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关于【感冒鼻子堵塞不通气怎么办小妙招】，感冒鼻子不通气的14个小妙招，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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1、鼻塞不通不舒服？这几招帮你在家轻松缓解
近日，#一个简单的动作消除鼻塞#登上热搜，引发了上万人的讨论，网友对视频里的能够消除鼻塞的动作异常感兴趣。
（网络截图）
“这两个动作可以有效缓解闭塞症状。但是只能暂时缓解，治标不治本。”针对这个缓解鼻塞的动作，上海市徐汇区中心医院呼吸内科副主任医师李俊表示是暂时有效的。那么，造成鼻塞的原因有哪些？鼻子不适，洗鼻是否可以缓解？
鼻塞产生的原因有哪些?
造成鼻塞的原因主要有四点。第一，鼻腔结构改变可引起鼻子不通气，如先天性发育或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞。第二，鼻炎会造成鼻塞的症状，有鼻塞现象出现时，需要考虑是否患上了鼻炎。第三，鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞，这就是临床上常见的鼻甲肥大症，它多半是感冒初期并发的病症，或长期患慢性鼻炎所致。第四，鼻腔有异物，也会出现鼻塞的症状。
鼻子不适就洗鼻是否正确？
“洗鼻有利也有弊。”李俊指出，洗鼻的优点是保持鼻腔清洁，能够将鼻毛过滤掉的杂质洗掉。但是人体有自净功能，太频繁洗鼻或洗鼻时用力过大会损伤鼻黏膜，建议在医生的指导下定期清洗，不要洗鼻过于频繁。
哪些措施可以缓解鼻塞？
第一，睡觉时找一个舒服的睡眠位置，当大家鼻腔有问题时不建议使用高枕头，容易导致呼吸不畅。
第二，可以反复按摩鼻翼边上的迎香穴，改善鼻塞。
第三，多爱护鼻子，遇到雾霾天或灰尘天时戴口罩，有助于增加鼻腔内湿润度。
最重要的是，及时就医，找到病因对症治疗。
受访专家：上海市徐汇区中心医院呼吸内科副主任医师、达医晓护医学传播智库息息相关栏目主编李俊
2、感冒鼻子堵塞不通气怎么办小妙招：感冒鼻子不通气的14个小妙招
感冒鼻子不通气时，可以通过杀菌、刺激和活血的方法来使鼻子通气，下面就说说感冒鼻子不通气的14个小妙招。
杀菌法
大蒜
鼻子不通气时，将大蒜放在碗中捣碎成汁，用棉签蘸蒜汁擦洗鼻腔里面，能起到杀菌的作用。
盐水
在温水中加入适量的盐水，用盐水清洗鼻腔，不但杀菌，还能防止鼻炎地发生。
熏醋
在小锅中放入食醋，加热到冒出热气，然后将鼻子凑近，猛吸，既杀菌，又通气。
刺激法
风油精
风油精里有薄荷脑，气味芬芳清凉，把风油精盖子打开，放在鼻孔处使劲吸，鼻子就通气了。
桔皮
找一个皮厚多汁的桔子，取一块桔皮，对半捏住，往鼻孔里挤，刺激的气味会打一个大喷嚏，鼻子就通气了。
洋葱
取一个洋葱，切开后，取里面多汁的几片，在碗中捣烂，用棉签把汁抹到鼻孔里，或直接取一小块洋葱放在鼻子里，鼻子就通气了。
VC粉末
还可以把一片VC放在纸上捻成粉末，放在鼻子边使劲吸入，鼻子就通气了。
大葱
还可以取一段葱白，放在碗中捣烂，一部分抹在鼻子里，一部分含在口中，或取一段大葱塞在鼻子里，鼻子就通气了。
活血法
烫脚
鼻子不通气时，用盆接一盆热水泡泡脚，脚上有很多穴位，能活血通络，有助于鼻子通气。
运动
当你鼻子不通气时，可以打乒乓球、跳绳，或是原地快速跑，你会发现，鼻子马上就通气了。
搓鼻
鼻子不通气时，用两手的食指分别放在鼻子两侧，上下不停地搓，搓到鼻子发热，就通气了。
姜糖水
鼻子不通气时，取一块姜，切成末，再放上两勺红糖，用开水冲开，喝下后，会发汗，鼻子就通气了。
热气
鼻子不通气时，坐一壶开水，放在暖瓶或杯子中，把鼻子凑近，用力吸热气，鼻子就通气了。
侧卧
当一侧的鼻孔不通气时，将身体侧卧，将不通气的鼻孔冲上，过一会儿，鼻子就通气了。
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