含蛋白质11.8克、脂肪24.8克和碳水化合物10.7克，能提供1226.5千焦的热量。
1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
适合人群
一般人群均可食用
1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健；
2. 花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。
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