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关于【自制中药减肥茶】，如何自制中药减肥茶，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、老中医教你自制中药减肥茶，月减12斤很轻松
- 2、如何自制中药减肥茶
1、老中医教你自制中药减肥茶，月减12斤很轻松
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，古代医书就有记载："荷叶减肥，令人瘦劣"。本文将给大家介绍一个比较有名的老中医配制的中药减肥茶，那就是以荷叶为主制作的荷钱茶。
这位老中医专注钻研减肥十多年，充分了解肥胖人体体质，发现很多都存在便秘、水肿、胃热湿阻等情况，结合各种中药的特性，在不断的摸索中获得了一个比较好的减肥方子，这个方子以荷叶为主，其他配料为辅。很多慕名而来的肥胖患者在饮用这个茶加以运动辅助减肥后，都获得了比较好的效果。下面就看看这个方子是怎么样的。
老中医减肥茶——荷钱茶的配方：
为了更好的发挥荷叶的减肥作用，老中医在配方中添加了桑叶、罗汉果、山楂、决明子。桑叶有利水消肿的作用，罗汉果则能滑肠通便，山楂消积化滞，决明子可以降脂降压。这几味药发挥各自的优势，相辅相成，对消降脂减肥，利水排毒有比较好的效果。
用料
桑叶2g、荷叶4g、山楂2g、决明子2g、罗汉果3g
做法
1、将荷叶、罗汉果碾成粉末；
2、将山楂和决明子、桑叶用水冲洗干净；
3、将所有的材料放入茶袋中，加热水冲泡10分钟；
4、每天饮用2~3次，一次一杯即可。
（如果觉得自己制作荷钱茶麻烦，或者没有相关的配料的话，可以选择现成的袋泡茶，方便卫生，效果也是一样的。）
荷钱茶减肥小窍门
1、最好是浓茶，往往第一杯的效果为最佳，第二杯之后效果大打折扣。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3、基本上一天可冲2~3包，分4—5次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
4、最好是饭前一小时饮用。
5、脾胃虚寒的人不宜饮用。
以上就是要跟大家分享的老中医自制减肥茶荷钱茶的相关知识了。减肥是需要长期而全面的调理的，所以不宜急于求成，保持耐心，坚持下去，才能获得理想的效果。
2、如何自制中药减肥茶
现在很多减肥的MM都倾向于使用中药减肥茶，原因是它的副作用很少。中药减肥茶重在调理身体机能，做到科学持久的减肥瘦身。那么我们如何自己制作减肥茶呢？下面就和大家分享一下我的制在家怎样制作减肥茶
海带减肥茶
原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒。
制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出。可以饮用汤汁，也可以吃枸杞，话梅和海带。功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压。
活血瘦身茶
药材：玫瑰花2两，丹参2两，武靴叶少量。
做法：将玫瑰花，丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后转换成中小火，再煮5分钟就可以了。功效：玫瑰花可以活血养颜，还可以延缓衰老；丹参具有活血化瘀，可以增加体内新陈代谢，降低脂肪；武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。
六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪，乌梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。
制作方法：把上述材料洗干净之后，放入500毫升的沸水里，煮20分钟后取出即可。功效：这个茶可以帮助我们排出体内毒素，起到美容养颜的作用，长期饮用此茶还可以达到瘦身，降脂的效果。
活血瘦身茶
原材料：何首乌2两，洛神花2两，甜菊叶1两。
做法：将原材料用过滤包包好，加上500毫升的水放入锅中，用大火煮沸，再换成小火慢慢煮5分钟，捞出来即可。功效：何首乌可以降低血脂以及胆固醇；洛神花可以减少脂肪，加速体内脂肪的分解；甜菊叶的作用是代替热量较高的糖，降低茶的含糖量，从而起到减肥瘦身的功效。
双花减肥茶
原料：菊花，金银花，山楂每种15克。
制作方法：将原材料放入500毫升的热水里，煮半个小时就可以了。效果：这种茶有减脂，消暑，缓解干燥，助消化的功效。可以有效的减掉体内赘肉。
注意事项
自制减肥茶安全、健康，选择这种减肥方式，每天坚持想必日后会有意想不到的结果。
参考资料
个人减肥经验总结经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。
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