百科生活 投稿
关于【和朋友绝交了心里难受怎么办】，和最好的朋友绝交了怎么办，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、和朋友绝交了心里难受怎么办：和最好的朋友绝交了怎么办
- 2、罗合琪：面对朋友的“背叛”，我该如何劝慰他
1、和朋友绝交了心里难受怎么办：和最好的朋友绝交了怎么办
朋友若是绝交后自己内心难受的话，请一定要做好心情的纾解，这样才不会令你一直耿耿于怀此事。那么，若是跟最好的朋友绝交了的话到底要如何是好呢？下面就让我们一起来聊一聊吧。
操作方法
若是后悔就去挽回对方吧。
如果你和对方绝交后，发现自己错了，想要弥补的话，这个时候去努力挽回一次，看看对方到底是不是愿意原谅你，愿意跟你再做朋友。
挽回只一次就够了，不要总是纠缠。
既然是最好的朋友绝交，那么肯定是双方经历过比较重大的变故，所以你在去挽回对方的时候，对方若是一点想要和你重新做朋友的想法都没有的话，请不要继续纠缠对方。
调整好心情再重新上路。
有的人虽然在以前是我们最好的朋友，可若是到了现在两个人的缘分已经到了尽头的话，这个时候就要收拾一下自己的心情，再重新启程，走自己的未来人生吧。
重新去结交更多的朋友。
如果你还是很渴望友情的话，这个时候可以重新去结交一些新朋友，说不定你会在这些新朋友中找到一些可以谈心的，作为知己来交往哟。
声明：本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创，转载请注明出处。
2、罗合琪：面对朋友的“背叛”，我该如何劝慰他
罗合琪的第310篇文章
成交大客户找罗合琪
前些日子和一个朋友聊天，他说起最近发生的一件事，朋友在一个项目上的所作所为，让他非常困惑，觉得自己遭到了“背叛”，十分愤怒，心中生起要和这位朋友绝交的心。
他的愤怒让我洞察到，他并没有真的放下这件事，反而因为这件事导致心里有疙瘩，每每想起都十分不舒服。
我敏感地意识到，这件事得解决，不解决会影响他的项目推进。
怎么样解决呢？
一个人干成一件事，要经历四个阶段
他意识到这件事；
他愿意做这件事；
他知道方法去做这件事；
解决后复盘，让自己成长，不再掉同一个坑。
简单来说：
知道做；
愿意做；
怎么做？
不再错。
一开始，朋友仅仅是和我倾诉，但是愤怒的情绪，让他非常排斥去解决这个问题。
第一个步骤，我需要引导他愿意去解决这个问题。
首先，我接纳了他的情绪，理解他的愤怒。具体的做法是，认真地倾听了这件事的前后细节，听他诉说自己的情绪。
同时，我告诉他，这件事是可以解决的，但是不一定马上去解决，看他需要，他需要随时可以找我，我有方法。允许他自己有做决定的自由。
接着，我问他，这件事会影响他什么？
他跟我说了一些具体的影响。是的，这些影响，必须是由他自己说出口，他说出口，才能驱动他去生起解决问题的心。
第二步，帮他分析对方的做事动机。
这一点很关键。
当他理解了对方做事的动机，他可以不接受，但是他的情绪会得到缓解。
例如，这件事中，他的朋友之所以会做出一系列谜一样的行为，其实是因为这位朋友的能量比较低，不敢真实地表达自己的需求，同时也不敢跟他直接沟通，就会做出言行不一的举动，不是这个朋友的人品有多坏，而是能量不够，做出符合人性，但是破坏朋友关系的事情。
只是能量不够，不是人品有问题。
能量低的人该怎么办？
不害怕被别人评价，表达自己真实的想法。
第三步，帮他分析他在这个过程中他没有做对的地方。
朋友属于强势的人，强势的人做事非常直接，经常会犯一个强势人的通病：
会过于强调自己的利益，忽略对方的利益。
他不是说，想占对方便宜，而是，他觉得
他提出自己的需求，你也可以提出自己的需求啊，然后咱们再商量着一个折中方案。
但是，他没有意识到，他沟通的对象，能量不如他，会害怕提出自己正当的需求，会隐忍，但是人性使然，对损害自己的事情，能量低的他们会选择口头上答应，行动上背离。
所以，能量高强势的一方，面对能量低的人行为上的背离，会非常愤怒，觉得自己受到了“欺骗”。
能量高的人该怎么办？
当你提出一个解决方案，一定要谨记一个原则：
一定有一个方案，既能够包含你的利益，也能够包含对方的利益。
只有包含双方的利益，这个方案才是最佳方案。损害一方利益的方案，都不是最好的方案。
第四步，给他去解决问题的能量。
根据霍金斯能量原则，一个人感觉到被爱，她的能量值是非常高的。
我和她说。
这个朋友一直和你合作，这么多年，你们已经是非常好的关系，他也给你很多支持，这些都值得我们记忆的，对不对？
我们也不想失去这么好的朋友，不想因为一件事就失去一个多年的朋友。
他听完后，很受触动。
是的，值得信任的朋友本身就不多。
能够主动低头的那个人，一定是能量高的那个人。
第五步，给他方法
强势的人，在沟通上很容易出现问题。
比如，会过度地使用情绪压制对方。
我给了他一套非暴力沟通模型
陈述事实，
表达感受，
解释正面需求，
提出想让对方做什么的请求
他很开心地接受了我的方法，决定要去解决这件困扰他很久的事，他解决后，我会让他再复盘一下整件事，这样，他的人生会跨上一个新的台阶。
我也复盘了自己影响一个人的流程。
接纳、分析、给方法、事后复盘。
本文关键词：与最好的朋友绝交了怎么办，最好的朋友跟自己绝交了怎么办，最好的朋友和自己绝交了怎么办，已经绝交的朋友怎样和好，和最好的朋友绝交了怎么办呢。这就是关于《和朋友绝交了心里难受怎么办，和最好的朋友绝交了怎么办（罗合琪：面对朋友的“背叛”）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
- 最近发表