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- 1、经常放屁是什么原因造成的
- 2、经常放屁是不是肠道不好？到底是哪出了问题？
1、经常放屁是什么原因造成的
简要回答
吃太多容易产生气体的食物，我们经常有这样的经历，吃了一些豆制品后，每隔两三个小时就会保持肛门排气放屁，这是因为大豆中含有较高的低聚糖，人体无法吸收。
所以通过细菌分解低聚糖，并在胃肠道中产生大量气体，导致放屁增多。但最根本的原因是多吃一些容易产气的食物，如豆类、鸡蛋、洋葱、大蒜、芥末、西兰花、啤酒等。
吃饭的时候，喜欢边吃边聊，还有一个原因就是经常放屁是不好的饮食习惯，比如吃得那么快，或者吃得像边吃边聊，这样会在吃饭的时候吞下很多空气，其实来自我们日常肛门排出的气体，大约70%左右，是因为吃饭的时候，气体被摄入了胃肠道。
细嚼慢咽，增加咀嚼次数，可以使食物和唾液充分混合，使空气尽可能排出，避免吞咽进入胃肠道。
胃不好，经常放屁的人多是胃肠功能不太好，常有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、便秘等疾病。肠胃里的细菌使食物发酵而不能消化吸收，产生大量气体。导致腹胀腹痛，大便成形，肛门排气增多。
2、经常放屁是不是肠道不好？到底是哪出了问题？
放屁，一件太过平常的事情；每个人都会放屁，放出的屁也是各式各样。很多人对屁其实存在着不少疑惑，为什么有的人经常放屁？老放屁究竟是哪里出了问题？关于“放屁”，有些基础知识需要各位了解。
屁，如何产生？
对于屁来说，其产生的来源主要有两方面，第一类是人在说话的时候从外界吸入并吞下的气体；第二类是在人体中没有被全部消化的食物残渣，然后经过肠道细菌的作用，最后也会发酵产生相应的气体。
对于一个正常人来说，放屁很正常，而且每天放屁的次数也在15次左右，其放屁总体积也可以达到500毫升左右。
总是放屁、经常放屁，这是什么原因？
进食“产气类食物”过多：
举一个例子，大多数人都有这种感觉，比如说白萝卜吃的多了，那就会增加放屁的次数；再比如一些豆类食物吃的多了，同样也会增加放屁的次数。
的确是这样，有些食物吃的多了，就会增加我们身体内的气体量，像一些豆制品、奶类食品、薯类食品等一些食物；就拿萝卜举例，萝卜当中含有一些具有辛辣刺激气味的硫化物质，这类物质在肠道进行酵解后就会产生像硫化氢等气体物质；像白薯等薯类食物，其中又含有一些植物纤维和气化酶，它们也会在肠道中产生气体；纤维类物质不容易被身体消化，很容易就被细菌物质发酵分解为二氧化碳和氢气。
所以，有些产气食物吃的多了，反而就会增加放屁的次数以及“体积”。
由于胃肠消化道功能出现“亢进”：
肠道蠕动增加，肠子就会增加运动，从而就会导致食物出现消化不良，不具备充足的时间消化食物；另外，肠道中的气体本身还会随着胃肠的蠕动快速排出体外。
正因为如此，这类人群，或者说这类疾病的患者就会增加放屁次数；这些人从根本上要减少生冷食物的进食，减少辛辣刺激食物的摄入，避免胃肠着凉，注意保暖。
身体中的肠道菌群出现失调：
人体的肠道是一个富含细菌的环境，如果身体内部的菌群环境被打乱，那么产气的细菌就会增加，从而就会导致放屁次数增加；另外还可能会导致出现腹痛、腹泻等症状。
除了以上说到的这些，还可能由于吃口香糖、露天说话等问题吸入了较多的气体，气体随着胃肠道进入直肠肛门，以屁的形式放出。这样也会增加放屁的次数；所以要建议大家“食不言、寝不语”。
言说于此，您应该了解：放屁，有些时候和大家所想的并不一样；正常的行为，只不过原因比较多，如果您本身放屁次数较多，请根据自身原因，一一对号，如果严重的话，建议可以到医院进行检查治疗，对症下药，才能更加靠谱。
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