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关于【salad可数还是不可数】，salad是可数还是不可数，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、无人不知的英国电视大厨Jamie，用25年的厨艺沉淀教你做沙拉！
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1、无人不知的英国电视大厨Jamie，用25年的厨艺沉淀教你做沙拉！
对于外食沙拉，小编本来表示不报任何希望。便利店的，味同嚼草；好吃一点的，价钱不美丽。但是，只找个靠谱的人，传授给你靠谱的沙拉料理法。事啦就会变健康又美味！说到靠谱，小编想到了他——
Jamie Oliver，无人不知的英国「电视大厨」。曾录制过多档家喻户晓的电视烹饪节目，并于2003年获得英国不列颠帝国勋章（MBE）。现经营着多家餐厅，不断地出书，也在YouTube上分享美食短片。
Jamie的节目向来走亲民路线，食谱简单家常，做起饭来嗖嗖带风，那种利落劲儿让人看着就很过瘾！遥想当年，录《原味主厨》时的Jamie还是个阳光小鲜肉，说话口音特别可爱，有颜又有才。虽然现在每过几年就又胖一圈（呀，扯远了）……但，25年的厨艺积淀绝对是食谱品质最好的保证。
颜值高峰时期的Jamie ԅ( ¯་། ¯ԅ)
如果懒到一生只上一堂沙拉课，就决定是Jamie了！
①万能0脂肪沙拉酱
②适合上班族的沙拉罐
③你没吃过的新派沃尔多夫沙拉
④热量减半鸡肉凯撒沙拉
⑤不想吃草的来做土豆沙拉
01
万能百搭0脂肪沙拉酱
一滴油都不加的沙拉酱汁，还要保证好吃，Jamie的秘方只有三个字——替换法。用脱脂酸奶替代橄榄油、蛋黄酱，既能媲美原配方的质感和味道，还能大幅降低热量。这里有一点需要注意，Jamie的原配方中有大蒜，加入大蒜的沙拉酱只能保存2天，而无蒜沙拉酱的保质期和酸奶差不多。
- 食材-
脱脂酸奶.....500g
盐.....少许
胡椒粉.....少许
黄芥末.....2勺
辣椒.....1/2只
苹果醋.....2勺
柠檬.....1个
罗勒.....适量
大蒜.....半瓣
- 做法-
酸奶、盐、胡椒、黄芥末、大蒜、辣椒、苹果醋、少许柠檬皮屑、半颗柠檬汁放入料理机中搅打均匀即可。
02
适合上班族的沙拉罐
一款超快手又方便携带的沙拉罐，让你在公司或学校同样能有回家吃饭的仪式感。Jamie 用到了薏米、西洋菜和甜菜根，颇具英国特色。当然你也可以在掌握基本操作后，研发出印度版本、意大利版本、中式版本等各式沙拉罐。
总结一下Jamie提到的注意事项：
① 尽量让食材丰富。碳水化合物最好选升糖指数较低、饱腹感强的，如糙米、意面等；水果和蔬菜可随意搭配，最好有深色绿叶菜；别忘了加入优质蛋白和坚果，均衡营养。
②食材码放要遵循一定的顺序。脆的东西一定要放在最上面，有水分的食材放在底部。
- 食材-
薏米.....75g
甜菜根.....1/2个
菠菜叶.....50g
西洋菜.....50g
牛肉.....80g
苹果.....1/4个
核桃.....4个
酱汁
橄榄油.....1汤匙
脱脂酸奶.....2汤匙
罐头山葵.....1汤匙
柠檬汁.....1/2个
盐、胡椒.....适量
- 做法-
①罐子中先放入煮熟晾凉的薏米，加入切碎的甜菜根。
②酱汁部分的原料混合在一起，覆盖在甜菜碎上。
③再依次码入蔬菜、牛肉、蔬菜，拌入柠檬汁的苹果丝、蔬菜、富含OMEGA3的核桃碎即可。
03
你没吃过的新派沃尔多夫沙拉
沃道夫沙拉是道历史悠久的美国菜，1893年由Waldorf Astoria酒店的总管奥斯卡切尔基（Oscar Tschirky）发明。经典版本主要原料是苹果、芹菜、葡萄和核桃仁，大脑洞的Jamie则尝试加入了烤葡萄，并用酸奶替代蛋黄酱。按他自己的话说，这可是「超赞的版本」。
- 食材 -
烤葡萄
葡萄.....150g
柠檬汁.....半个
橄榄油.....适量
盐、胡椒.....少许
酱汁
橄榄油.....100ml
有机酸奶.....250ml
黄芥末.....1汤匙
龙蒿碎.....6枝
盐和胡椒.....适量
柠檬汁.....半个
其他
芹菜.....1颗（根部）
罗马生菜.....2颗
苹果.....1个
坚果.....60g
- 做法-
①葡萄用盐、胡椒、橄榄油、柠檬汁抓匀，180℃烤5-10分钟后取出，放入坚果后继续烤5-10分钟。焦糖化的葡萄可以带来不同的风味。
