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- 1、头发总是出油是怎么回事
- 2、为何天天洗头还是很油？这4方面原因，都不要无视
1、头发总是出油是怎么回事
简要回答
头发出油的原因有很多，第一个原因可能就是自己的体质不好，有一些人先天的体质就是比较容易出油。另外也有可能是自己平时不太注意，会经常吃一些辛辣的东西或者油腻的东西，所以导致了面部的油脂分泌旺盛。
工作压力大
一般工作压力大或者是长期使用电子产品的就可能会让自己身体里面的分泌变弱一些，导致油脂比较丰富，这个时候可以工作，大概两个小时就休息一下，按摩一下自己的头皮，增强一下分泌的速度。
经常洗头
经常洗头发的人就有可能会刺激到自己的头皮，另外再使用一些刺激性比较强的洗发水的时候也会如此，一般男生洗头大概是在三天一次，女生洗头大概是在五天一次，建议不要经常洗头，也不要经常使用大量的洗发水。
身体里缺水
头发出油也有可能是自己的身体里水油不太平衡，这样的情况之下，可以多喝一些水，并且也可以利用护发素让自己的头皮补充一些水分，在日常也需要给自己的皮肤补水，以及使用空气加湿器加强空气当中的水分。
2、为何天天洗头还是很油？这4方面原因，都不要无视
头发的表皮之下是皮脂腺，能够分泌出一些皮脂，让头发有着防水性能，以及让头发富有光泽。但如果不经常洗头发，这些皮脂会分泌过多，就会使人的头发变得较油腻。也有不少人即使天天洗头发，也会出现头发容易出油的情况，并可能伴有头皮发痒的现象，严重影响到人的外在形象与健康。所以有很多人想知道，天天洗头发，而头发却一直很油的原因到底有哪些。下面，就为大家详细介绍一下。
天天洗头发，头发还是很油的原因有哪些？
一、错误的清洗方式
不少人认为，如果洗头发太勤就会导致发质受到影响，所以洗头发的时间间隔会非常久，比如会出现一周左右才洗一次头发的行为。如果长时间不清洗头发，在头发上会落满过多的灰尘，头皮表皮下的皮脂腺分泌出的油脂会一直附着在头发上，导致头发上的灰尘、油脂越来越多，就会使头发变得特别油。
如果洗头发过勤，比如每天都洗头发，或者是一天多次洗头发的话，会导致头发中的水分大量流失。皮脂腺会分泌出较多的油脂来保护头发，就会导致头发变得越来越油。
二、长期压力过大
对于长期压力过大的人群来说，头发也会变得特别油，而且还有人会出现大量头皮屑以及头皮发痒等现象。长期压力过大会影响到人的情绪，很容易使人出现焦虑、紧张、抑郁等负面情绪。这些负面情绪会导致内分泌系统发生紊乱，而皮脂腺的分泌量会发生异常，从而导致头发变得越来越油。而且患上毛囊炎等一系列皮脂腺疾病的概率，也会相对增加。
三、不良饮食习惯
很多女性特别喜欢吃一些甜食，以及喝一些甜品，比如奶茶之类，这些食物中的糖分含量非常高，而且消化速度比较慢。一旦大量食用，会使得脾胃受到一定程度的损伤，导致体内出现过多的湿热。而使得头皮下的皮脂腺大量分泌油脂，皮肤也会分泌出大量的油脂，就会使出现头发、脸部爱出油，以及容易长痤疮的现象。如果特别喜欢吃一些辛辣类食物和高油腻食物，会导致身体出现上火现象，也会使得消化功能变慢，很容易引起比较严重的头发出油现象。
四、长期熬夜
长期熬夜会使得头皮的代谢功能受到破坏，头发上的一些杂质不容易被排除，就会导致皮脂腺分泌出大量的油脂，从而出现头发出油现象。而且长期熬夜会影响到内分泌系统，体内的各种激素水平分泌也会出现异常，皮脂腺的分泌也会过于旺盛，就会出现头发过油，或者是容易脱发的情况。
总而言之，导致天天洗头发，头发仍旧很油的原因，一般与以上4种因素有关。另外，如果洗发水选择错误的话，也会导致引起这种现象，甚至会出现严重的脱发和头皮屑现象。所以在出现这种情况的时候，一定要注意做好饮食、作息、心态等方面的调整。更要采取正确的洗头发方式，并选择适合自己发质的洗发液，才能够有效改善头发爱出油现象。
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