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- 1、如何使用暖足贴
- 2、天冷睡觉感觉脚冷怎么办
1、如何使用暖足贴
操作方法
首先将包装袋打开，撕开暖足贴一侧的衬纸，这样暖足贴就算是“激活”了。暖足贴呢原意是暖脚，当在外面会冻脚时可以提前将暖足贴贴在鞋垫上或贴在袜子上。这样踩在上面就会感觉热热的了。
如果肚子不舒服而天气又比较冷，可以将暖足贴贴在衣服或者是裤子上。哪怕冷就贴哪。
在夜里睡觉如果担心被子不够保暖就可以把暖贴贴在被子上，靠近中下部贴，这样能够更加保暖。
要注意孕妇和糖尿病患者、皮肤热度过敏者慎重使用。因为这些人使用可能导致不良反应。还有不要直接接触皮肤。
2、天冷睡觉感觉脚冷怎么办
当我们睡觉感觉到脚冷的时候，可以选择在睡觉前用热水泡脚。用热水泡脚不仅可以促进血液循环，还可以增加脚的温度。但是泡完脚之后，一定要用毛巾马上擦干，然后立刻上床睡觉，要不然的话脚就会马上变冷。天冷睡觉时感觉脚冷怎么办?
1，热水袋暖脚，在冬天我们通常使用热水瓶来捂捂手。事实上这也是一捂脚的好方法。可以选择质量好点的热水瓶。在睡觉前将热水瓶放在床下，睡觉时双脚会温暖而舒适。
2，睡觉的时候可以选择使用电热毯，电热毯在通电后可以自行加热。睡前插上半个小时左右再进被窝，这时钻进被窝后整个身体会感到非常温暖舒适，当然要记得睡前拔掉电源，以保证我们的人身安全。
3，睡觉时盖个较厚的被子也是一个不错的选择。冬天保暖很重要。有的棉被可能因为质量问题保暖性能有限，那么我们就需要更换一床更加保暖的棉被，最好是轻一点的被子，比如羽绒被就很好又轻又暖和。
4，脚冷的时候可以用暖足贴，我们可以选择适合自己双脚的暖足贴，但不建议暖足贴整日夜的使用，因为利用的是化学反应，在睡前贴一贴，而后加强保暖，睡前最好摘除。
5，选择用厚毛毯盖脚，睡觉的时候选择较厚的毯子，并在睡觉时把自己的脚盖住。还需要注意不要在脚上覆盖太多东西。否则的话睡觉不仅会让人感觉不舒服，而且有时候热起来会踢被子，反而容易让身体着凉。
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