②蔬菜改刀，根部切薄片，茎部叶部切碎，码入碗中。
③酱汁部分原料混合均匀，淋在蔬菜上，加入新鲜葡萄，以及烤好的葡萄、坚果碎及烤盘中的浓缩果汁。
④苹果切细丝，放入碗中搅匀，再用新鲜葡萄装饰即可。
04
热量减半鸡肉凯撒沙拉
凯撒沙拉（Caesar salad）是美国一款经典沙拉，名称源自这道菜的缔造者Caesar Cardini，一个美国的意大利裔墨西哥移民。一碗上世界上世纪30年代的凯撒沙拉，包含有：完整的罗马生菜心、白煮鸡蛋、烤面包丁等食材。淋上用伍斯特酱、橄榄油、柠檬汁、胡椒、蒜蓉、帕玛森芝士等调成的酱汁，被视为「正宗」。
传说中「正宗」的凯撒沙拉，生菜是不撕成小块的
然而，凯撒沙拉本来就是Caesar当年用厨房中剩下的食材拼凑而成的，所以，每个人都可以定制属于自己的凯撒沙拉。Jamie的这一款，热量只有普通凯撒沙拉的一半，口感却不打折，是很好的灵感。
- 食材-
酱汁
酸奶.....4汤匙
伍斯特酱.....1茶匙
黄芥末.....1/2茶匙
凤尾鱼排碎.....2条
柠檬汁.....1/2个
柠檬皮碎.....少许
白葡萄酒醋.....1汤匙
橄榄油.....2汤匙
帕尔玛干酪.....适量
其他
罗马生菜.....1颗
紫叶生菜.....1/2颗
红洋葱头.....1个
菜花.....1/4个
去皮鸡胸肉.....120g
迷迭香.....2枝
面包丁.....适量
- 做法-
①酱汁部分原料放入碗中搅拌均匀即成沙拉酱。
②生菜切成适口的小块，洋葱、菜花刨薄片，放入碗中用沙拉酱拌匀。
③鸡胸肉用盐、胡椒、迷迭香腌制片刻，用拳头将鸡肉锤松，放入平底锅中煎至两面金黄，鸡肉快煎好时倒入面包丁烤至酥脆。
④煎好的鸡肉放凉，切成1厘米宽的鸡肉条，与蔬菜沙拉、面包丁一起装盘，再磨少许帕尔玛干酪即可。
05
不想吃草的来做土豆沙拉
蔬菜吃多了也会腻啊，是时候请出「未来超级主食」土豆君出场了。Jamie要做的可不是你在便利店买到的那种！集爽口、酥脆、绵柔口感与一身的土豆三吃，味道嗷嗷给力了，绝对可以算是土豆沙拉的「超进化」！
- 食材 -
小土豆…..1kg
橄榄油…...6汤匙
盐、胡椒…..适量
柠檬…..1个
小葱…..1小把
欧芹…..1小把
薄荷…..适量
酸奶…..3汤匙
黄芥末…..1茶匙
烟熏培根…..100g
面包糖…..适量
① 一吃：小土豆煮熟，趁热切成四分之一的小块，加入橄榄油、盐、胡椒、柠檬汁和柠檬皮碎拌匀。
② 二吃：小葱、欧芹、一点薄荷切碎放到土豆沙拉里拌匀，加入酸奶、黄芥末酱拌匀。
③ 三吃：烟熏培根切碎，煎至金黄后捞出，用锅中剩下的油继续炒面包糠。再将晾凉至脆的培根，与沾满油香的面包糠倒入沙拉中即可。
不知道吃什么？看我准没错
全世界的好吃的，都在贪吃星球！
2、salad可数还是不可数：salad是可数还是不可数
salad可以是可数名词，也可以是不可数名词。其意为“色拉”，若视为物质，不可数。若指“一份色拉”或“一盘色拉”，则为可数名词。salad的复数形式是salads。
salad n.(生吃的)蔬菜色拉，蔬菜沙拉;(拌有肉、鱼、奶酪等的)混合色拉，混合沙拉;(或生或熟，多拌有蛋黄酱，与面食、豆类等一起食用的)蔬菜色拉。salad既可以作为可数名词也可以作为不可数名词，在不同的语境下它的使用是不同的，表示物质的时候是不可数的，表示个体的时候是可数的。
Salad用法及例句
1、其意为“色拉”，若视为物质，不可数。如：
（1）He eats nothing but salad.他仅以色拉为食。
（2）Sometimes I had salad for supper.有时我晚饭吃沙拉。
（3）Dinner includes soup,entree,salad,and two vegetables.正餐包括汤、主菜、沙拉、还有两个蔬菜。
2、若指“一份色拉”或“一盘色拉”，则可数。如：
（1）I’ll mix a salad.我去拌一盘生菜。
（2）I'll just take a small salad,please.我只想要一小盆沙拉。
可数名词：是指能以数目来计算，可以分成个体的人或东西，有复数形式。
不可数名词：是指不能以数目来计算，不可以分成个体的概念、状态、品质、感情或表示物质材料的东西；它一般没有复数形式，只有单数形式。
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