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关于【女生170标准体重】，170的女生标准体重，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、150-170cm的女性标准体重出来了，越接近越好，看看你要减肥吗？
- 2、女生170标准体重：170的女生标准体重
1、150-170cm的女性标准体重出来了，越接近越好，看看你要减肥吗？
最近气温明显降低，有人心里暗自开心，嘿嘿，夏天过去了，终于不用露肉了，到时候长外套、厚毛衣一穿，谁还能发现我肚子上的肉肉，可是，你却忘了，只要你不减肥肉肉始终在那里，就不要再自欺欺人了吧！或许，我们可以换个角度来想问题，虽然肚子上有赘肉，但是整体水平在标准以内，这样一来就不需要减肥了。那么，身高在150-170cm之间的女性，标准体重是多少呢？超过多少就要减肥呢？一起对照看看！
各位女性不妨对照表格看一看，如果符合标准，就不需要减肥，不符合标准也没事，凡事有商量的余地，只要不超过10%，都可以暂时“饶肉肉一命”。另外，再给大家科普一下两种计算方法，同样能算出自己胖不胖，不妨自测一下。
①看肥胖指数：BMI=体重(千克)÷身高(米)的平方
②看腰围数值：男性≥94cm，女性≥80cm
这两个方法也可以看出你胖不胖，是不是需要减肥。说实话，很多女性说要减肥都是“无病呻吟”，本来身上就没有二两肉，纯粹是跟风才减肥，把自己饿得面黄肌瘦，为啥人们总要费尽心思地减肥呢？我们从心理和生理两个角度来分析一下。
心理方面——四个关键词：攀比、崇拜、取悦、挑战
攀比：基本上隔一段时间网上就有出现一种“比身材”的方式，引得众人争相模仿，发照片炫耀，例如身材挑战门，还有前段时间很火的“反手摸腰”，如果你也能做到，那么恭喜你，说明你的身材很好，结果就出现一股攀比风气，一个比一个瘦。
崇拜：因为喜欢某个明星，羡慕她们的身材，所以希望自己也能变成那样，通过节食、腹泻、切胃等错误手段来减肥，最后失去了健康。
取悦：喜欢一个人，就会喜欢她的全部，包括她的身材，若是因为一个人胖或瘦就不喜欢她，这样的感情无法长久。现在年轻人的审美越来越奇怪，瘦成“排骨精”了说有骨感美，为了把自己变成他心目中的那个人，不惜改变自己迎合他人审美。
挑战：这类女性本来就不是肥胖的类型，只不过自己觉得有点胖了，所以想挑战一下“不过百”，每天给自己定下要求，坚持跑步，减少饭量，最后成功瘦身收获了喜悦，但是，如果你体重基数大，想挑战一下短时间内瘦个三四十斤是非常危险的，一定要以健康为前提。
健康方面——脂肪含量、心血管疾病风险、代谢问题、妇科疾病
脂肪含量：两位女性重量一样，个头也差不多，为啥一个看起来瘦一点，一个看起来胖一点呢？答案就在于体脂率。比如说体脂率20%和体脂率27%，看起来相差不大，但其实视觉上差距很大，体脂率低的那位女性明显腰肢更纤细更挺拔，腹部平坦紧实，而体脂率高的女性肚子轻微凸出，用手能掐出一坨肉，后背也会圆润一些。
心血管疾病：一个身高155cm体重100斤的女性，和一个身高160cm，体重90斤的女性，两个人相比，谁的心血管疾病风险更高呢？答案是腹部脂肪较多的女性。这类女性大多爱吃高脂肪的食物，口味比较重，还喜欢久坐，血脂水平容易升高，所以出现心血管疾病的风险更高。
代谢问题：正常情况下，体内的糖分、脂肪、毒素能被代谢掉，倘若身体过于肥胖，就容易出现代谢问题，出现代谢问题的概率将升高，比如糖尿病、高尿酸等。当然，偏瘦也不是一件好事，可能会因为营养不良不足以维持身体代谢，造成有害物质堆积在体内。
妇科疾病：比如说卵巢囊肿、月经不调、多毛症等，而且还不易怀孕，患上抑郁症、反流病、脂肪肝的风险也很高，当然，什么问题都不是绝对的，太瘦也会出问题，比如说贫血、经量过少、提前闭经也和身材偏瘦有很大关系。
看完文章，相信大家都明白了，一个女性的身材好不好，体重有没有达标，多数是自己和自己较劲，很多人根本没到“肥胖”那个门槛，大家在决定减肥前一定要先对照表格，看看自己胖不胖，离标准值有多远，即便决定减肥，也应该是为了健康，为了降低患病风险，而不是为了好看。
2、女生170标准体重：170的女生标准体重
女生170cm标准体重是60.5kg，正常体重范围是从54.45kg到66.55kg之间。
瘦弱：女生170cm瘦弱体质范围：小于48.4kg，平时注意加强营养，经常锻炼身体。
偏瘦：女生170cm偏瘦体质范围：小于54.45kg，大于48.4kg，平时注意加强营养，经常锻炼身体。
正常：女生170cm标准体重正常范围：54.45kg 到 66.55kg; 身体保持的很好，但也要注意营养均衡，锻炼身体。
超重：女生170cm超重指标范围：大于66.55kg，小于72.6kg，需要通过加强锻炼身体来达到维持正常体重的目的。
轻度肥胖：女生170cm轻度肥胖范围：大于72.6kg，小于78.65kg，平时注意正常的饮食规律，少吃零食。
中度肥胖：女生170cm中度肥胖范围：大于78.65kg，小于90.75kg，少吃或不吃高热量食物，加强锻炼身体。
重度肥胖：女生170cm重度肥胖范围：大于90.75kg，必须要节制饮食，加强活动！
关于体重的计算公式：
1、成年：〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
2、男性：身高(cm)-105=标准体重(kg) ，女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)
3、北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) ，南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
女生身高170，标准体重应该是多少？
一般来说，女生的标准体重用身高（cm）-100即可，170cm身高的女生，标准体重在70kg左右就非常不错，上下在10%都是正常范围，如果非要寻根究底的话，可以参考下面的情况：
一、女生身高与体重的比例会随着年龄的增长而有所不同。南北方不同地域的女生，体重标准也不一样。
北方人的理想体重=[身高（厘米）-150]×0.6+50千克，你的就是（170-150）*0.6+50=62kg；
南方人的理想体重=[身高（厘米）-150]×0.6+48千克，你的就是（170-150）*0.6+45=60kg；
二、国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)=60.5kg
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．54.45~66.55kg
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．66.55~72.6kg
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．72.6kg~78.65kg
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．78.65~90.75kg
重度肥胖：大于标准体重50％以上。＞90.75kg
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