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- 1、喝酒前喝酸奶还是牛奶
- 2、喝酒前喝酸奶好还是纯牛奶好 切忌空腹喝酒
1、喝酒前喝酸奶还是牛奶
没有具体的标准。它主要取决于人群的胃，因为酸奶或牛奶可以保护胃粘膜，饮酒前适量饮用可以减轻酒精对胃的刺激。因此，健康的人可以从中选择一个。然而，酸奶似乎对慢性胃炎或消化性溃疡以及饮酒后腹泻的患者有更好的效果。
有人说，喝酒前喝点牛奶，也有人说，喝酒前喝点酸奶。究竟是喝牛奶还是喝酸奶？这个没有具体的标准。其实无论是牛奶，还是酸奶，对保护胃部粘膜都有一定的作用。在酒前喝牛奶或酸奶，能够在胃壁上形成一层保护膜。这层保护膜不容易消化，当酒精进入胃部后，体内吸收的速度也会减慢，缓解了酒精的化学反应，从而有预防作用。对健康来说，的人喝酸奶或纯牛奶都是可以的。然而，如果你通常患有慢性胃炎或消化性溃疡，最好吃酸奶。
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
2、喝酒前喝酸奶好还是纯牛奶好 切忌空腹喝酒
喝酒前喝酸奶好还是纯牛奶好
喝酒前喝酸奶或喝纯牛奶都是挺好的，但是对比之下，喝酒前喝纯牛奶更好，因为纯牛奶有保护肠胃的作用，而酸奶只是用于促进肠胃的消化，所以在喝酒之前可以选择喝纯牛奶，喝了牛奶后会在胃壁上形成一层良好的保护膜，降低酒精对胃的刺激以及胃对酒精的吸收速度，然后减少酒精进入血液进而到达肝脏，人也不容易醉。
温馨提示：
喝酒前一般提前30分钟-60分钟喝纯牛奶为宜，可以预存在胃里用来稀释酒精，还能在胃里形成一层保护膜。注意切勿空腹喝酒，这样不仅很容易喝醉，而且还会危害胃肠道，刺激胃黏膜，易诱发各种胃病、胃溃疡等。
喝酒注意事项
1.喝酒时不喝碳酸饮料
在喝酒的时候，尽量不要跟一些碳酸饮料一起喝，如可乐、雪碧等，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精，使胃难受，更不要在酒里面混入碳酸饮料，否则更容易喝醉，并且不利于身体健康。
2.喝酒要慢慢喝
在喝酒的时候一定要慢慢喝酒，千万不要因为心情好，大口干杯，酒喝得越快，越易引起酒醉状态，喉咙和胃的刺激也瞬间增大。
3.喝酒后不要马上洗澡
喝酒后马上洗澡，会使得人体血糖升高，体质不好的人很容易头昏，无力，甚至会昏迷等，非常危险。
4.喝酒后切忌驾车
喝酒后千万不要开车，即使在少量喝酒的状态下，交通事故的危险度也可达到未饮酒状态的2倍左右，这样由于的酒精的影响，反应会变得迟钝，容易违反交通规则，发生不必要的酒驾事故。
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