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- 1、给娃天天吃乳铁蛋白安全吗？扒完24款产品后，又要让你们失望了
- 2、乳铁蛋白吃多了有什么影响
1、给娃天天吃乳铁蛋白安全吗？扒完24款产品后，又要让你们失望了
昨天研究完乳铁蛋白奶粉，发现绝大多数婴幼儿配方奶粉补充乳铁蛋白的效果都不太理想，但我还是不死心，想找找还有没有别的路子“进补”。
估计有不少爸妈都像我一样，总觉得自己家娃儿缺点啥营养，恨不得每天给他们吃几颗十全大补丸。
市面上层出不穷的“婴幼儿营养品”正是看穿了咱们的小心思，营养、功效、安全性通通吹的天花乱坠，这些产品真的有这么好？
国标规定乳铁蛋白添加量不得高于100毫克/100克，吃的少了没效果，吃的多了又怕有风险，怎么办？
看过我上一篇文章的小伙伴应该已经了解，母乳里的乳铁蛋白含量非常高，产后31天至断奶，平均值都在2克/升以上，范围大概为0.44-4.28克/升。
就算按最低值计算，宝宝哪怕一天只喝500毫升母乳，那摄入的乳铁蛋白也至少有220毫克。
而关于乳铁蛋白功效的大量研究，也是基于至少100毫克/天的摄入量，换算成奶粉里的含量，低于100毫克/100克基本就不用指望它有啥效果了。
看到这里，肯定有不少爸妈心里要犯嘀咕了：“国标不是规定乳铁蛋白添加量不能超过100毫克/100克吗？那岂不是吃啥都没效果了？毕竟超过国标规定的我也不敢让娃吃啊！”
其实你大可放心，奶粉里的乳铁蛋白是要折算成液体再进行判定的，比如某奶粉乳铁蛋白含量为450毫克/100克，冲成奶后大约只有0.594克/升，并不超标。
我发现市面上的乳铁蛋白粉，大部分都是固体饮料，按国标规定根本就不允许添加乳铁蛋白，它们又是怎么堂而皇之的上市销售了呢？
这事儿其实也很简单，国标规定只说了不让添加，而如果产品里本来就含有乳铁蛋白，不是添加进去的，就不算违规。
行吧，我承认你用牛乳清蛋白粉当原料或许会带入一点乳铁蛋白，但你拿来跟母乳比，甚至误导消费者自己的含量比母乳高，是不是有点太不要脸了？
某个不要脸的乳铁蛋白广告，凡是和母乳比的一概拉黑
先不说你连母乳中乳铁蛋白到底有多少都没搞清楚，就算只有你写的这么低吧，你是准备让谁家宝宝一天干吃固体饮料粉100克？
更可气的是，广告吹的这么好，一看产品标签，根本连具体的乳铁蛋白含量都没标示，就在浓缩乳清蛋白粉后面的括号里写了个“含乳铁蛋白”，我只想说：
就这？？？
总之对于这类“乳铁蛋白固体饮料”，你先别担心吃过量，好好看清楚它到底有多少乳铁蛋白再说，一般都会低的让你看不到它的底线。
你们想想一个连具体含量都不敢写出来的产品，要么是生产工艺太差，含量波动太大没法写；要么就是含量太低，写上去怕自己的脸被打肿吧。
市面上还有些带着“小蓝帽”的保健品，乳铁蛋白含量很高，可以吃吗？
保健品因为不是普通食品，所以不受《GB 14880-2012 食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》的限制，可以添加超过100毫克/100克的乳铁蛋白。
这种保健品一般都会添加远超其他产品量的乳铁蛋白，目前我找到最高的一款添加量达到了13克/100克，这么高的量吃下去真的没问题吗？
别慌，我们先看看美国药监局FDA，在2016年宣布的牛乳铁蛋白绝对安全剂量：幼儿少于240毫克/天，婴儿少于290毫克/天。
而这款产品每小袋只有1克，每天吃一袋也就相当于吃进去了130毫克乳铁蛋白，刚刚超过有效剂量，离绝对安全剂量尚远，甚至还不如那些乳铁蛋白含量高的婴幼儿配方奶粉。
所以还是那句话，与其担心它们的安全性，不如先考虑一下能不能吃到有效剂量吧，跟母乳真的是没法比啊。
