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- 1、乳酸菌的作用与功效
- 2、乳酸菌的好处居然那么多？
1、乳酸菌的作用与功效
乳酸菌的味道酸甜可口，能够改变食物的口感。下面，我们来看看乳酸菌的作用与功效吧。
操作方法
改善肠道
乳酸菌具有改善肠道的作用，因此，平时喝些乳酸菌能够保护人们的健康，促进肠道蠕动。
帮助肠道排泄
乳酸菌还具有帮助体内排出毒素的作用，从而达到促进肠道排泄的作用，能够清理肠道的垃圾。
降低血压
乳酸菌还具有降低血压的作用，因此，对于血压偏高的人来说可以常喝些乳酸菌。
提高免疫力
乳酸菌还具有提高人们免疫功能的作用，因此，对于免疫力较差的人来说，可以常喝些乳酸菌。
2、乳酸菌的好处居然那么多？
个人信息
在希腊语中，我的意思是“对生命有益”(for life)，是不是觉得很浪漫呢。
我是一种益生菌，我能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名乳酸菌。
我的体态也很多变，有时候是球状，有时候是杆状。
我还喜欢和我的球状兄弟姐妹们拉小手排成链条一样的形状。
我喜欢栖息在人类和其他哺乳动物的肠道和口腔中，植物的表面和根茎、人类食品、动物饲料、有机肥料、土壤、江河湖海中都可以看到我的身影。
个人优势
1.抑制有害菌群生长
我对一些腐败菌和低温细菌有较好的抑制作用，可用于防治腹泻、下痢、肠炎、便秘和由于肠道功能紊乱引起的多种疾病以及皮肤炎症。
2. 维持肠道菌群平衡
我能够抑制肠道有害菌的繁殖，调节肠道微生物的平衡。
除此之外，我还能修复肠道菌群屏障、保护肠道黏膜、治愈肠道疾病。
3.改善免疫力
一方面，我能在肠道内定植（本菌从不同环境落到人体，并能在一定部位定居和不断生长、繁殖后代，这种现象通常称为“定植”），相当于天然自动免疫。
另一方面，当异物侵入机体时，我能激活免疫细胞，增强机体对异物产生抗体。
4.促进机体生长
食物中的乳糖可以被我转化成葡萄糖和半乳糖，进而转变为乳酸等小分子化合物，易于人体消化。
我在人体代谢的过程中消耗部分维生素，同时合成叶酸等B族维生素，提高矿物元素的生物活性，进而达到为宿主提供必需营养物质、增强营养代谢、促进其生长的作用。
总的来说，我在人和动物体内，提高了食物的消化率，促进胃肠的吸收。
如果没有我的辛勤劳作，人类的健康就难以保证。也欢迎各位老板们对我进行背调，可能会发现我过往更多的优秀业绩呢。
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