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- 1、女人吃天麻的好处是什么
- 2、冷天，女人要勤喝这道汤，鲜香滋补，调理身体，女人体质好不痛经
1、女人吃天麻的好处是什么
女人吃天麻有很多好处，可以补充能量，控制血压，还可以调节心脑血管疾病，可以祛风湿、止痹痛，还可以明目、增智、镇静等。在这些好处中，对女人最有益处的就是镇静，特别对于更年期的女性，通过吃天麻或者用天麻炖食物，可以使肝火下降，不会太烦躁，减少肝风内动的风险。
天麻（学名：Gastrodia elata Bl. ）是兰科、天麻属腐生草本植物。植株可达2米；块茎状，椭圆形至近哑铃形，肉质，茎直立，橙黄色、黄色、灰棕色或蓝绿色，无绿叶，总状花序，花苞片长圆状披针形，花扭转，橙黄、淡黄、蓝绿或黄白色，萼片和花瓣合生成，萼片离生卵状三角形，蒴果倒卵状椭圆形，5-7月开花结果。
分布于中国吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、江西、台湾、河南、湖北、湖南、四川、贵州、云南和西藏。生于疏林下，林中空地、林缘，灌丛边缘，尼泊尔、不丹、印度、日本、朝鲜半岛至西伯利亚也有分布。
天麻，中药名。为兰科植物天麻Gastrodia elata Bl.的干燥块茎。女人吃天麻可以补充能量，控制血压，还可以调节心脑血管疾病，可以祛风湿、止痹痛，还可以明目、增智、镇静等。在这些好处中，对女人最有益处的就是镇静，特别对于更年期的女性，通过吃天麻或者用天麻炖食物，可以使肝火下降，不会太烦躁，减少肝风内动的风险。天麻可以促使血压处于正常的范围之内，可以加快冠状动脉中血液的流量，让心脏与心血管类疾病的发生率大大减少，起到保护心脏的作用，可以防止女性烦躁易怒的性格对于心脑血管的伤害。
2、冷天，女人要勤喝这道汤，鲜香滋补，调理身体，女人体质好不痛经
?入冬了，南方的冬天虽然来得有些迟，跟北方不同的是，南方潮湿的气候稍微有些降温也会让人觉得特别冷的，每到这个时候我都特别爱给家人煲汤喝，既能去湿气，还滋补暖胃又暖心。我们当地人爱喝汤，煲的汤品种也是多种多样的，但不变的是因地制宜，顺应节气。
秋冬季节一般会煲一些滋补药膳汤、或者是老火靓汤喝，即营养美味，还能调理身体。一些体质弱的人，尤其是女人，平时动不动就觉得特别累，容易有疲惫感，还老头晕，来例假肚子疼的厉害的，这些都跟自身的体质弱有关系，煲汤喝其实也是能起到一定的调理作用的，尤其是药膳滋补汤。
这里要分享的一道汤是：天麻川芎白芷鱼头汤，鱼头煲汤味道特别鲜美，这点很多人都知道了。但这里还加入了几样药材一起煲，其中天麻也比较常见，对治疗身体乏力，容易头晕，冷天吹冷风头疼的人，可以适当的食用天麻煲的汤，有很好的改善作用。而川芎白芷，行血活气，再加上鱼头的蛋白质鲜香，和天麻的我独特香气，让整一道汤特别美味。尤其是一些体质差的女性，有空的时候可以煲来喝，能起到很好的去除风湿、减少痛经的出现，缓解头晕头疼的症状。冷天，这汤我吃它特别勤，女人头晕要多吃，鲜香滋补，调理身体，女人体质好不痛经，做法还简单。
准备食材：鱼头半个、瘦肉适量、天麻6块、川芎10克、白芷4块、油盐适量。
1、将所有食材备齐，鱼头、瘦肉清洗干净装盘待用。
2、锅里加水，将切块的瘦肉下锅焯水后捞起装盘待用。
3、锅烧热，热锅凉油，将鱼头下锅煎。
4、小火慢煎，将鱼头两面煎至金黄即可出锅待用。
5、准备一个煲汤的砂锅，将煎好的鱼头、瘦肉、天麻6块、川芎10克、白芷4块所有食材一同放入砂锅内。
6、接着加入适量的清水。
7、盖上盖子，开大火煮开后转至小火煮90分钟，90分钟后下少许盐调味即可。
8、出锅盛碗即可享用啦。冷天用砂锅煲汤，连同砂锅一同端上餐桌还能起到很好的保温作用呢。这道汤不仅味道特别鲜美，营养价值也是很丰富的。尤其是现在天冷了，女人有空不妨煮一锅来喝，暖胃又暖身，还能起到很好的滋补调理身体的作用。最后，如果你对这道天麻川芎白芷鱼头汤有什么看法的话，可以在文章的下方给Lily留言，大家一起探讨学习做更多家常美食。关注Lily美食谈每天分享简单的家常美食做法。
Lily美食谈小贴士：
1、鱼头一定要选购特别新鲜的鱼头，这样煲出来的汤味道才鲜美。
2、煲鱼头汤，加几块瘦肉一起，能起到很好的滋阴润燥作用，而且还能丰富食材，有鱼又有肉。
3、煲汤的水要一次性放够了，不要中途添水，盐起锅后再放。
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