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- 1、番荔枝怎么吃
- 2、释迦果的食用方法！释迦果吃了会胖吗？壹健康经验
1、番荔枝怎么吃
番荔枝是可以直接食用的水果，去掉外皮后就可以品尝其中鲜美的果肉了。买到的番荔枝要注意一点，那就是如果感觉番荔枝不是软的，而且很硬，这就说明番荔枝没有熟透，这种要放一段时间食用味道更好，如果感觉起来软软的，那么就可以直接吃了。
首先把番荔枝掰开，它会按照纹路自然的分成了两半，你会看到它的果肉成现在你的面前，果肉里面还有一些黑色的种子，这些种子是不可以食用的。用嘴直接咬食果肉或者用工具挖着吃都是可以的，吃起来很简单。
如果你比较追求美感，那么你可以用小刀将过头切成一个一个的方块形，把种子挑出，果肉倒入碗里，用竹签一块一块的品尝也是可以的。如果觉得这样吃不过瘾，那你也可以用刀切成一块一块的，像吃西瓜一样大口大口的啃。
除了直接啃食果肉以外，番荔枝还可以做成果汁饮用，这种果汁加上一点点蜂蜜，还能起到美化皮肤的功效。炎热的夏季还可以制作美味的番荔枝冰沙，味道甘甜爽口，适合止渴降温。同时在台湾你能够吃的用番荔枝肉做成的炒饭，感觉相当不错，如果你也想尝试，也可以在家里做一做呦。
2、释迦果的食用方法！释迦果吃了会胖吗？壹健康经验
释迦果是热带地区的一种水果，营养丰富，味道清甜，朋友出去玩的时候带了一些回来，但是我从来没有吃过，释迦果食用方法是什么呢?
释迦果的食用方法
直接吃
顺着释迦果的纹路分成两半，然后里面有果肉和一些黑色种子，果肉可以直接吃，黑色种子则需要挑出来扔掉。
榨汁
将释迦果的果肉切成小块放进榨汁机中，然后加入适量清水直接榨成汁即可，也可以混合纯牛奶或者酸奶一起搅拌做成奶昔食用。
沙拉
释迦果也可以和其他的水果、蔬菜混合在一起做成沙拉，比如莲雾、猕猴桃、苹果、香蕉、生菜、黄瓜、紫甘蓝、苦菊等，最后撒上沙拉酱即可食用。
炒饭
释迦果除了可以作为水果食用以外，还可以将其当作蔬菜用来炒饭，也具有一番独特的风味。
释迦果吃了会胖吗
根据情况看
虽然说释迦果的热量较高，但人体发胖并不是单纯的由一种食物来决定，而是每个人的饮食习惯和运动习惯相关，因此正常食用释迦果是并不会发胖的。
但要是长期过量食用或者没有控制其他的食物摄入，就会导致机体摄入的热量过多，又没有通过体育运动将多余的热量消耗时，就会转化成脂肪使人发胖了。
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