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- 1、痛经不仅仅是妇科病引起的，还要警惕4大诱因，或许是自己作来的
- 2、女生痛经说明什么
1、痛经不仅仅是妇科病引起的，还要警惕4大诱因，或许是自己作来的
不少女性都有痛经的情况，尤其是生理期刚开始的两天，那种痛感让人无法忽略。有的女性的痛经情况非常严重，生理期间几乎难以下床，严重影响工作和生活。即便是用了暖宝宝或是暖宫贴，也是治标不治本。为此，有的女性即便是治好了痛经，但因对其有心理阴影，每每生理期时，还是会出现痛经的情况。想要改善痛经，就要了解引起痛经的原因。只有对症治疗，才能真的改善痛经这一现状。
哪些原因会导致痛经？
1、保暖不到位
很多痛经症状是保暖不到位引起的。特别是现在很多女生为追求苗条的身材，用了一些不科学的减肥方法，造成了不同程度的体虚和体寒，从而导致痛经。其次，有的女性为了使自己的身形看起来更具线条，即便是酷寒的冬天也衣着单薄，这样其实很容易导致湿冷之气进入体内，引发宫寒，造成痛经。
2、熬夜
熬夜不仅伤肝，还会让人免疫力下降，导致寒邪之气进入体内。特别是在生理期时，引发痛经的几率更是大幅度提升。据有研究表明，超过十二点还不睡的女性更容易出现中度痛经或重度痛经。
3、长喝含咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料有很多，比如咖啡、红茶、可可、可乐等，这些饮料可能会导致宫缩增强，从而增加痛经的可能性。因此女性在生理期间，是不建议喝咖啡的。其次，长期过量饮用含咖啡因的饮料，还有可能引发女性贫血。
4、长期久坐
相信很多白领只要一在电脑前坐下，通常是一坐就是几个小时。长期久坐不仅会让肚子长出赘肉，还会导致血液循环不畅。当女性的血液循环不佳时，对生理期还是会造成一定影响的，比如引起痛经。因此不管工作有多忙，都应抽空站起来活动活动，比如拉筋、走动，对改善血液循环有很大的帮助。
除了病理性痛经，女性出现痛经的情况大都是由于上述原因造成的。因此，想要改善痛经，改掉这五个不良习惯很重要。很多人觉得痛经不是病，只要熬过那几天就好了。事实上如果长期性痛经还不予以改善，对女性的生育能力也会造成一定的影响，因此女性朋友一定要重视起来。
2、女生痛经说明什么
女生痛经说明什么
第一：女生痛经的原因就是子宫内膜出现了肌肉和血管的回缩，帮助经血的排出，如果分泌物过于的多了就会产生痉挛行的收缩导致最终痛经的情况出现。
第二：有时候子宫的内膜出现了脱落的情况了，子宫的宫口过于的狭窄等等都会导致子宫收缩的，这样就会引起痛经的。还有就是患者的情绪波动过于大身体比较虚脱的也是会出现痛经的情况出现呢。
第三：这个是最常见的'情况了，平时因为饮食和生活中不注意就会引起内分泌混乱的情况呢，这时候的女性会引发不少疾病的，比如有月经不调、少女痛经、白带异常等等，都需要及时的进行彻底的治疗的。
第四：精神过度紧张工作压力比较大的女性还有就是缺乏生理知识的女性都会有痛经的病症呢，而精神越紧张就会越疼痛的，这个时候一定要调理好自身的情绪防止病情的严重化。还有就是痛经的时候女性一定不能接触冷水的吗，饮食上也要特别的注意，不能吃辛辣的刺激性的食物和冷的食物，平时要注意个人的卫生情况，防止病情的出现，就是出现了也要及时的控制住的。
痛经的患者是不用过于担心的，只要是及时的治疗加上平时多预防一点，效果是特别的好的。痛经的原因有很多种的，要根据患者的具体情况找出痛经的原因并且及时的治疗，就能达到理想的效果。
女生痛经说明什么
1、经期过性生活
经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。
2、工作压力大
长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。
3、经期剧烈运动
很多女性朋友在月经期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。
4、作息时间不规律
白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。
5、饮食习惯差
白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
6、经期坐浴
有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎造成痛经。
7、生殖道畸形
子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。
女生痛经说明什么
原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
痛经的饮食调养
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。
如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。
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