另外想提醒各位爸妈一点，这些保健品由于很难对3岁以下婴幼儿做出风险评估，所以一般都会在「不适宜人群」这里写上“婴幼儿”。
所以如果你要买这些保健品的话，还是请自行斟酌一下，实在拿不定主意可以咨询医生，不要觉得乳铁蛋白是好东西，就盲目给3岁以下的宝宝补。
该说的也说的差不多了，24款乳铁蛋白产品上图啦
看完这些比较常见的乳铁蛋白产品，你们有啥感觉？
有没有觉得这个市场特别混乱，价格天差地别，乳铁蛋白含量有低到不敢标注的，也有高到上万毫克/100克的。
乳铁蛋白含量未标注的就不用说了，纯粹忽悠人的，可悲的是销量还挺高，可能是因为价格比较便宜吧。
还有些虽然乳铁蛋白含量不低，但性价比极低的，比如一款每毫克乳铁蛋白成本高达8.3元的产品，按它推荐的食用量吃，每天才能摄入2毫克乳铁蛋白，钱却一下子花出去了16块6。
其实所有每日提供乳铁蛋白少于10毫克的，基本也都可以归为忽悠，虽然可能有那么一点效果，但还不如多喝几口鲜牛奶来的有用，价格却是鲜牛奶的好几倍。
横向比较下来，每毫克乳铁蛋白成本小于1块钱的产品，性价比还算是可以的。
遗憾的是，在这些性价比还可以的产品里，只有3款超过了每天100毫克的乳铁蛋白提供量。
然而这3款产品都是保健品，不适宜人群都包括3岁以下的婴幼儿，不是想吃就能吃的啊。
总结
回到我们的标题，给娃天天吃乳铁蛋白安全吗？
答案是肯定的。
那为什么又说失望了呢？
因为宝宝根本连乳铁蛋白的生效量都吃不到，离母乳里的含量更是差了“十万八千里”，还谈什么安全量呢？
所以综合本篇文章和上篇「乳铁蛋白奶粉」的文章，我对给宝宝提供乳铁蛋白有效性的排名为：
母乳＞＞＞乳铁蛋白含量高于100毫克/100克的婴幼儿配方奶粉＞乳铁蛋白补充品、普通奶粉、鲜牛奶＞＞＞任何只提功效却不标注含量的“乳铁蛋白粉”
最后还是希望大家理性购买“乳铁蛋白”概念产品，尤其在宝宝添加辅食之后，任何单一营养素的作用都不会太巨大。
比起跟风“进补”，好好搭配宝宝的每日食谱，才是真正的“十全大补”呀。
2、乳铁蛋白吃多了有什么影响
乳铁蛋白吃多了有什么影响
第一、长期吃乳铁蛋白的危害
长期吃乳铁蛋白是没有危害的，因为乳铁蛋白本身是蛋白质里的一种，属于氨基酸类的产品，正常服用乳铁蛋白并不会对服用者的身体带来比较明显的异常，就算长时间服用也不会有特别明显的症状出现，但是，因为个人的身体差异，有的人可能会在服用以后出现一些胃肠道的症状，这样的症状只要并不是很明显，也是没有什么可担心的。
第二、乳铁蛋白的适宜人群
1、孕产妇
在乳铁蛋白里面的有效成分能够满足孕产妇身体的营养需求，也能够帮助改善孕产妇的体质，从而确保让胎儿和婴儿的身体因此变得更好，所以，孕产妇可以结合情况适当服用一些来满足自己的身体营养需求。
2、婴幼儿
这里所谓的婴幼儿主要指的是平时吃奶粉的孩子或者是混合喂养的孩子，如果有缺铁性贫血的孩子也可以使用乳铁蛋白来满足使用需求，但是，在吃的时候要注意给孩子控制好使用量，不要让孩子过多吃乳铁蛋白。
3、免疫力低下人群
如果平时经常容易生病，免疫力比较低下，这时候可以服用乳铁蛋白来帮助自己提升免疫力，从而让免疫力异常情况因此得到改善，但是，免疫力低下的人群服用乳铁蛋白的时候一定要注意用法用量。
作为使用者，在使用之前最好是先了解了解它的相关情况，确保自己能使用，然后再按照要求的方法来正确吃乳铁蛋白满足自己的使用需求，但是在使用的时候要特别注意用法用量。
乳铁蛋白吃多了有什么影响
乳铁蛋白能长期吃吗
乳铁蛋白出现在动物乳，特别是初乳中，为婴幼儿提供多种生物功能，尤其是调节免疫和对病原微生物的抵御功能。
乳铁蛋白针对婴幼儿有三个大方面的好吃：
第一：帮助提高宝宝的抗病能力，有效降低宝宝经常出现的感冒发烧、流鼻涕、咳嗽，扁桃体炎，尤其是呼吸系统的免疫力!
