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关于【空气炸锅炸五花肉要多少分钟】，用空气炸锅烤五花肉的做法，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、#烤究美味 灵魂就酱#空气炸锅五花肉
- 2、空气炸锅炸五花肉要多少分钟：用空气炸锅烤五花肉的做法
1、#烤究美味 灵魂就酱#空气炸锅五花肉
今天用空气炸锅做一道烤肉，空气炸锅做烤肉好处多，现在不是提倡少盐.少油.少甜么，用空气炸锅能把肉里多余的油烤出来，吃着也健康，是非常不错的。
By *舞舞*
用料
- 五花肉 半斤
- 大喜大烤肉酱 半袋
- 生菜 一小颗
- 白芝麻 适量
- 葱头 半个
做法步骤
1、半斤肉（一人份）一颗小生菜，半个葱头备用。
2、把肉洗干净切成薄片备用。
3、把葱头切成大片备用。
4、把葱头和肉放进一个塑料袋里加入酱料揉匀，放入塑料袋里好揉进去味。
5、生菜洗干净备用、白芝麻备用。
6、看看这就是烤肉多出来的油，很怕吧！人吃了会对身体不好的。
7、空气炸锅180℃15分钟，半中间翻几回面，这就是成品了，看着还是不错的嘛
小贴士
注：用空气炸锅烤肉就选180℃，烤出来正好，200℃容易烤焦
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
2、空气炸锅炸五花肉要多少分钟：用空气炸锅烤五花肉的做法
用空气炸锅烤五花肉的做法
烤五花肉(空气炸锅版)的做法步骤
步骤 1
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准备好以上食材，土豆准备1个就可以
步骤 2
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五花肉切片，不要太薄
步骤 3
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切好的五花肉，放入一勺料酒，一勺耗油，一勺海鲜酱油
步骤 4
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放入烧烤料，超市就有卖的，可以多放些
步骤 5
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最后在放入一个蛋清，在均匀搅拌一下，这样做的目的是让肉更滑嫩一些，烤出来不硬邦邦的，腌制30分钟后就可以烤了！
步骤 6
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土豆切片，圆葱切丝，备用
步骤 7
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空气炸锅底下铺上圆葱，上面铺上土豆
步骤 8
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把肉平铺在土豆上，放上大蒜
步骤 9
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空气炸锅220度，18分钟，五花肉翻过来220度再考5分钟
步骤 10
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成品来了，吃一口，真香啊！
步骤 11
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真香，可以包生菜，大蒜片，辣椒圈一起吃，一道美味的无油简单版的烤五花肉就做好了！
用空气炸锅烤五花肉的做法
烤五花肉(空气炸锅版)的做法步骤
步骤 1
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准备好以上食材，土豆准备1个就可以
步骤 2
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五花肉切片，不要太薄
步骤 3
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切好的五花肉，放入一勺料酒，一勺耗油，一勺海鲜酱油
步骤 4
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放入烧烤料，超市就有卖的，可以多放些
步骤 5
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最后在放入一个蛋清，在均匀搅拌一下，这样做的目的是让肉更滑嫩一些，烤出来不硬邦邦的，腌制30分钟后就可以烤了！
步骤 6
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土豆切片，圆葱切丝，备用
步骤 7
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空气炸锅底下铺上圆葱，上面铺上土豆
步骤 8
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把肉平铺在土豆上，放上大蒜
步骤 9
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空气炸锅220度，18分钟，五花肉翻过来220度再考5分钟
步骤 10
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成品来了，吃一口，真香啊！
步骤 11
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真香，可以包生菜，大蒜片，辣椒圈一起吃，一道美味的无油简单版的烤五花肉就做好了！
用空气炸锅烤五花肉的做法
空气炸锅烤五花肉的做法步骤
步骤 1
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准备好五花肉，牙签
步骤 2
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洗干净肉，用牙签插孔，越多越好
步骤 3
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加入混合好的调料腌制一个小时
步骤 4
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锡纸上铺上一层盐五花肉放上去，在那盐盖住
步骤 5
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锡纸包裹好肉放入空气炸锅，我的飞利浦，180°15分钟
步骤 6
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把肉上面的盐推开，刷上酱油调色，180°5分钟，打开翻面继续180°5分钟
步骤 7
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用厨房纸吸干表面油
步骤 8
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扔掉吸满油的厨房用纸
步骤 9
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剪刀剪开五花肉，配上酸梅酱，肥而不腻
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