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- 1、有厌世情绪怎么办
- 2、诊断是癌，患者心理防线容易崩溃，家属如何帮助患者克服坏情绪
1、有厌世情绪怎么办
操作方法
自我心理调节
当出现厌世情绪的时候，我们可以先自行进行心理调节，自行心理调节的方法很简单，告诉自己，世界还是很美好的，还有很多梦想等待着自己去实现，这是一种自我心理暗示法，往往可以帮助我们暂时不至于加重厌世的情绪。
回想曾经的美好生活
借助回忆来调节自己的心理，多想想曾经的美好生活，自己曾经的快乐时光，这样可以抵消一部分厌世的情绪。是非常好的一种方法。
读一些心灵鸡汤的书
我们可以读一些心灵鸡汤的书，这样可以更进一步的调整我们的心态，让厌世的情绪更少一些。
多想想关心我们的人
我们可以多想想关心我们的人，那样可以让我们知道，自己并不是为了自己而活着，还有很多关心自己的人，人不能太自私，我们同时也应该关心他们，这是相互的关系。这样可以很好的调节自己的心理。
去看心理医生
当我们始终无法走出厌世情绪时，我们还是去看心理医生吧，心理医生可以帮助我们摆脱这种厌世情绪，当然，最重要的还是在于我们自己的心理调节。
2、诊断是癌，患者心理防线容易崩溃，家属如何帮助患者克服坏情绪
肿瘤病人有很强的疑虑、恐惧、愤懑、绝望心理。癌症在大家印象中是绝症，很多患者对治疗带着疑问，对康复缺乏信心。他们对病情估计大多时候都是悲观的，心理上也突出表现为无价值感和孤独感。患者首先希望是医生误诊，总认为可能哪里检查出错；当得到肯定回答后首先感到恐惧，认为得绝症了、没有希望了；再而愤懑，感到很不公平，为什么是我得病；当看到别人治疗效果不理想时，最后绝望了。由于以上种种心理，在整个治疗过程中很容易出现抵触、消极、不配合的行为。
肿瘤患者在治疗过程中的心理变化，可分为焦虑、抑郁、孤独感三个阶段，在肿瘤患者的整个康复期内，及时的进行心理疏导，对治疗可起到非常重要的作用。
一、焦虑。焦虑是机体一种心理防御机制，是一种对所遇问题不知所措、与危险体验有关的不愉快情绪。恶性肿瘤病人在诊疗的各个阶段均可能出现焦虑。家属应理解、安慰、鼓励病人，倾听并尽量满足其要求，采取各种方式分散病人的注意力，对病人要关心体贴，但不过分迁就，要充分调动病人配合治疗的积极性，给病人安排适当的体育活动，如看电视，缓和的气功，以调节他们的心情。
二、抑郁。由于疾病对身心的长期折磨以及经济负担的加重等，大多恶性肿瘤病人均伴有不同程度的抑郁，产生自卑感或自信心丧失、无用感或无望感等。表现出悲观、无助、冷漠、绝望等不良心境。家属应特别关注自罪自责、消极厌世的病人，防止自伤、自杀事件。家属要陪伴、陪住，家属的关心、鼓励和支持能使患者的心灵得到很大的安慰，使她们积极地配合接受治疗，树立积极治疗和战胜肿瘤的信心。
三、孤独感。孤独感是与分离相关联的一种消极心理反应。由于治疗及康复需要，病人不得不暂时或长期脱离原先的工作、学习环境，与社会、朋友之间的关系也不同程度的发生改变，加之医院陌生的环境，会使一些病人变得敏感多疑、情绪低落。家属在这个时候要采取温和、体贴、理解的语言和态度，给病人以精神支持；推荐其参加相关病友组织；给予一定的社会支持。
在整个心理护理过程中，家属应以宽宏的胸怀，博大的爱心，用耐心、爱心去感化病人，以树立病人治疗的信心。
文章参考：《肿瘤病人的心理护理》张碧云陈玫——福建宁德放疗科
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