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- 1、微信和电话都被前任拉黑了，如果还想挽回。最合适的方式是？
- 2、手机被拉黑后的挽回技巧：被拉黑后的挽回技巧有哪些
1、微信和电话都被前任拉黑了，如果还想挽回。最合适的方式是？
冷冻期：
在这一个月期间，你需要看书、运动，做其他的事情转移自己的视线。如果你忍不住去想他，你可以把对他的思念以及和他相处过程中的一些反思写在一个日记本上，也就是复盘。对于你和他相处了这么久，最终是因为什么原因导致了，你和他的分手。从而总结出你做的好的地方，做的不到位的地方都一一列出来。做的不到位的地方，你需要通过自我约束，或者是看相关的书籍来进行改正。
断联：
在断联这一个月中，他也许会想起你，然后把你从黑名单放出来，如果放出来了，你也不应该采取电话和短信轰炸的方式，和对方聊天，请记住你们已经分手，那么就把他当成一个朋友来对待，哪怕再喜欢也首先不要暴露自己的需求感，而是等他主动和你复合。
就算他暂时没有把你从黑名单放出来，冷冻了一个月，他对你也基本上没有以前的反感了，此时你可以和他制造偶遇，或者让朋友帮忙，安排一个聚会，你和他见面之前，要打扮得和以前不一样，换一种风格，然后画一个小淡妆，至少看起来非常精神，另外和他见面后，要语气温和，特别是他以前反感的地方，尽量不要表现出来，第一次见面，也不合适主动提复合，而是自然而然让他产生对你的兴趣，就像你们刚开始认识那样相处，然后慢慢地培养彼此的感情。
2、手机被拉黑后的挽回技巧：被拉黑后的挽回技巧有哪些
改变、解决俩人相处的根本问题；通过电话加回对方微信；回忆共鸣，打感情牌；心锚讲故事法挽回，打开对方心扉，快速拉近两人关系，然后再一举攻破，成功挽回。
首先要明白，为什么会被拉黑。死缠烂打导致拉黑，这种情况对方要时间和空间，给他/她就好了，停止死缠烂打；情绪发泄导致拉黑，这种情况一般发泄完负面情绪就好了，利用现有联系方法表示道歉，降低对方抵触情绪。心里不平衡导致拉黑，这种情况是对方看你过得比她好，为了寻求心理平衡就拉黑了你，找个台阶下，过段时间想通了，自己就拉回来了。
被拉黑后挽回技巧：
1、改变，解决俩人相处的根本问题
每个挽回的例子中，挽回者都固执己见，对方明显反感，挽回者也会逆向合理化成“感动力度还不够”，其实一直在感动自己，并继续错误的做法，直到彻底失去对方无法挽救，然后才意识到自己的根本问题。
互相冷静一段时间，在此期间，我们有足够的时间做出改变，由内而外的重新建立形象，盖过在之前在对方心中的负面形象。包括发型、衣着、说话和生活方式等，将自己的生活丰富起来，不再充满负能量和抱怨心理。为接下来的行动打好基础，让对方再见到你的一瞬间觉得你变了，让她对你产生兴趣和正面评价。
2、通过电话加回对方微信
用“电话复联法”从新建立联系，成功率最高、最稳妥。方法是，先想好电话里要说的内容，再使用另一个号码打对方电话，按照想好的内容去说，在通话的最后基本都能成功加回微信。
3、回忆共鸣，打感情牌
如果对方是逃避型恋爱模式，对于缺乏安全感的感情，只会选择逃避，对方那种细腻的心思是没那么容易忘掉过去的。可通过你们特定的发朋友圈方式和特定的聊天模式，制造共同回忆，产生情感共鸣，
一旦邀约的时机出现，直接约出对方即可。成功约出对方，设计一套nice的约会步骤，尽量一次约会成功挽回。
4、心锚讲故事法挽回
人的内心某一心情与行为，某一动作或表情之的链接，所产生的条件反射。心锚运用得当，可快速修复你们之间的信任感、亲密感，勾起共同回忆并消除回忆中不好的部分。打开对方心扉，快速拉近两人关系，然后再一举攻破，成功挽回。
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