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- 1、糯米粉怎样和面做汤圆：如何用糯米粉做汤圆
- 2、正月十五元宵节，想吃汤圆在家包！
1、糯米粉怎样和面做汤圆：如何用糯米粉做汤圆
工具/材料
红心火龙果，糯米粉，花生碎，黑芝麻，白糖，色拉油
操作方法
首先我们将红心火龙果去皮切块，放入榨汁机中榨成汁备用
然后将红心火龙果泥倒入一个盆中，加入两大勺的糯米粉，揉成面团
接着我们在一个碗中放入适量的花生碎，黑芝麻
然后我们再放入适量的白糖与色拉油，搅拌均匀作为汤圆馅备用
接着我们在揉好的面团上揪一块小面团，用手按扁，包上调好的馅，团成球
然后我们起锅烧水，水开下入做好的汤圆，煮熟装入盘中
最后美味的汤圆就制作完成啦！看着是不是很有食欲呢？
2、正月十五元宵节，想吃汤圆在家包！
#头条创作挑战赛#
元宵节对于很多家庭来说是一个非常重要的时间节点。总觉得过了元宵节，这个年才算是过完了，所以在元宵的选择上从来不含糊。
一般的家庭对于元宵和汤圆的认知并不多，就是超市卖什么就买什么。其实汤圆和元宵，还真的不太一样：其实北方的“元宵”是用硬馅儿和干的糯米粉摇出来的；而南方的汤圆使用熟的馅芯和湿润的江米面团包出来的。
虽然元宵和汤圆的制作原料不一样，但是对于团圆祝福的美好寓意都是一样的~所以不用特别严格的区分~
今天给大家推荐的是好吃、好看的雨花石汤圆。在这个团圆的季节可以让大家一起来帮忙~一家人吃着自己亲手包出来的汤圆，满满的都是祝福~
最后要提醒大家，如果家里有孩子，3岁以下不可以吃！避免噎到情况的发生，如果3岁以上，吃一两个尝以下味道就可以了，而且建议不要太晚食用，否则可能不好消化。
因为汤圆中使用了猪油和糖，热量还是很高的。如果觉得热量高，可以将糖减少20g或者换成木糖醇等代糖也可以，但是猪油的量不能再少了。再少的话内陷就无法成为一个团了~
材料：
黑芝麻馅：
黑芝麻300g，白猪油80g，红糖100g
外皮：
糯米粉50，婴儿米粉（红薯淀粉）20g，可可粉10g，水50g
糯米粉50，婴儿米粉（红薯淀粉）20g，紫薯粉20g，水50g
糯米粉50，婴儿米粉（红薯淀粉）20g，菠菜汁50g，水50g
糯米粉200，婴儿米粉（红薯淀粉）80g，水200g
步骤：
1，炒锅烧热不放油，倒入芝麻，小火炒香后放入料理机搅打成粉
2，在黑芝麻粉中加入猪油和红糖，搅拌均匀后放入冷藏30分钟
3，可可粉、菠菜汁、紫薯粉和婴儿米粉分别放到三个碗中，加入对应的糯米粉，米粉和清水
4，将四种颜色的糯米团揉成光滑面团后静置20分钟
5，按个人喜好将四种面团混合在一起，滚圆后切成10g一个的面剂子
6，将做好的面剂子揉压按扁，黑芝麻馅儿分成10g一个，包裹好后搓成圆形
7，锅中加入清水，烧开后下入汤圆，煮至漂浮即可
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