第二：可以修复和保护宝宝的肠道。有效解除宝宝大便干燥，大便臭，口臭等消化比较差的宝宝。
第三：有效预防宝宝缺铁性贫血!
最好不要长期吃，宝宝长大，就可以从食物中来摄取了，总是吃高度提纯的，影响孩子肠胃正常的吸收。
乳铁蛋白适宜人群
1、孕产妇：孕产妇补充乳铁蛋白，可以提高其抵抗力，有效预防或治疗孕期、哺乳期的细菌、病毒性感染;同时，促进铁吸收，预防孕产妇贫血。
2、非母乳喂养、混合喂养的婴幼儿：乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，能帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒等有害微生物，预防病毒引起的呼吸道感染及腹泻等婴儿常见疾病;同时还可以促进婴儿的生长发育和增强造血功能，为婴儿构筑起健康成长的第一道防线，“吃母乳的宝宝少生病”正是这个道理。遗憾的是，到2012年年底市场上的婴幼儿配方奶粉中依然很少有添加乳铁蛋白的产品，这也是配方奶粉与母乳的最本质区别。因此，对非母乳喂养儿、混合喂养儿，食用配方奶粉的同时，额外补充乳铁蛋白，可以大大改善配方奶粉的不足，使其营养成分更趋向于母乳!
3、缺铁性贫血者：乳铁蛋白能高效促进铁吸收，临床试验证明，铁与乳铁蛋白结合后吸收率是单纯补铁的4倍。缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可达到减少铁制剂摄入量，增强补铁效果的作用，同时，由于乳铁蛋白的摄入，还可以明显缓解铁对肠道的'刺激。
4、免疫力低下者：体弱多病者大多抵抗力低下，乳铁蛋白能够帮助他们激发、建立、修复、完善免疫系统，增强抗病能力。
乳铁蛋白吃多了有什么影响
第一、长期吃乳铁蛋白的危害
长期吃乳铁蛋白是没有危害的，因为乳铁蛋白本身是蛋白质里的一种，属于氨基酸类的产品，正常服用乳铁蛋白并不会对服用者的身体带来比较明显的异常，就算长时间服用也不会有特别明显的症状出现，但是，因为个人的身体差异，有的人可能会在服用以后出现一些胃肠道的症状，这样的症状只要并不是很明显，也是没有什么可担心的。
第二、乳铁蛋白的适宜人群
1、孕产妇
在乳铁蛋白里面的有效成分能够满足孕产妇身体的营养需求，也能够帮助改善孕产妇的体质，从而确保让胎儿和婴儿的身体因此变得更好，所以，孕产妇可以结合情况适当服用一些来满足自己的身体营养需求。
2、婴幼儿
这里所谓的婴幼儿主要指的是平时吃奶粉的孩子或者是混合喂养的孩子，如果有缺铁性贫血的孩子也可以使用乳铁蛋白来满足使用需求，但是，在吃的时候要注意给孩子控制好使用量，不要让孩子过多吃乳铁蛋白。
3、免疫力低下人群
如果平时经常容易生病，免疫力比较低下，这时候可以服用乳铁蛋白来帮助自己提升免疫力，从而让免疫力异常情况因此得到改善，但是，免疫力低下的人群服用乳铁蛋白的时候一定要注意用法用量。
作为使用者，在使用之前最好是先了解了解它的相关情况，确保自己能使用，然后再按照要求的方法来正确吃乳铁蛋白满足自己的使用需求，但是在使用的时候要特别注意用法用量。
本文关键词：乳铁蛋白吃多了有什么影响嘛，常吃乳铁蛋白有坏处吗，乳铁蛋白长期吃会不会有副作用，乳铁蛋白量吃多了会怎么样?，乳铁蛋白一直吃好吗。这就是关于《乳铁蛋白吃多了有什么影响，乳铁蛋白吃多了有什么影响呢（扒完24款产品后）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
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