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- 1、走路是有氧运动吗：走路算运动吗
- 2、全新别克君威GS动力十足，带你炫酷出行。
1、走路是有氧运动吗：走路算运动吗
简要回答
走路是很好的有氧运动，其强度以轻到中等强度为宜。一般在选择在饭后，可以帮助消化和睡眠，散步时间保持在30分钟左右比较好。
运动包括有氧运动和无氧运动，其中常见就有散步、慢跑、俯卧撑、深蹲、跳绳等等。那么我们所说的走路算运动吗？下面来给大家具体的介绍一下。
详细内容
走路是很好的有氧运动，美国学者在人群研究中发现：中年人每周步行锻炼3次、4次、5次者与不锻炼者相比，其糖尿病发病率分别下降25%、33%、42%。在我国大庆、北京等地进行的研究也表明：人群中运动组糖尿病的发病率比不运动组减少30-50%，与国外研究结果基本一致。
走路又是最好的化妆品和健身器。一项研究表明：一组中年妇女在医生指导下进行8周逐渐加量的步行运动，结果参加者平均脂肪减少6公斤，肌肉增加3.6公斤，体重净下降2.4公斤，参加者普遍感到神清气爽、心情愉快和从未有过的充沛活力。
走路运动其强度以轻到中等强度即有氧代谢运动为宜，运动后不觉累、有点累或中等累均属正常，其余感觉如睡眠、饮食、精神等均应良好或不受影响，不应有过度疲劳或产生其他不适症状。如自觉运动量仍不足，可以适当增加上肢和腰腹部的运动。
散步时要抬起头，让脖子和脊柱的其他部分形成一条直线。确保肩膀放松，把肚子收起来。
走路一般我们可以选择在饭后，这样帮助消化、改善和调节人的心情，此外还能有助于睡眠，不过需要走30分钟以上。
2、全新别克君威GS动力十足，带你炫酷出行。
年轻是一个激情与热血相伴的时期，想要追求速度，想要追求更酷更炫的东西。对于年轻人来说，一款具有运动激情的性能驾车就是很多年轻人想要的。当然了不是所有人能买得起豪华级别的轿跑，这时候别克旗下GS系列的运动轿车就是一个很好的选择。别克GS子品牌专注运动性能轿车，具有多年的经验和基础，在打造既满足了年轻人运动轿车的需求，也满足了一定的家用需求，面对资金的限制，全新别克君威GS带你炫酷出行。
全新别克君威GS推出两款车型，指导价分别为21.88万和24.98万。外观具有非常炫酷的运动性能，专有GS标签，代表着更好的操控性能，运动十足的美学设计和先进的互联科技的交互融合，也代表了君威GS的越级动力系统和豪华的配置。
运动轿车的酷炫设计一直都是吸睛的，第 一眼看到君威GS就能够被其外观所吸引。全新君威GS采用了全新设计的飞翼式立体纹理格栅、空气动力学包围、Brembo四活塞高性能刹车卡钳、一体式动态平衡尾翼等结构，配以富有运动感和高级感哑光镀铬装饰条，全面展示了一款运动轿车的酷炫表现。
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内饰更是把这种运动的氛围塑造的淋漓尽致。全新别克君威GS采用带换挡拨片的小尺寸三幅平底方向盘、金属踏板AGR认证的运动桶形座椅等等，不仅能给驾驶员带来驾驶体验的升级，还能在观感上刺激神经，带来全面的运动化感受。
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全新别克君威GS的动力系统进行了全面的优化，其搭载的通用汽车第八代Ecotec 2.0T可变缸涡轮增压发动机+9速HYDRA-MATIC智能变速箱，最 大功率174千瓦，峰值扭矩350牛·米。与原先单纯提升发动机动力不同，全新别克君威GS通过发动机的技术升级，配合多达9个挡位的变速箱，扩大了能够获得峰值扭矩的使用场景范围。这台发动机在1500rpm即可进入峰值扭矩区间，一直持续到4000rpm，搭配上密集分部的变速箱齿比设计，几乎在城市、高速任何环境下均能得到最 佳的动力输出。
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全新别克君威GS还通过Tripower可变气门管理技术，解决了排放法规日益严苛的当下，所面临的动力与排放、油耗的矛盾点。这项技术可以使发动机在"四缸高性能"、"四缸经济"、"两缸超经济"3种模式中智能切换，既能持续处在最强的全负荷工作状态，还能在高速巡航时直接关闭2个气缸，实现最 佳的节油效果。
配备了FlexRide自适应驾驶系统+CDC全时主动液力减震系统，FlexRide自适应驾驶系统还提供了运动、标准和舒适三种模式设定，给驾驶者自己选择和掌控的空间。这些新时代科技加入，让GS所代表的高性能，从最初单纯的动力提升，转变到如今驾驶体验的全面升级。
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别克君威GS是一款全面为年轻群体打造的具有超高性价比的炫酷运动轿车，在外观设计，内饰的氛围塑造，运动座椅，Brembo四活塞高性能刹车卡钳，无不是表明着一款具有速度的性能轿车。另外考虑到一定的舒适程度，别克君威GS的空间保证了乘坐空间和使用空间，加上可变缸技术的使用，强化经济燃油性的表现，这样的君威GS就等你来试驾了。
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