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- 1、榴莲功效和作用：榴莲的功效与作用
- 2、榴莲味道独特，功效也很多
1、榴莲功效和作用：榴莲的功效与作用
简要回答
榴莲的功效和作用包括：提高人体免疫力、缓解女性的痛经、补肾壮阳、促进食欲、治疗便秘等。
榴莲是一种热带水果，闻起来味道很难闻，但是吃起来却很可口，这种水果受到了很多人的喜欢，那么榴莲的功效和作用都有哪些呢？下面让我们一起去了解吧。
详细内容
提高人体免疫力，对于榴莲中含有大量的氨基酸来说，加上榴莲内部果实也含有大量的谷氨酸，对于人体免疫力的免疫功能有好处的。
缓解女性的痛经，对于女性的痛经，榴莲还真有缓解的功效，由于榴莲能活血散寒，所以能改善人们身体腹部的寒与亮，令其体温上升。有很好的可以调节人们身体的寒性体质。
补肾壮阳，健脾补气。榴莲当之无愧，由于榴莲中，不仅含有大量的氨基酸，谷氨酸，还拥有着，大量的多种维生素，丰富的蛋白质，这些都是有益身体，滋补身体的。
促进消化系统的循环，促进食欲，为榴莲气味的奇效，别把榴莲的气味当成一无用处。
治疗便秘，由于榴莲中含有大量的纤维丝，会促进胃部分泌，肠胃蠕动，但前提是需要，多喝水的。
2、榴莲味道独特，功效也很多
榴莲是一种“重口味”水果，气味大，但是它独特的味道吸引着众多粉丝，那你知道榴莲的功效有哪些吗？
榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳：榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经：榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压：榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌：榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。
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